Bài tập mà Hồ Ngọc Hà thường tập luyện được giới chuyên môn đánh giá là vô cùng thích hợp cho những ai muốn "cải thiện vòng 3". Tuy nhiên, khi tập chị em cần lưu ý tập đúng mới hiệu quả.
Tập thể dục là cách để phòng ngừa và đẩy lùi tế bào ung thư hiệu quả.
Đây là một bài tập đơn giản, quen thuộc nhưng có tác dụng điều hòa huyết áp, làm sạch mạch máu hiệu quả.
Mặc dù những cơn mưa mùa hè giúp "giải nhiệt" cho cái nóng gay gắt của mùa hè nhưng chúng cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn bị ảnh hưởng.
Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đột quỵ. Nhưng một bài tập đơn giản mà không hề tốn kém có thể giúp phòng ngừa căn bệnh này.
Một việc tưởng chừng quá đơn giản như hít thở nếu biết tận dụng, làm đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với tim mạch.
Việc có các “bài tập” rèn luyện trí nhớ là điều quan trọng để có một tuổi già minh mẫn, đặc biệt khi bạn đang ở tuổi tứ tuần.
Nhiều người thắc mắc, tại sao họ tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn “công cốc”, chẳng có tác dụng gì. Câu trả lời có thể nằm ở 5 sai lầm mà họ vô tình mắc phải.
Tập thể dục là một trong những cách để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia khuyên nên làm hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục theo quy tắc 50-50 dưới đây, lợi ích sẽ tăng thêm nhiều lần.
Đùi thon, eo gọn không khó nếu bạn kiên trì tập luyện theo 4 bài tập này.
Từ một cô gái có vóc dáng mảnh mai, Angela Phương Trinh ngày càng thay đổi về hình thể khiến khán giả bất ngờ.
Nếu mong muốn sở hữu vòng eo "con kiến", các chị em U40 có thể thực hành những bài tập dưới đây.
Để những bài tập thể dục không trở nên lãng phí, chúng ta cần phải xác định đúng thời điểm tập thể dục tốt nhất cho cơ thể.
Không cần bất kỳ dụng cụ hỗ trợ nào, 6 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay này chỉ cần tập luyện đều đặn hàng ngày.
Hãy tránh mắc phải những sai lầm này khi tập thể dục để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo tối đa hiệu quả cho quá trình tập luyện của bạn.
Đây đều là những bài tập quen thuộc nhưng đem lại hiệu quả tốt trong việc rèn luyện thể chất, hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ.
Viện sĩ Đường Chiêu Hữu là một chuyên gia phẫu thuật ung thư nổi tiếng tại Trung Quốc. Ông vẫn luôn khẳng định rằng: bài tập chống ung thư tốt nhất chính là bơi lội.
Xiaomi Watch S1 là một trong những chiếc đồng hồ thông minh được người tiêu dùng yêu mến bởi sở hữu nhiều tính năng và có thiết kế cổ điển đẳng cấp. Qua bài viết này, sẽ đánh giá đồng hồ Xiaomi Watch s1 xem chúng có đáng mua không nhé!
Apple đã cho ra mắt WatchOS 8 - hệ điều hành chạy trên đồng hồ thông minh, với nhiều tính năng ấn tượng tại sự kiện WWDC diễn ra vào giữa năm 2021. Cùng tìm hiểu WatchOS 8 có gì mới và hệ điều hành này sẽ tương thích với dòng Apple Watch nào nhé!
Redmi Band 2 thuộc dòng đồng hồ thông minh vừa mở bán gần đây, đã gây được sự chú ý bởi thiết kế nhỏ gọn và vô cùng tiện dụng. Với mức giá cực rẻ, nhiều người dùng băn khoăn không biết có nên mua Redmi Band 2 không. Hãy cùng tìm hiểu những lý do nên và không nên mua chiếc vòng tay thông minh này nhé!
Đồng hồ thông minh ngày càng được ưa chuộng bởi thiết kế sang trọng và nhiều tính năng tiện dụng mà nó mang lại. Hãy cùng điểm qua top 10 đồng hồ thông minh dưới 4 triệu được yêu thích nhất tại nhé!
Chăm chỉ tập động tác này mỗi ngày sẽ giúp bạn có được vòng hông chuẩn chỉnh, đùi nuột nà.
Nhiều người thừa cân đang mải tìm kiếm những phương pháp giảm cân cao siêu mà quên rằng, đi bộ là cách giảm cân nhanh hiệu quả tuyệt vời.
Dù khá kín tiếng, ít khi nhắc đến chuyện tình cảm, thế nhưng bạn gái Đặng Văn Lâm vẫn có sức hút rất lớn. Nhiều người còn ngợi khen Yến Xuân là cô gái thông minh, xinh đẹp, mạnh...
10 phút mỗi sáng và duy trì đều đặn, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, chị em sẽ sớm có một vòng eo thon như mong muốn.
Bắp chân thường bị mọi người bỏ qua nhưng thực tế đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Tận dụng thời gian ngồi làm việc, nàng công sở có thể giảm cân với những động tác sau.
Đi bộ chính là một trong những bài tập phù hợp nhất mà bạn có thể lựa chọn sau bữa ăn tối.
Ngoài một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, việc tập luyện các bài tập thể dục cũng sẽ giúp người cao tuổi khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.
Kendall Jenner luôn gây thương nhớ mỗi lần xuất hiện.
