5 Cách hòa tinh bột nghệ với mật ong

Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đã biết cách pha tinh bột nghệ với mật ong thế nào cho chuẩn chưa? Nếu chưa thì hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi nhé.

Nghệ pha với mật ong có tác dụng gì?

Nghệ và mật ong đều là những nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời. Khi kết hợp chúng với nhau, bạn có thể có được hỗn hợp để làm đẹp da hoặc tạo thành hỗn hợp để pha nước uống nhằm mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.

Cụ thể, nghệ pha với mật ong sẽ có các tác dụng như:

• Ngăn ngừa lão hóa da: Mặt nạ nghệ và mật ong có thể ngăn ngừa sự phá hủy tế bào da của các gốc tự do, từ đó giúp cho làn da khỏe mạnh, tươi trẻ, giảm nguy cơ lão hóa và ung thư da. Bên cạnh đó, hỗn hợp nghệ mật ong còn có thể cải thiện kết cấu làn da, giúp làm mờ thâm nám và các nếp nhăn hiệu quả.
• Làm mờ sẹo mụn: Mật ong nguyên chất có tác dụng loại bỏ tế bào da chết, giúp giảm viêm, hạn chế mẩn đỏ. Chính vì thế, sự kết hợp giữa mật ong và nghệ còn có thể giúp thanh lọc da, giúp da mịn màng và trắng hồng tự nhiên.
• Hỗ trợ giảm cân: Không chỉ giúp bạn có làn da tươi sáng, khi uống nghệ pha mật ong, bạn có thể cải thiện cân nặng của mình một cách hiệu quả. Thành phần của nghệ có thể phá vỡ chất béo, giúp đào thải mỡ thừa. Bên cạnh đó, khi uống hỗn hợp này, bạn cũng sẽ có cảm giác no lâu hơn, giảm sự thèm ăn, từ đó duy trì cân nặng tốt hơn.
• Giảm đau cơ: Uống mật ong và nghệ sẽ giúp làm dịu mức độ căng cơ nếu các cơ đang phải chịu chấn thương. Bên cạnh đó, sự kết hợp của 2 nguyên liệu này cũng giúp tăng cường sức mạnh của dây chằng, do đó nó được xem là một thức uống tốt cho những người thường xuyên phải vận động cơ bắp.
• Tăng cường miễn dịch, giảm cảm cúm: Uống nghệ pha mật ong có thể sẽ giúp cho hệ miễn dịch của bạn được cải thiện, từ đó bạn sẽ có sức khỏe tốt hơn, giúp ngăn ngừa được các bệnh cảm cúm thông thường. 

Ngoài những tác dụng trên thì hỗn hợp nghệ và mật ong cũng có tác dụng chữa mất ngủ, ngắn ngừa một số bệnh về mắt hoặc hen suyễn, hỗ trợ điều trị một số bệnh về gan, giúp nhanh lên da non cho vết thương, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer...

5 Cách pha tinh bột nghệ với mật ong để uống, đắp mặt đúng cách

Dưới đây là chia sẻ của chúng tôi về một số cách pha tinh bột nghệ với mật ong. Bạn có thể tham khảo và thực hiện nhé.

Cách pha mật ong với nghệ để uống

Chuẩn bị:

• Tinh bột nghệ nguyên chất
• Mật ong nguyên chất
• Nước
• Ly, thìa

Cách pha: 

Bạn cho 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ (khoảng 11 gam) vào ly, sau đó cho 200 - 250ml nước ấm có nhiệt độ dưới 50 độ C vào ly. Tiếp đến, bạn cho thêm 1/2 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào rồi dùng thìa khuấy đều cho các nguyên liệu quyện vào nhau.

Sau khi các nguyên liệu đã hòa quyện vào nhau thì bạn có thể thưởng thức rồi đó.

Cách pha nghệ với mật ong chữa đau dạ dày

Một trong những công dụng của nghệ pha mật ong đó là chữa đau dạ dày. Để làm dịu những cơn đau dạ dày, bạn có thể uống 1 - 2 ly nước nghệ pha mật ong. Và cách pha như sau:

Bạn cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất vào 250ml nước ấm khoảng 40 độ C. Sau đó cho thêm 1 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều lên là có thể uống được rồi.

Cách pha bột nghệ mật ong đắp mặt

Hỗn hợp bột nghệ pha với mật ong dùng để đắp mặt cũng có khá nhiều loại, ví dụ như để trị mụn, để ngừa thâm hay làm trắng da. Và tùy từng mục đích thì việc pha trộn sẽ có sự khác biệt. Sau đây là một vài cách pha bột nghệ mật ong đắp mặt để bạn tham khảo.

Cách pha bột nghệ mật ong trị mụn

• Chuẩn bị: 2 thìa mật ong nguyên chất, 2 thìa tinh bột nghệ, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh, 1/2 hũ sữa chua không đường.
• Cách thực hiện: Bạn trộn tất cả các nguyên liệu gồm mật ong, bột nghệ, sữa chua, nước cốt chanh sau đó khuấy lên cho đều. Rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp vừa pha lên da, giữ nguyên khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Lau khô và thoa kem dưỡng.

 Cách pha bột nghệ mật ong dưỡng trắng da

• Chuẩn bị: 1/2 hũ sữa chua không đường, 1 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong nguyên chất, 1 thìa bột yến mạch đã ngâm mềm.
• Cách làm: Bạn trộn các nguyên liệu gồm sữa chua không đường, tinh bột nghệ, mật ong, bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp này lên da. Nếu hỗn hợp quá khô thì bạn chế thêm chút nước ấm rồi khuấy đều lên là được. Thư giãn trong khoảng 15 - 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

Cách pha bột nghệ mật ong trị nám

• Chuẩn bị: 1/2 hũ sữa chua không đường, 2 thìa mật ong nguyên chất, 2 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa cafe dầu dừa.
• Cách thực hiện: Trộn các nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó bạn rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp vừa pha lên mặt, để nguyên khoảng 15 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Tiếp đến bạn rửa mặt sạch, lau khô và thoa kem dưỡng.

Một số lưu ý khi pha bột nghệ và mật ong

Dù pha nghệ và mật ong với mục đích uống để chữa đau dạ dày hay uống cho khỏe, đẹp da hay dùng làm mặt nạ đắp mặt thì bạn cũng cần nhớ rằng luôn tuân theo đúng tỉ lệ hỗn hợp. Bạn không nên pha quá nhiều mật ong hoặc quá nhiều tinh bột nghệ.

Nếu cho quá nhiều mật ong thì nó có thể làm giảm hiệu quả của nghệ, còn nếu cho quá nhiều nghệ thì có thể khiến bạn gặp phải tình trạng táo bón, mất nước hoặc làm các vấn đề về dạ dày nghiêm trọng hơn.

Nếu dùng hỗn hợp nghệ pha mật ong để uống thì tuyệt đối không nên cho trẻ em dưới 1 tuổi sử dụng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để biết được liều lượng uống, tần suất uống hỗn hợp này sao cho đúng, an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Ngoài ra, bạn cũng nên mua mật ong và tinh bột nghệ nguyên chất, mua ở những cơ sở đảm bảo.

Trên đây là 5 cách hòa tinh bột nghệ với mật ong mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Bạn đang xem: 5 Cách hòa tinh bột nghệ với mật ong

Chuyên mục: Đồ uống, giải nhiệt