Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện? Máy chạy bộ cơ và điện khác nhau như thế nào?

Máy chạy bộ cơ và điện là hai loại máy chạy bộ phổ biến hiện nay nhằm đáp ứng nhu cầu chạy bộ tại một không gian nhất định. Cùng tìm hiểu nên chọn loại máy nào và sự khác biệt của hai loại máy này nhé!

1Sự khác nhau giữa máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện

Cơ chế hoạt động 

Mỗi một loại máy sẽ có những cơ chế hoạt động riêng dựa vào cấu tạo và thiết kế của nhà sản xuất:

Máy chạy bộ cơ bạn có luyện tập chạy bộ ngay lập tức mà không cần chờ đợi thêm thời gian hay thực hiện bất cứ thao tác nào khác để khởi động. Sau đó, bạn phải sử dụng lực của chân để cho băng tải chạy, do máy chạy bộ cơ không được hỗ trợ lực điện. Vì vậy, bạn cần phải sử dụng rất nhiều lực khi sử dụng máy này.

Máy chạy bộ điện cần thời gian để khởi động, khi băng tải được khởi động thì bạn hãy đứng lên máy và bắt đầu chạy bộ. Điểm khác biệt lớn nhất giữa máy chạy bộ điện chính là có động cơ hỗ trợ. Bạn có thể chạy theo băng tải với bài tập được cài đặt sẵn với tốc độ mình muốn.

Thông tin hiển thị trên máy 

Máy chạy bộ cơ hầu hết được thiết kế khá đơn giản, vì vậy trên máy cũng không có quá nhiều thông tin. Đa số những máy chạy bộ cơ thường chỉ có chức năng đo lường quãng đường người dùng chạy được.

Với máy chạy bộ điện sẽ được trang bị thêm màn hình ở phía trước, màn hình có khả năng hiển thị đầy đủ thông tin như quãng đường chạy, tốc độ chạy, nhịp tim, lượng calo đốt cháy,... Những thông đó sẽ giúp bạn có thể kiểm soát việc luyện tập một cách dễ dàng.

Đối tượng tập luyện 

Việc xác định đối tượng tập luyện là một trong những yếu tố hàng đầu để xác định mua một máy chạy bộ cơ. Bởi máy chạy bộ cơ đòi hỏi khá nhiều sức lực khi chạy bộ.

Vì vậy, việc chọn mua sản phẩm này cho người lớn tuổi là không phù hợp, máy chạy bộ cơ phù hợp với những người có nhu cầu giảm béo. Máy chạy bộ điện thì phù hợp với mọi đối tượng luyện tập.

Các loại máy chạy bộ 

Hiện nay có hai loại máy chạy bộ chính đó là máy chạy bộ cơ và điện. Máy chạy bộ cơ có hai loại đó là đơn năng và đa năng, máy đa năng kèm theo bộ phân đai rung lắc hoặc các công cụ hỗ trợ bài tập đạp xe, mát xa, chống đẩy,...

Máy chạy bộ điện cũng gồm hai loại đơn năng và đa năng, máy đa năng được bổ sung thêm các tính năng như gập bụng, đầu rung massage và tạ tay để hỗ trợ các bài tập thêm.

2Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện 

Ưu và nhược điểm máy chạy bộ cơ 

Ưu điểm

• Máy chạy bộ cơ có mức giá tốt dao động từ 3 - 7 triệu đồng.
• Sản phẩm khá thân thiện với môi trường, do không sử dụng bất cứ nguồn năng lượng nào khác ngoài sức người.
• Không tốn thêm chi phí điện năng, do máy chạy bộ không sử dụng điện năng thường bằng cơ năng.
• Máy chạy bộ cơ gọn gàng, dễ dàng di chuyển, máy có cân nặng ít hơn máy chạy bằng điện.

Nhược điểm

• Khi sử dụng máy chạy bộ cơ dễ nhàm chán, đơn điệu do chỉ có một tính năng cơ bản đó là chạy bộ, dễ gây nhàm chán khi luyện tập.
• Dễ gây áp lực lớn với xương khớp: Khi chạy bộ trên máy cơ bạn cần miết bàn chân nhiều để thảm chạy chuyển động, vì cần áp lực lên xương khớp lớn và tốn khá nhiều sức.

Ưu và nhược điểm máy chạy bộ điện

Ưu điểm

• Máy chạy bộ điện hoạt động khá êm ái, không gây tiếng ồn: Phần lớn các máy chạy bộ điện đều được trang bị thêm thảm chạy rộng cùng với lò xo dưới motor giúp giảm thiểu ma sát khi máy hoạt động.
• Sở hữu bộ phận giảm chấn, giảm sóc: Giúp giảm áp lực lên các khớp dưới cơ thể giúp phục hồi sức khỏe tốt.
• Độ an toàn của máy cao: Máy chạy bộ điện thường có tính năng khóa điện giúp dừng máy ngay lập tức khi người tập không may bị trượt chân khi chạy.
• Bộ điều chỉnh của máy có nhiều mức độ: Giúp người dùng tăng cường khả năng tập hiệu quả, đáp ứng nhiều mục đích tập luyện hơn.
• Hỗ trợ tính năng giải trí như nghe nhạc giúp người tập giảm nhàm chán, tăng niềm vui khi luyện tập.

Nhược điểm

• Giá thành của máy chạy bộ điện sở hữu công nghệ sản xuất hiện đại, tính năng đa dạng thì giá thành cao hơn. Giá thành hiện nay dao động từ 7 triệu đồng trở lên với cấu hình động cơ từ 2.5 HP.
• Không thể tập luyện khi mất điện vì đặc thù của máy là chạy bằng điện nên khi mất điện bạn không thể sử dụng được máy nữa.

Máy chạy bộ cơ hay điện đều có những ưu và nhược điểm riêng khi lựa chọn sử dụng. Hiện nay, trên thị trường 80% người dùng lựa chọn máy chạy bộ điện đa tính năng hỗ trợ khả năng tập thể dục một cách vô cùng tiện nghi.

Bạn nên chọn máy chạy bộ phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân, tài chính và mục đích sử dụng. Nếu bạn cần sự tiện nghi nhanh chóng giảm bớt sức lực thì bạn nên chọn máy chạy bộ điện. Ngược lại, bạn cần một chiếc máy vận hành bất cứ lúc nào và cần dùng sức nhiều thì bạn nên chọn máy chạy bộ cơ.

Bạn đang xem: Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện? Máy chạy bộ cơ và điện khác nhau như thế nào?

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe