Cholesterol cao: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và cách phòng tránh

Tại Việt Nam, cứ 10 người thì có đến 3 người bị cholesterol cao. Vậy đây là bệnh gì? Có nguy hiểm hay không? Bài viết của META.vn sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi này, đồng thời chỉ rõ nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng tránh bệnh cholesterol trong máu cao.

Tại Việt Nam, cứ 10 người thì có đến 3 người bị cholesterol cao.

Cholesterol cao là gì? Nguyên nhân và triệu chứng

Cholesterol cao là gì?

Cholesterol là một thành phần của lipid máu, đóng vai trò vô cùng quan trọng với hầu hết các hoạt động của cơ thể. Phần lớn cholesterol trong máu là do cơ thể tự tổng hợp (khoảng 75%), phần còn lại lấy từ thức ăn. Có cholesterol thành 2 loại chính là LDL (cholesterol xấu) và HDL (cholesterol tốt).

Cholesterol cao là tình trạng nồng độ cholesterol toàn phần cao hơn 5.2 mmol/L. Ngoài ra, nếu nồng độ LDL - cholesterol > 2.58 mmol/L có thể gây tắc nghẽn động mạch, hoặc nồng độ HDL - cholesterol nhỏ hơn 1.03 mmol/L sẽ làm giảm khả năng loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể.

Nguyên nhân cholesterol cao

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cholesterol cao, trong đó thường gặp nhất là những nguyên nhân sau đây:

• Do di truyền (tăng cholesterol máu thuần túy hoặc tăng cholesterol máu gia đình).
• Thói quen sống thiếu khoa học: Ăn uống kém lành mạnh, lười vận động.
• Tuổi tác và giới tính: Tuổi càng cao, nguy cơ bị cholesterol càng lớn. Bên cạnh đó, nam giới dễ bị cholesterol cao hơn nữ giới.
• Do ảnh hưởng từ một số bệnh lý như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bệnh thận, suy giáp, thừa cân béo phì… 

Chế độ ăn uống thiếu khoa học là nguyên nhân chính dẫn đến cholesterol cao

Dấu hiệu và triệu chứng cholesterol cao

Cholesterol cao diễn ra khá âm thầm, ban đầu gần như không có triệu chứng rõ ràng. Nhiều người chỉ phát hiện ra bệnh khi thực hiện các xét nghiệm hoặc khi đã gặp các biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ,… Theo các chuyên gia y tế, chúng ta nên đi khám bệnh định kỳ để có thể sớm phát hiện bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.

Triệu chứng của cholesterol cao thường không biểu hiện rõ ràng

Cholesterol cao gây bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Cholesterol tăng cao nếu không được điều trị kịp thời có thể sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm sau đây:

• Sỏi mật: Cholesterol cao là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh sỏi mật (chiếm khoảng 80% tổng số ca sỏi mật). Không những vậy, nó còn là thủ phạm gây ra các triệu chứng như đầy trướng, chậm tiêu, đau tức hạ sườn phải… 
• Xơ vữa động mạch: Tăng cholesterol máu nếu không kiểm soát được sẽ gây ra xơ vữa động mạch. Các mảng bám tích tụ trong thành động mạch (được tạo bởi cholesterol, chất béo và canxi) khiến động mạch bị cứng hẹp, cản trở quá trình lưu thông của máu và oxy.
• Đau tim: Thừa cholesterol sẽ hình thành các mảng bám trong thành động mạch, cản trở lưu thông oxy và máu, dẫn đến các cơ đau tim và đột quỵ. Khi đau tim, các mảng bám vỡ ra, hình thành các cục máu đông. Những cục máu đông này ngăn không cho động mạch nhận máu và oxy, khiến các cơ tim bắt đầu chết. 
• Đau thắt ngực: Đau thắt ngực được cho là kết quả của tình trạng có quá nhiều cholesterol xấu gây cản trở lưu thông máu trong các động mạch. 
• Đột quỵ: Cholesterol xấu tăng cao làm động mạch tới não bị tắc nghẽn, cản trở máu và oxy lưu thông. Nếu không nhận đủ oxy và máu, các tế bào não bắt đầu chết và gây đột quỵ.
• Bệnh động mạch ngoại biên: Những người có chỉ số cholesterol cao có nhiều nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (tên gọi chung của các bệnh liên quan đến hệ động mạch nằm cách xa tim, đặc biệt là chân). Không những vậy, động mạch ngoại biên còn có thể dẫn đến các bệnh lý về tim mạch.
• Huyết áp cao: Trong khi cholesterol tốt có thể giúp ổn định huyết áp bình thường thì việc cholesterol xấu tăng cao có thể khiến huyết áp tăng cao.

Cholesterol cao có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm

Cách phòng tránh và điều trị cholesterol cao

Phương pháp điều trị giảm cholesterol

Những người có chỉ số cholesterol cao cần được điều trị kịp thời để tránh dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm. Dưới đây là một số cách điều trị giúp giảm cholesterol trong máu:

• Thay đổi lối sống và thói quen ăn uống: Như chúng ta đã biết chế độ ăn uống kém khoa học là một trong những nguyên nhân chính làm gia tăng cholesterol xấu. Vì vậy, bước đầu tiên cần thực hiện để hạ cholesterol trong máu là xây dựng một thực đơn lành mạnh. Bên cạnh đó, người bệnh cần thường xuyên luyện tập thể dục thao và hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,... Xem chi tiết: Người bị cholesterol cao nên ăn gì và kiêng gì?
• Uống thuốc: Trong trường hợp chỉ số cholesterol vẫn cao sau khi người bệnh đã điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt, các bác sĩ có thể sẽ chỉ định thêm một số loại thuốc uống như  statin. Lưu ý: Dù trong bất kỳ trường hợp nào, người bị cholesterol cao vẫn phải duy trì thực đơn khoa học và thói quen sống lành mạnh.
• Đối với trường hợp tăng cholesterol máu gia đình (FH): Điều trị bằng phương pháp Apheresis Lipoprotein. Phương pháp này sử dụng máy lọc để loại bỏ cholesterol LDL ra khỏi máu.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để điều trị cholesterol cao

Cách phòng tránh cholesterol cao

Để không bị tăng cholesterol trong máu, chúng ta cần phòng bệnh ngay từ bây giờ bằng những phương pháp sau:

• Hạn chế ăn thực phẩm có chứa cholesterol cao như lòng đỏ trứng, thịt đỏ, sữa, gan, bơ, nội tạng động vật,...
• Tăng cường bổ sung các loại thịt trắng, các loại cá giàu chất béo omega 3 và omega 6 (những chất này có tác dụng cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu).
• Hạn chế sử dụng thực phẩm giàu chất béo bão hòa như thịt mỡ, phomai, bơ,...
• Ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây,... để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể (đặc biệt là vitamin và khoáng chất).
• Tránh xa chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,...
• Tập thể dục mỗi ngày.
• Duy trì cân nặng ở mức hợp lý.
• Những bệnh nhân bị tiểu đường, cao huyết áp,... cần kiểm soát bệnh chặt chẽ.
• Thường xuyên theo dõi các chỉ số đường huyết, chỉ số huyết áp, chỉ số cholesterol.

Cholesterol cao có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Ngay từ bây giờ, hãy tạo cho mình một thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học để phòng và điều trị bệnh. Ghé thăm META.vn để được tư vấn và đặt mua các thiết bị chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

Bạn đang xem: Cholesterol cao: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và cách phòng tránh

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe