Uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào để phát huy hiệu quả tối đa?

Tỏi ngâm mật ong là một bài thuốc quý rất nổi tiếng giúp cải thiện sức khỏe và đã được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, không phải thời điểm nào uống tỏi ngâm mật ong cũng có tác dụng hiệu quả không? Bạn có muốn biết uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào mới là tốt nhất không? Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn những thắc mắc trên.

Uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào tốt nhất?

Tỏi, mật ong là loại gia vị phổ biến trong mọi nền ẩm thực trên thế giới, rất dễ kiếm. Cả hai đều là những bài thuốc tự nhiên tốt cho sức khỏe. Do vậy, khi kết hợp với nhau, dược tính của tỏi ngâm mật ong rất cao và có nhiều tác dụng tích cực đến cơ thể như:

• Cải thiện tuần hoàn máu.

• Ổn định huyết áp.

• Kiểm soát cholesterol xấu.

• Giảm viêm.

• Tăng cường hệ miễn dịch.

• Trị ho.

• Giúp hồi phục nhanh khỏi bệnh cảm lạnh, cảm cúm.

• Giảm triệu chứng của loét dạ dày, tá tràng.

• Khắc phục chứng tưa lưỡi ở trẻ nhỏ.

Tuy nhiên, không phải thời điểm nào trong ngày bạn cũng nên uống tỏi ngâm mật ong. Có một số thời điểm như ngay khi vừa ăn no thì bạn không nên sử dụng tỏi ngâm mật ong bởi có thể dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu thậm chí rối loạn tiêu hóa.

Vậy uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất? Thời điểm mà các thành phần dinh dưỡng trong mật ong và tỏi phát huy được tất cả các lợi ích mà nó mang lại là vào buổi sáng sớm, khi các bạn vừa thức dậy. Vào mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần uống trực tiếp 1 thìa tỏi mật ong trước khi ăn sáng khoảng 15 - 20 phút, nếu cảm thấy hơi khó uống thì bạn có thể hòa cùng với một cốc nước ấm để uống.

Bấm Xem ngay.

Ngoài ra, uống hỗn hợp tỏi mật ong khi bụng đói, chưa có gì sẽ giúp cơ thể hấp thu các chất một cách tốt hơn. Hoặc bạn cũng có thể dùng buổi tối, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ, lúc này, cơ thể đã tiêu hóa gần hết lượng thức ăn nên sẽ hấp thu chất dinh dưỡng từ mật ong dễ dàng hơn, cũng không quá gần giờ đi ngủ khiến các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động với cường độ cao hơn. 

Với cách này, các bạn nên duy trì liên tục trong vòng 7 ngày, sau đó ngừng lại khoảng 2 - 3 tuần rồi lại sử dụng tiếp 7 ngày tiếp theo. Kiên trì như vậy, các bạn có thể cảm nhận được những thay đổi cực kỳ rõ rệt về sức khỏe của mình. 

Uống tỏi ngâm mật ong cần lưu ý điều gì?

Mặc dù tỏi ngâm mật ong là bài thuốc từ thiên nhiên ít gây tác dụng phụ nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau đây để không gây ra những hậu quả đáng tiếc khi uống tỏi ngâm mật ong nhé!

• Không sử dụng hỗn hợp cho trẻ em dưới 1 tuổi bởi mật ong có thể gây ra một số tổn thương dạ dày nghiêm trọng được gọi là ngộ độc ở trẻ sơ sinh. Nguyên nhân là do các bào tử vi khuẩn có thể có trong mật ong kích thích đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nhỏ.

• Không dùng tỏi ngâm mật ong cho những người bị bệnh huyết áp thấp, bệnh tiểu đường, phụ nữ có thai, người mới phẫu thuật, người bị xơ gan, rối loạn tiêu hóa và dị ứng với các thành phần nguyên liệu.

• Nên bảo quản tỏi ngâm mật ong trong chai thủy tinh, để ở nơi râm mát, tránh ánh sáng, nhiệt độ khoảng 20 - 25ºC là tốt nhất. Nếu bảo quản tốt bạn có thể sử dụng hỗn hợp này trong vòng một năm liền. Bạn có thể bảo quản tỏi ngâm mật ong trong tủ lạnh, tuy nhiên, cần lưu ý là không nên bảo quản tỏi ngâm mật ong số lượng lớn trong tủ lạnh quá lâu bởi nhiệt độ thấp sẽ làm mật ong bị biến chất.

• Không dùng khi sản phẩm có hiện tượng đổi màu hay có mùi vị lạ so với ban đầu để tránh bị ngộ độc thực phẩm (triệu chứng đau đầu, chóng mặt, tiêu chảy, buồn nôn và nôn).

• Chỉ nên dùng mật ong tự nhiên nguyên chất. Loại này thường có màu hổ phách hoặc nâu đen, trong, hơi dính nhớt, vị ngọt thanh, mùi thơm đặc trưng. Vào mùa hè, mật ong thường sáng bóng và trong như dầu. Mùa đông, mật có hiện tượng kết tinh thành các hạt li ti, sánh đặc khi nhiệt độ giảm. Có thể phân biệt mật ong chất lượng tốt hay kém bằng cách để vào tủ lạnh ngăn mát, nếu mật chỉ sánh lại chứ không biến đổi màu, tính chất thì đó là loại tốt.

Bạn đã biết uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào để phát huy hiệu quả tối đa rồi phải không? Hãy tận dụng tốt những nguyên liệu thiên nhiên này để chăm sóc cho sức khỏe của bản thân và gia đình ngày càng tốt hơn nữa nhé! 

Bạn đang xem: Uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào để phát huy hiệu quả tối đa?

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe