Trong thời điểm dịch bệnh căng thẳng, việc tập luyện thể thao ở bên ngoài không thể thực hiện được thì những bài tập thể dục tại nhà lại được dịp "lên ngôi". Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn một số bài tập thể dục tại nhà đơn giản, hiệu quả dành cho cả nam và nữ. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Dây ngũ sắc tập gym là một dụng cụ thể lực đơn giản có nhiều tác dụng tích cực đến các nhóm cơ trên cơ thể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về dụng cụ thể dục này qua bài viết dưới đây nhé!
Mỡ nách nhiều là nỗi khổ của rất nhiều người, vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì? Có cách giảm mỡ nách nào nhanh và hiệu quả không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Bạn đang muốn tìm cho mình những bài tập thể dục nhịp điệu tại nhà? chúng tôi mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!
Nếu bạn đang tìm cho mình những bài tập giảm mỡ lưng hiệu quả tại nhà thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.
Làm việc, học tập trước màn hình máy tính trong thời gian lâu sẽ khiến đôi mắt bạn trở nên mệt mỏi. Mời bạn tham khảo bài viết này để cùng tìm hiểu 7 cách bảo vệ, dưỡng sức mắt hiệu quả khi làm việc, học tập!
Bạn muốn cân bằng cuộc sống, duy trì vóc dáng và nâng cao sức khỏe vậy thì hãy tìm đến Yoga. Ngày nay, Yoga được hướng dẫn ở khắp nơi đặc biệt là các kênh YouTube học Yoga. Để biết thêm về bộ môn này hãy tìm hiểu ngay top 7 kênh YouTube học Yoga hiệu quả nhất thế giới, subscribe để tập luyện ngay nhé!
Yoga từ lâu đã được biết đến như một phương pháp giúp người tập kéo dài tuổi thọ và gìn giữ sắc vóc, chính vì vậy mà bộ môn này ngày càng trở nên phổ biến. Cùng chúng tôi điểm qua top 10 kênh YouTube Việt Nam dạy Yoga giúp giữ dáng đẹp, eo thon hiệu quả có thể dễ dàng xem trên điện thoại, máy tính bảng nhé!
Hip dips đang là cụm từ được đông đảo bạn trẻ, hay người dùng mạng xã hội Facebook, TikTok quan tâm. Vậy hip dips là gì? Bài tập cải thiện hip dips như thế nào? Mời bạn tham khảo bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.
Trong quá trình tập luyện nhảy dây, rất nhiều người lo lắng không biết nhảy dây có to chân không và nhảy dây bị đau bắp chân phải làm gì. Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé.
Nhảy dây được đánh giá là một trong những môn thể thao lành mạnh, mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên, nhảy dây như thế nào để mang đến hiệu quả thì không phải ai cũng nắm được, đặc biệt là những bạn mới tham gia tập luyện. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách nhảy dây cho người mới bắt đầu và những điều cần lưu ý. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Một trong những bí quyết giảm cân, giảm mỡ được nhiều người tin tưởng lựa chọn đó là nhảy dây. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn một số thông tin về việc nhảy dây giảm mỡ. Mời bạn tham khảo!
Nhảy dây có giảm mỡ bụng không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều chị em quan tâm hiện nay. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn đưa ra được câu trả lời chính xác, đồng thời mách bạn 5 bài tập nhảy dây giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Mời bạn tham khảo nhé.
Nhảy dây là một môn thể thao không đòi hỏi quá cao về mặt kỹ thuật nhưng không phải ai cũng biết nhảy dây đúng cách. Hãy cùng tham khảo hướng dẫn dưới đây của chúng tôi để cùng luyện tập môn thể thao này một cách hiệu quả nhé!
Nhảy dây vốn được biết đến là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhảy dây có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng... Vậy nhảy dây có tăng chiều cao không? Cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả nhất như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.
Nhảy dây có tăng cân không? Bài tập nhảy dây tăng cân hiệu quả như thế nào? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!
Hàm IFERROR là hàm giúp bạn xử lý các giá trị bị lỗi từ công thức hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích và hướng dẫn chi tiết bạn cách sử dụng hàm IFERROR nhé!
Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thì những bài tập thể dục tại nhà kết hợp cùng chế độ ăn uống tốt sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và sở hữu một thân hình săn chắc. Hãy cùng xem qua gợi ý 6 bài tập rèn luyện sức khỏe cho nam giới tại nhà dưới đây nhé!
Nếu bạn là một người yêu thích luyện tập thể hình với những bài tập từ cơ bản đến nâng cao, hãy cùng bài viết này điểm danh qua những kênh YouTube hướng dẫn tập thể dục tại nhà hiệu quả cho phái nữ bạn nhé!
Bạn yêu thích nhảy, múa nhưng bạn đang băn khoăn trong việc lựa chọn trung tâm học vì hiện nay trên địa bàn TP.HCM có rất nhiều trung tâm dạy khác nhau. Hãy để chúng tôi chia sẻ đến bạn 10 địa điểm dạy nhảy, múa uy tín, chất lượng tại TP. Hồ Chí Minh nhé!
Sức khỏe là thứ vô cùng quý giá đối với cuộc đời của mỗi người, rèn luyện thể chất là tiền đề của việc bảo vệ sức khỏe. Gần đây, nhiều người đã sử dụng trên YouTube để nhận sự hướng dẫn tập luyện rất tiện lợi. Cùng chúng tôi điểm qua top 8 kênh YouTube hướng dẫn tập gym bổ ích nhất nhé!
Những câu nói hay về Yoga đượcchia sẻ dưới đây mong rằng có thể tiếp thêm cho bạn động lực để luyện tập chuyên cần và hăng say hơn. Ban đầu khi bạn tiếp cận với bộ môn này sẽ cảm thấy một chút chán nản, bạn hãy tham khảo câu nói về Yoga ở đây nhé vì nó có thể sẽ giúp bạn yêu bộ môn này hơn đó ạ!
Trong Excel, các hàm COUNT, COUNTA, COUNTIF, COUNTIFS, COUNTBLANK được dùng để đếm dữ liệu, đối tượng trong chuỗi ở một bảng tính. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng các hàm đếm này, cùng tham khảo nhé!
Gập bụng là một bài tập thể dục khá phổ biến, được nhiều người biết đến. Tuy nhiên tập gập bụng có tác dụng gì thì không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về tác dụng của bài tập gập bụng cũng như hướng dẫn bạn gập bụng đúng cách để giảm mỡ bụng tại nhà.
Nếu bạn là fan của Samsung Galaxy Watch, đừng bỏ lỡ chương trình cuối tuần Vàng đang diễn ra tại chúng tôi khi 4 mẫu đồng hồ thông minh Samsung giảm đến 50%. Tham khảo ngay thôi nào!
Đồng hồ thông minh hay còn gọi là Smartwactch bên cạnh việc quản lý thời gian còn giúp bạn kiểm tra sức khỏe, nhịp tim, gọi điện,... Vào dịp cuối tuần này chúng tôi giảm sốc 5 mẫu đồng hồ thông minh lên đến 40%, xem ngay nhé!
Yoga là một môn thể thao rất có ích cho sức khỏe và tinh thần, giúp chị em phụ nữ giữ được thân hình mảnh mai. Vậy yoga sẽ mang lại những lợi ích gì và luyện tập thế nào là đúng cách, hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
EMS là một trong những công nghệ cải tiến mới nhất trong việc rèn luyện thể chất. Vậy tập EMS là gì? Tập gym bằng máy tập EMS có tốt không? Hãy đọc bài viết sau đây của META.vn để tìm hiểu rõ hơn về công nghệ EMS này các bạn nhé!
Thơ ca từ lâu đã được sử dụng thay cho lời chúc vào các dịp lễ, hội bởi chúng vừa hay lại đầy ý nghĩa. 8/3 này, bạn hãy thử dành tặng một bài thơ hay từ gợi ý 20+ bài thơ dưới đây để tri ân cô giáo của mình nhé!
Do tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp nên nhu cầu sử dụng các công cụ hỗ trợ dạy học trực tuyến cho giáo viên và học sinh, sinh viên là rất cao. Bên cạnh phần mềm Zoom Cloud Meetings, bạn có thể tham khảo ứng dụng Microsoft Teams. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách dạy học trực tuyến với Microsoft Teams. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
