Nắng mới là gì? Nắng mới có hại cho sức khỏe không?

Nắng mới là nắng vào thời gian nào trong năm, có gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe không? Cùng META.vn tìm hiểu ngay bạn nhé!

Chắc hẳn đã không dưới 1 lần bạn nghe đến cụm từ nắng mới.

Nắng mới là nắng gì?

Nắng mới là tên gọi dân gian thường dùng để chỉ loại nắng vào những ngày cuối xuân, đầu hè. Vì thế, thời kì chuyển giao giữa mùa xuân và mùa hạ cũng được nhiều người gọi là thời kì nắng mới.

Nắng mới là nắng vào thời điểm giao mùa xuân - hạ.

Nắng mới đã đi vào thi ca với những hình ảnh thật đẹp trong bài thơ cùng tên của Lưu Trọng Lư: “Mỗi lần nắng mới reo ngoài nội / Áo đỏ người đưa trước giậu phơi”. Ánh nắng mới tinh khôi, lấp lánh cũng về cùng mùa mới, về cùng những bông loa kèn trắng, những chồi non tràn đầy nhựa sống, những cánh áo nhẹ nhàng và cả bao hi vọng, bao ấp ủ mới...

Vậy còn với sức khỏe của con người, nắng mới có tác động thế nào, cùng tìm hiểu ngay bạn nhé! 

Nắng mới ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?

Đặc điểm của thời tiết trong thời điểm xuất hiện nắng mới hay thời điểm giao mùa xuân - hè đó là nền nhiệt bắt đầu tăng dần và độ ẩm khá cao. Thời tiết nóng ẩm khiến mồ hôi vẫn túa ra nhưng khó bốc hơi, cơ thể vẫn nóng và bị mất nước cùng các khoáng chất, áp lực lên máu cũng tăng, nhịp tim và huyết áp tăng, hô hấp và tuần hoàn chậm lại, khiến không chỉ da dấp dính mồ hôi khó chịu mà cơ thể cũng nhanh mệt mỏi, dễ mất tỉnh táo hơn bình thường.

Thời tiết lúc này cũng có sự thay đổi thất thường, nhiệt độ trong ngày có sự thay đổi liên tục, giữa lúc trời đang ấm áp thì lại có những cơn gió lạnh hay những ngày lạnh đột ngột cuối mùa. Ngoài ra, đây cũng là lúc mà các loại virus, vi khuẩn, các loại côn trùng như ruồi, muỗi, gián, chuột... sinh sôi mạnh.

Chính vì thế, mọi người sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, đặc biệt là những người có sức đề kháng yếu, người già, trẻ em... sẽ dễ mắc bệnh vì không thích ứng kịp với những thay đổi của thời tiết trong thời điểm nắng mới này. Một số bệnh dễ gặp trong những ngày nắng mới có thể kể đến như:

• Các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, ho, viêm phế quản... với các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, sưng họng, sốt, đau đầu...;
• Dị ứng;
• Bệnh tay chân miệng;
• Sốt xuất huyết; 
• Nấm móng;
• Đau mắt;
• Say nắng, rối loạn thân nhiệt;
• Ngộ độc thực phẩm... 

Ngoài ra, tập thể dục thể thao dưới trời nắng mới cũng dễ gặp các chứng chuột rút, hạ huyết áp, kiệt sức...

Nắng mới dễ khiến con người mệt mỏi, khó chịu.

Vậy làm thế nào để bạn có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và mọi người trong gia đình trước thời tiết nắng mới giao mùa xuân - hạ này, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Bảo vệ sức khỏe trước nắng mới như thế nào?

Một số biện pháp giúp bảo vệ sức khỏe trong thời điểm giao mùa nắng mới:

• Giữ gìn vệ sinh nơi ở và nơi làm việc để đảm bảo không gian thông thoáng, sạch sẽ, thường xuyên hút bụi và lau sạch sàn nhà, mặt bàn ghế, tay vịn cầu thang, tay nắm cửa và các đồ dùng trong nhà, đồ chơi của trẻ em, vứt rác vào thùng rác và thu gom rác đúng nơi quy định...
• Loại bỏ các điều kiện để ruồi, muỗi, gián, chuột... sinh sôi, mắc màn trước khi đi ngủ...
• Đảm bảo giữ vệ sinh an toàn thực phẩm trong quá trình chế biến, thực hiện ăn chín uống sôi...
• Giữ gìn vệ sinh cá nhân tốt, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch thường xuyên, súc miệng và súc họng sạch sẽ...
• Có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi, luyện tập thể dục thể thao hợp lý, khoa học, uống đủ nước, giữ ấm cho cơ thể vào buổi đêm và sáng sớm, đeo kính, khẩu trang và đội mũ nón khi ra đường, chuẩn bị sẵn ô và áo mưa để đề phòng trời mưa...
• Tiêm vắc xin đầy đủ cho các bệnh đã có vắc xin.

Uống đủ nước là một biện pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe lúc giao mùa nắng mới.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nắng mới cũng như biết cách để bảo vệ sức khỏe của mình và những người thân yêu thật tốt trong thời kì có nắng mới. 

giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong những ngày nắng mới bạn nhé!.

Bạn đang xem: Nắng mới là gì? Nắng mới có hại cho sức khỏe không?

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe