Top 10 kênh YouTube hướng dẫn tập thể dục tại nhà hiệu quả cho phái nữ

Nếu bạn là một người yêu thích luyện tập thể hình với những bài tập từ cơ bản đến nâng cao, hãy cùng bài viết này điểm danh qua những kênh YouTube hướng dẫn tập thể dục tại nhà hiệu quả cho phái nữ bạn nhé!

Nếu bạn là một người yêu thích luyện tập thể hình với những bài tập từ cơ bản đến nâng cao, hãy cùng bài viết này điểm danh qua những kênh YouTube hướng dẫn tập thể dục tại nhà hiệu quả cho phái nữ bạn nhé!

 

1 Chloe Ting (20,3 triệu người đăng ký)

Chloe Ting là cái tên không còn xa lạ đối với những bạn nữ thường xuyên luyện tập thể hình. Kênh YouTube được tạo bởi một du học sinh Úc người người Brunei, hiện nay cô là một trong những YouTuber thể hình nổi tiếng nhất với lượt đăng ký kênh đáng ngưỡng mộ.

Các video do kênh YouTube này đăng tải thường là những bài tập thể hình từ đơn giản đến nâng cao với hiệu quả vô cùng rõ rệt. Đặc biệt, Chloe Ting challenge do cô nàng tạo ra đã trở thành thử thách "hot" được nhiều người thực hiện.

2 Yoga With Adriene (9,89 triệu người đăng ký)

Yoga With Adriene là kênh YouTube lý tưởng cho những ai yêu thích chế độ tập luyện của bộ môn Yoga để có một thân hình mảnh mai như ý. Kênh được tạo bởi nữ huấn luyện viên Adriene với những bài tập vô cùng đa dạng.

Những video do Adriene đăng tải thường có nhiều đối tượng từ mới bắt đầu cho đến nâng cao, từ các bài tập cho người bệnh cho đến bài tập dành riêng cho vận động viên, thường có thời lượng giao động từ 20 - 40 phút. Với số người đăng ký kênh lên đến 9.91 triệu người, kênh YouTube của cô ngày càng được nhiều người biết đến và xem đây là kênh hướng dẫn đáng tin cậy.

3 Fitnessblender (6,58 triệu người đăng ký)

Fitnessblender được lập ra bởi cặp vợ chồng Daniel & Kelli với mục đích giúp cho nhiều người nhận ra lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao đồng thời đem đến những kiến thức cơ bản để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Kênh YouTube thường xuyên đăng tải những bài tập từ cơ bản đến nâng cao cho nhiều trình độ, dễ tập và hiệu quả. Ngoài ra, Fitnessblender còn có nhiều video hướng dẫn chế độ ăn uống khoa học, hợp lý cho người đang luyện tập thể hình.

4 Phan Nữ Uyên Nhi (336 nghìn người đăng ký)

Kênh YouTube được lập ra bởi cô gái tên Phan Nữ Uyên Nhi, người có câu chuyện cảm động về việc làm mẹ đơn thân và truyền cảm hứng cho rất nhiều người về ước mơ và cuộc sống.

Cô nàng thường đăng tải những video bài tập thể hình từ đơn giản đến phức tạp để mọi người có thể luyện theo. Đồng thời kênh YouTube của cô còn cung cấp nhiều thông tin bổ ích về những thực phẩm bổ ích, phù hợp với người đang giảm cân. Nếu bạn muốn có một thân hình thon gọn thông qua những bài tập đơn giản thì đừng quên đăng ký kênh YouTube này nhé!

5 Hana Giang Anh (1,25 triệu người đăng ký)

Hana Giang Anh là kênh YouTube vô cùng quen thuộc đối với những bạn yêu thích luyện tập thể hình hoặc từng có ý muốn giảm cân. Kênh YouTube được tạo ra với mục đích mang đến niềm cảm hứng và tinh thần tập luyện cho mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ.

Những bài tập của Hana Giang Anh có từ cơ bản đến nâng cao, dễ tập theo và hiệu quả nhanh chóng nên được nhiều chị em quan tâm. Bên cạnh đó, cô còn chia sẻ nhiều kiến thức bổ ích về chế độ ăn uống, giảm cân,... 

6 April Han (2,25 triệu người đăng ký)

April Han là kênh YouTube chuyên đăng tải những bài tập luyện thể hình bổ ích, hiệu quả dành cho các bạn nữ. Chỉ mới được lập từ năm 2018 nhưng kênh YouTube đã đạt đến 2,25 triệu người đăng ký.

Các video của April Han thường đơn giản, dễ luyện tập theo và có hiệu quả nhanh chóng. Đặc biệt kênh có nhiều bài tập dành riêng cho các bộ phận như tay, bắp chân,...

7 Emi wong (4,15 triệu người đăng ký)

Emi wong là một YouTuber thể hình nổi tiếng đang sống và làm việc tại Hồng Kông. Cô thường xuyên đăng tải những video bài tập đơn giản để người xem có thể thoái mái luyện tập theo ở mức độ vừa phải. Ngoài ra cô còn chia sẻ về chế độ ăn uống hợp lý và cuộc sống thường ngày của mình.

8 BodyRock TV (898 nghìn người đăng ký)

BodyRock TV được lập bởi cô gái Lisa Marie - một người có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Kênh YouTuber này chuyên đăng tải những bài luyện tập có cường độ cao, đòi hỏi sức lực và có sự đầu tư về thời gian, thể chất. Những video ở đây sẽ giúp bạn có sự đột phá trong việc luyện tập thể hình. Nếu bạn là người đã dành phần lớn thời gian để tập luyện thể thao và muốn thử sức với những bài tập khó, có độ thử thách cao hơn thì hãy xem ngay clip của kênh BodyRock TV để trải nghiệm những bài tập mới.

9 Tone It Up (791 nghìn người đăng ký)

Tone It Up là kênh YouTube sáng lập bởi hai nữ huấn luyện viên Katrina Scott và Karena Dawn. Họ được các bạn nữ yêu thích bởi thường đăng tải nhiều video bài tập hữu ích để làm đẹp những bộ phận nhạy cảm của phái nữ như cánh tay, đùi, vòng 3,...

Không chỉ chuyên về luyện tập thể hình, kênh YouTube này còn chia sẻ nhiều bí quyết làm đẹp, nấu ăn,... dành cho chị em phụ nữ nữa.

10 Tara Stiles (328 nghìn người đăng ký)

Kênh Tara Stiles được thành lập từ năm 2008 và đến nay vẫn là kênh YouTube về Yoga yêu thích của nhiều người. Được tạo ra bởi nữ huấn luyện viên chuyên nghiệp Tara, những video của cô thường nhẹ nhàng nhưng đa dạng, đi từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp với mọi trình độ. Tara Stiles cho biết, Yoga giúp bạn vận động và giúp cơ thể trở nên dẻo dai, khỏe khoắn hơn. Bạn sẽ nhận ra sự thay đổi của cơ thể mỗi ngày thông qua các bài tập.

Bài viết đã gợi ý cho bạn những kênh YouTube hướng dẫn tập thể dục tại nhà hiệu quả cho phái nữ, chúc bạn có một cơ thể khỏe mạnh!

Bạn đang xem: Top 10 kênh YouTube hướng dẫn tập thể dục tại nhà hiệu quả cho phái nữ

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe