Người sống thọ khỏe mạnh có 3 bộ phận rất “sạch”, giá như biết sớm hơn
Hầu hết chúng ta đều mong muốn được khỏe mạnh, sống thọ, nhưng không phải ai cũng biết cách để đạt được mơ ước này.
Chủ đề 'bài tập'
7 bài tập yoga cho vòng 3 nảy nở săn chắc hiệu quả
Để có vòng 3 gợi cảm, săn chắc, đây chính là 7 bài tập yoga đơn giản mà dành cho các chị em.
Mercedes-Benz đem dàn xe hơn 100 tỷ đến trường đua F1 Việt Nam
Sau một thời gian vắng bóng do dịch, lễ hội lái và trải nghiệm xe Mercedes-Benz Driving Festival 2022 (MBDF 2022) được mong chờ đã quay trở lại Việt Nam tại đường đua F1 ở Mỹ Đình...
Hai chân quyết định sự lão hóa, muốn sống thọ hãy tập 3 bài tập cho chân
Sau khi già đi, điều đáng sợ nhất không phải là tóc chuyển sang màu trắng, làn da trở nên lỏng lẻo mà chính là đôi chân không còn linh hoạt.
Top sai lầm của bố mẹ khiến học sinh áp lực học đường
Không ít phụ huynh bắt con học với cường độ cao để trang bị tốt hơn cho tương lai. Vậy nhưng, nhồi nhét lịch học dễ khiến con kiệt sức, gặp áp lực học đường.
Khai giảng nhưng chưa xong bài tập hè, bé trai làm chuyện đáng sợ
Không hoàn thành bài tập hè, sợ bị giáo viên và cha mẹ khiển trách, bé trai 9 tuổi bỏ nhà ra đi, khiến phụ huynh được một phen hoảng hốt, phải nhờ cảnh sát giúp đỡ.
Bị cha mẹ mắng, bé gái gọi cảnh sát tố cáo và cái kết
Khi cảnh sát đến nơi, tất cả đều ngạc nhiên khi bé gái thực ra không bị ức hiếp, bạo hành mà chỉ bị mẹ mắng vì không chịu làm bài tập.
Bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm hé lộ sở thích "quý tộc"
Ngoài việc nghiện Gym đến mức có thể tập ở bất cứ địa điểm hay dụng cụ nào, bạn gái xinh đẹp của thủ môn Đặng Văn Lâm còn rất yêu thích bộ môn quý tộc là cưỡi ngựa.
16 Bài tập với máy chạy bộ hiệu quả nhất
Máy chạy bộ là thiết bị hỗ trợ luyện tập thể dục thể thao tại nhà tuyệt vời. Trong bài viết dưới đây,sẽ hướng dẫn bạn các bài tập với máy chạy bộ hiệu quả nhất.
Có nên mua đồng hồ Garmin Forerunner 955 Series? - 5 lý do nên mua ngay chiếc đồng hồ này
Hãng đồng hồ Garmin vừa ra mắt mẫu smartwatch mới Garmin Forerunner 955 Series với thiết kế ấn tượng, đẹp mắt và nhiều chức năng nâng cấp nổi trội. Hãy cùng tìm hiểu xem chiếc đồng hồ này có gì nổi bật và có nên mua đồng hồ này không nhé!
Sinh viên năm nhất có nên mua laptop? Cách chọn mua laptop cho sinh viên phù hợp ngành học
Laptop giúp sinh viên dễ dàng lưu trữ tài liệu và phục vụ việc học, tuy nhiên khá nhiều bạn băn khoăn mới học năm nhất có nên mua laptop không và chọn mua laptop học tập như thế nào để phù hợp với nhóm ngành của mình. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Các bài tập 5 phút giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Bạn có thể chọn 1 trong 7 bài tập dưới đây để tập 5 phút hàng ngày. Nếu kiên trì đều đặn thì vòng eo con kiến không còn quá xa vời.
Có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà không? Top 8 xe đạp tập thể dục bán chạy tại
Xe đạp tập thể dục là thiết bị tập luyện thể thao và chăm sóc sức khỏe hiện đại, thông minh. Tuy nhiên, một số khách hàng đắn đo có nên mua xe đạp tập thể dục? Cùng trả lời câu hỏi này qua bài viết sau nhé!
Hướng dẫn cách hít thở khi hít xà đơn đúng kĩ thuật chuẩn nhất
Hít xà đơn là một bài thể dục tốt với rất nhiều tác dụng giúp cơ thể mạnh khỏe, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ điều trị một số chứng bệnh. Tuy nhiên, để bài tập này đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần biết cách hít thở khi hít xà đơn. Chỉ cần làm theo những hướng dẫn hít thở khi tập xà đơn dưới đây, bạn sẽ có được một bài tập hoàn thiện với hiệu quả cao nhất.
Tư thế chó úp mặt có tác dụng gì trong yoga và cách tập
Tư thế chó úp mặt là một trong những tư thế quen thuộc của bộ môn yoga. Thế nhưng nhiều người chưa biết tác dụng cũng như cách tập tư thế này ra sao. Hãy theo dõi bài viết này để hiểu hơn về tư thế chó úp mặt bạn nhé.
Máy tập thể dục tại nhà là gì? Các loại máy tập thể dục tại nhà phổ biến nhất
Hiện nay, rất nhiều người có xu hướng lựa chọn máy tập thể dục tại nhà thay cho việc đến phòng tập thể hình hay ra công viên tập hàng ngày. Nhưng, nên chọn loại máy tập tại nhà nào để phù hợp với nhu cầu của mình lại khiến bạn phân vân. Vậy bây giờ hãy cùngđiểm qua các thiết bị tập thể dục tại nhà phổ biến và tác dụng của nó nhé!
Tập boxing có tác dụng gì? 7 lợi ích tập boxing có thể bạn chưa biết
Boxing là môn thể thao mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ thể chất và tinh thần, giúp bạn có thêm những kỹ năng tự vệ cần thiết. Cùng tìm hiểu kỹ hơn các lợi ích của tập boxing qua bài viết dưới đây.
14 Bài tập yoga tăng vòng 1 tại nhà cho ngực 1 nở nang, săn chắc
Yoga là một trong những bộ môn thể thao phổ biến nhất thế giới ngày nay. Tập yoga mang đến nhiều tác động tích cực cho thể chất và tinh thần của con người, đặc biệt là làm giảm mỡ thừa, thon gọn vòng eo, tăng kích thước vòng 3… Chính vì có nhiều ích lợi như vậy nên khá nhiều người thường thắc mắc không biết tập yoga có tăng vòng 1 không? Nếu bạn cũng đang thắc mắc tương tự thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Mẫu nhận xét học bạ theo Thông tư 22 (hướng dẫn cách ghi từ A-Z)
Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn mẫu nhận xét học bạ theo Thông tư 22 chi tiết nhất. Mời bạn cùng tham khảo để nắm được cách ghi học bạ theo thông tư 22 chuẩn nhé
Tư thế con công trong yoga: Tác dụng và cách tập chuẩn tại nhà
Yoga là một môn thể thao phổ biến và được rất nhiều người tập luyện. Trong yoga có khá nhiều bài tập với nhiều tư thế khác nhau như tư thế ngọn núi, tư thế cái cây, tư thế cái ghế… Một trong những tư thế yoga rất khó mà không phải ai cũng có thể tập luyện được đó là tư thế con công. Vậy tư thế con công trong yoga như thế nào, có tác dụng ra sao? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Nhảy dây có to chân không? 5 cách nhảy dây giúp thon gọn chân hiệu quả
Nhảy dây là bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng vẫn có nhiều người lo lắng rằng nhảy dây làm to bắp chân. Cùng tìm hiểu việc nhảy dây có to chân không và 5 cách nhảy dây giúp thọn gọn chân hiệu quả nhé!
Bài tập giảm cân đốt cháy mỡ bụng trong 5 phút
Giảm cân là một việc khó khăn và sẽ khó hơn nếu bạn không thực hiện đúng cách để lấy lại vóc dáng. Khi theo một bài tập thể dục, cần lưu ý nên tập trung vào phần mỡ bụng để giảm cân.
Dấu hiệu lão hoá và 8 cách chăm sóc vùng da mắt
Da mắt bị lão hoá, xuất hiện các vết chân chim, quầng thâm sẽ khiến khuôn mặt trở nên thiếu sức sống và ảnh hưởng đến sức khoẻ đôi mắt. Cùng tìm hiểu những cách chăm sóc vùng da mắt để giúp đôi mắt luôn tươi trẻ nhé!
Chuyên gia người Nhật hướng dẫn 1 bài tập giúp đốt mỡ bụng dưới chỉ trong 3 tuần
Với bài tập này, chỉ cần tập luyện mỗi ngày là bạn sẽ thấy được hiệu quả chỉ sau khoảng 3 tuần. Eo thon và bụng phẳng chắc chắn sẽ giúp bạn tự tin hơn khi diện bikini.
3 tác dụng của massage mắt có thể bạn chưa biết
Bạn có biết, chỉ vài thao tác massage hằng ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích bất ngờ, giúp đôi mắt luôn sáng khoẻ. Cùng tìm hiểm những tác dụng của massage mắt cũng như một số bài tập đơn giản qua bài viết sau nhé!
Samsung Galaxy Watch 3 giảm siêu to 63%, mua ngay kẻo lỡ!
Samsung Galaxy Watch 3 với thiết kế đẳng cấp, dung lượng pin khủng và màn hình hiển thị rõ nét đang giảm siêu to đến 63% tại . Đừng ngần ngại hãy cùng xem chi tiết về sản phẩm này ở bài viết sau và mua ngay nhé!
Nhảy dây có giảm mỡ bụng không? 7 cách nhảy dây giảm mỡ bụng hiệu quả
Nhảy dây giảm mỡ bụng là cách được không ít người áp dụng bởi dễ dàng thực hiện và đem lại nhiều hiệu quả. Trong bài viết này sẽ mang đến những cách nhảy dây giảm mỡ, giảm cân cực hiệu quả và có thể thực hiện tại nhà dễ dàng.
10 Phần mềm giải toán bằng camera, hình ảnh tốt nhất hiện nay
Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ cũng giúp cho việc giải toán trở nên dễ dàng, đơn giản hơn bao giờ hết. Trong bài viết này, mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu 10 phần mềm giải toán bằng camera, hình ảnh tốt nhất hiện nay nhé.
Cách giảm cân bằng máy chạy bộ hiệu quả, đúng cách
Máy chạy bộ hỗ trợ người tập nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện vóc dáng thon gọn. Để sử dụng máy chạy bộ đúng cách và hiệu quả, bạn hãy cùng tham khảo ngay cách giảm cân bằng máy chạy bộ qua bài viết sau nhé!
5 triệu chứng dễ bị bỏ qua của bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường gặp ở dân văn phòng, bác sĩ hướng dẫn 4 động tác đơn giản để phòng ngừa
Thoái hóa đốt sống cổ rất phổ biến ở người làm việc bàn giấy, phải ngồi nhiều giờ mỗi ngày trước máy tính. Nhất là những người trẻ thường ngồi sai tư thế.