Chủ đề 'Máy chạy bộ'

Cô gái trượt khỏi máy chạy bộ, ngã từ cửa sổ tầng 3

Indonesia - Tuột người khỏi máy chạy bộ trong phòng tập gym nằm trên tầng ba, cô gái 22 tuổi mất đà ngã ngửa ra ngoài cửa sổ, rơi xuống đất tử vong.

Chạy bộ lâu dần có gây hỏng khớp gối không?

Chạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?

Những thiết bị gia dụng có thể không mang lại hiệu quả như mong đợi

Sự cám dỗ của mức giá cực thấp và nhiều chương trình khuyến mãi khác nhau khiến nhiều người có thể tùy hứng mua rất nhiều đồ gia dụng.

3 trẻ bị bỏng nặng do nghịch máy chạy bộ

Bệnh viện Nhi Trung ương mới tiếp nhận 3 trẻ bị bỏng nặng và hoại tử da do bị chà sát mạnh, mài vào dây curoa của máy chạy bộ tại nhà.

16 Bài tập với máy chạy bộ hiệu quả nhất

Máy chạy bộ là thiết bị hỗ trợ luyện tập thể dục thể thao tại nhà tuyệt vời. Trong bài viết dưới đây,sẽ hướng dẫn bạn các bài tập với máy chạy bộ hiệu quả nhất.

Gợi ý 7 món quà tặng sức khỏe nhân ngày Gia Đình Việt Nam

Chăm sóc sức khỏe tốt cho gia đình là nền tảng quan trọng cho của một gia đình hạnh phúc. Ngày Gia Đình Việt Nam năm nay, hãy để gợi ý 7 món quà tặng sức khỏe để có thể chăm sóc thật tốt cho những người thân yêu trong gia đình bạn nhé.

Máy tập thể dục tại nhà là gì? Các loại máy tập thể dục tại nhà phổ biến nhất

Hiện nay, rất nhiều người có xu hướng lựa chọn máy tập thể dục tại nhà thay cho việc đến phòng tập thể hình hay ra công viên tập hàng ngày. Nhưng, nên chọn loại máy tập tại nhà nào để phù hợp với nhu cầu của mình lại khiến bạn phân vân. Vậy bây giờ hãy cùngđiểm qua các thiết bị tập thể dục tại nhà phổ biến và tác dụng của nó nhé!

Người gầy chạy bộ có tăng cân không? Cách chạy bộ để tăng cân dành cho người gầy

Chạy bộ có tác dụng cải thiện sức khỏe, tim mạch và giúp giảm cân hiệu quả. Thế nhưng với người gầy khi chạy bộ thì sẽ tăng cân hay làm giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu sự thật này kèm với cách chạy bộ để giúp cho người gầy tăng cân hiệu quả nhé!

Dùng máy chạy bộ có tốn điện không? 6 yếu tố ảnh hưởng đến điện năng tiêu thụ của máy chạy bộ

Có không ít người vẫn lo ngại về vấn đề hao tốn điện năng khi sử dụng máy chạy bộ. Cùng tìm hiểu 6 yếu tố ảnh hưởng đến điện năng tiêu thụ của máy chạy bộ và mẹo sử dụng máy để tiết kiệm điện hiệu quả nhé!

Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện? Máy chạy bộ cơ và điện khác nhau như thế nào?

Máy chạy bộ cơ và điện là hai loại máy chạy bộ phổ biến hiện nay nhằm đáp ứng nhu cầu chạy bộ tại một không gian nhất định. Cùng tìm hiểu nên chọn loại máy nào và sự khác biệt của hai loại máy này nhé!

Cách giảm cân bằng máy chạy bộ hiệu quả, đúng cách

Máy chạy bộ hỗ trợ người tập nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện vóc dáng thon gọn. Để sử dụng máy chạy bộ đúng cách và hiệu quả, bạn hãy cùng tham khảo ngay cách giảm cân bằng máy chạy bộ qua bài viết sau nhé!

Hướng dẫn cách vệ sinh thảm máy chạy bộ sử dụng lâu ngày đơn giản

Thảm của máy chạy bộ sau thời gian sử dụng lâu ngày sẽ bị bám đầy bụi. Sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh thảm máy chạy bộ tại nhà một cách đơn giản.

Tác hại của việc đi bộ quá nhiều & Những sai lầm cần tránh khi đi bộ

Đi bộ là một bài tập thể dục đơn giản, hiệu quả và phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên không phải cứ đi bộ càng nhiều là càng tốt như đa số chúng ta vẫn nghĩ. Những chuyên gia sức khỏe đã chứng minh đi bộ quá nhiều và sai cách sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của con người. Sau đây, hãy cùngtìm hiểu những tác hại của đi bộ, từ đó tìm ra những sai lầm cần tránh nhé!

Chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo? Chạy bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu calo?

Chạy bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe và giảm cân. Và chạy bộ đốt bao nhiêu calo cũng là vấn đề quan tâm của họ. Nếu bạn chưa biết trong 30 phút và 1 tiếng môn thể dục này giảm được bao nhiêu calo thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để có câu trả lời nhé!

Chạy bộ có làm chân to không? Cách chạy đúng mà bạn cần nhớ

Chạy bộ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp mang lại thân hình săn chắc và thon gọn. Tuy nhiên, nhiều người lại lo lắng không biết chạy bộ có làm chân to không? Cùng xem ngay giải đáp bên dưới và hiểu hơn để chạy bộ đúng cách nhé!

8 bài tập với máy chạy bộ mà không cần chạy

Máy chạy bộ là thiết bị tập luyện giúp duy trì vóc dáng và kiểm soát cân nặng tại nhà. Thiết bị cho phép người dùng chạy mà còn có thể thực hiện nhiều bài tập khác. Cùng tìm hiểu các bài tập trên máy hiệu quả mà không cần chạy qua bài viết dưới đây nhé!

Cách hít thở khi chạy bộ để ít mệt, tránh bị kiệt sức

Hít thở đúng cách khi chạy bộ là một trong những kỹ năng mà không phải ai cũng biết. chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn cách hít thở khi chạy bộ sao cho ít mệt và giảm thiểu được tình trạng kiệt sức nhé!

Tặng quà sinh nhật cho bạn trai 30 tuổi? Top 15 món quà ý nghĩa nhất

Sắp đến sinh nhật bạn trai nhưng bạn vẫn chưa biết nên tặng gì thật ý nghĩa? Để tặng một món quà phù hợp cho chàng trai tuổi 30 thật không hề đơn giản. Đừng quá lo lắng, hãy cùng chúng tôi điểm qua top 15 món quà tặng sinh nhật cho bạn trai 30 tuổi ý nghĩa nhất nhé!

Top 5 máy tập thể dục cho người cao tuổi tốt nhất

Máy tập thể dục cho người cao tuổi hiện nay đang được người tiêu dùng rất được quan tâm. Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu lại thêm nhiều biến chứng, người cao tuổi càng cần thiết sử dụng máy tập thể dục để duy trì sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Thương hiệu dụng cụ thể dục, sức khỏe Mishio của nước nào? Có tốt không?

Hiện nay, các thiết bị dụng cụ thể dục, sức khỏe của Mishio như xe đạp tập thể dục, ghế massage,... là một cái tên đang được nhiều người dùng quan tâm. Vậy thương hiệu Mishio của nước nào? Có tốt không? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

5 lưu ý bảo quản máy chạy bộ đúng cách bạn nên biết

Hiện nay nhiều gia đình đã sở hữu máy chạy bộ giúp tiện lợi cho luyện tập, nâng cao sức khoẻ. Tuy nhiên, bạn nên chú ý bảo quản máy chạy bộ đúng cách để giúp máy hoạt động ổn định và bền bỉ. Cùng đọc qua bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm nhé.

11 tác dụng chạy bộ thường xuyên mang lại cho bạn

Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản nhưng lại mang đến nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể. Cùng chúng tôi điểm qua 11 tác dụng chạy bộ thường xuyên mang lại cho bạn để có thêm động lực tập luyện mỗi ngày nhé!

9 tác dụng tuyệt vời của chạy bộ đối với sức khỏe

Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản nhưng lại mang đến nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể. Cùng chúng tôi điểm qua 9 tác dụng tuyệt vời của chạy bộ đối với sức khỏe ngay sau đây nhé!

Những lưu ý khi chơi thể thao trong mùa hè

Mùa hè là mùa thích hợp nhất cho nhiều môn thể thao, nhưng do nhiệt độ trung bình mùa hè thường khá là cao và nóng, nếu không biết cách tập luyện thì có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Tham khảo những lưu ý sau để chơi thể thao trong mùa hè an toàn.

6 cách tuyệt vời giúp đốt cháy calo chỉ trong 15 phút

Với những người bận rộn vẫn có thể giảm cân. Chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày với những bài tập vô cùng đơn giản như leo cầu thang, chạy bộ, đi xe đạp... vẫn giúp bạn giảm calo và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các máy tập luyện tại nhà như xe đạp tập, máy chạy bộ... giúp việc giảm cân của bạn trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Mách bạn cách tự tạo phòng tập gym tại nhà

Tập gym để tăng cường sức khỏe và có được một thân hình đẹp là nhu cầu của nhiều người, thế nhưng không phải ai cũng có thời gian và điều khiện đến phòng tập gym hàng ngày, chính vì vậy META sẽ đưa đến cho bạn các gợi ý để tự tạo cho mình và những người thân trong gia đình một phòng tập gym ngay tại nhà!