Cách mát-xa cho trẻ sơ sinh giúp bé ngủ ngon, tiêu hóa tốt

Massage (hay mát-xa) vốn là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản được nhiều người áp dụng. Những bài massage nhẹ nhàng có tác dụng rất lớn tới tinh thần và sức khỏe của con người. Tuy nhiên, chúng ta có nên mát-xa cho trẻ sơ sinh không và cách mát-xa cho trẻ sơ sinh có gì cần chú ý không? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé!

Massage (hay mát-xa) vốn là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản được nhiều người áp dụng. Những bài massage nhẹ nhàng có tác dụng rất lớn tới tinh thần và sức khỏe của con người. Tuy nhiên, chúng ta có nên mát-xa cho trẻ sơ sinh không và cách mát-xa cho trẻ sơ sinh có gì cần chú ý không? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé!

Có nên massage cho trẻ sơ sinh không?

Nếu được hỏi có nên massage cho trẻ sơ sinh không thì chắc chắn câu trả lời là có rồi. Động tác mát-xa không chỉ thể hiện tình cảm, sự quan tâm, chăm sóc, gần gũi của bạn đối với con yêu mà nó còn mang ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển của bé.

Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem việc mát xa cho trẻ sơ sinh sẽ có những lợi ích gì bạn nhé.

Lợi ích của việc mát xa cho trẻ sơ sinh

• Tăng cường trí não: Trong quá trình mát xa, các tế bào thần kinh của trẻ sơ sinh cũng phát triển. Đặc biệt, não của trẻ sẽ phát triển khá nhanh trong những năm đầu đời, thế nên việc massage cho bé trong giai đoạn này sẽ rất tốt cho trí não của bé.
• Tăng cường miễn dịch: Một số nghiên cứu ở các ém bé khoảng 10 tuần tuổi cho thấy, những trẻ thường xuyên được mát xa sẽ ít bị cảm lạnh hoặc tiêu chảy hơn. Những động tác massage nhẹ nhàng của mẹ có thể sẽ kích thích hệ tiêu hóa để chúng làm việc hiệu quả hơn.
• Sản sinh cảm giác "hạnh phúc": Khi được mát xa, trẻ cũng sẽ có thể giảm bớt căng thẳng, giúp trẻ chìm vào giấc ngủ dễ dàng, cho giấc ngủ sâu hơn, từ đó cũng sẽ giúp trẻ "hạnh phúc" hơn.
• Kết nối mẹ và bé: Massage là một sợi dây giúp kết nối mẹ và bé rất hiệu quả. Từ những cái chạm nhẹ vào cơ thể, bé sẽ cảm nhận được sự yêu thương, chăm sóc của mẹ.
• Giảm cảm giác "đau": Trong quá trình mát-xa, cơ thể sẽ giải phóng endorphins - đây là một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Chính vì thế, các động tác massage nhẹ nhàng có thể giúp trẻ dịu đi cơn đau trong nhiều trường hợp như đau bụng, đầy hơi, mọc răng...
• Kích thích sự phát triển của trẻ: Rất nhiều bác sĩ nhi khoa đã khẳng định, việc tiếp xúc da kề da với mẹ sẽ khiến cho trẻ sơ sinh có cơ hội phát triển hơn về cả tinh thần lẫn thể chất.
• Giúp trẻ thở đều nhịp hơn: Trẻ sơ sinh thường có đặc điểm là thở không đều nhịp (lúc nhanh, lúc chậm). Tuy nhiên, việc massage sẽ có thể giải quyết vấn đề này. Lý do là bởi da là tổ chức lớn nhất trên cơ thể và ở da có chứa nhiều đầu dây thần kinh, các động tác mát xa sẽ tác động lên da, từ đó giúp trẻ thở đều hơn và ngủ ngon hơn.

Có thể thấy rằng việc mát xa cho trẻ sơ sinh là hoàn toàn cần thiết và mang tới nhiều lợi ích cho cả bé và mẹ. Vậy cách mát-xa cho trẻ sơ sinh được thực hiện như thế nào? Mời bạn theo dõi phần tiếp theo để có được câu trả lời.

Chuẩn bị trước khi massage

Trước khi tiến hành mát xa cho trẻ sơ sinh, bạn cần chuẩn bị những điều sau đây:

• Vệ sinh tay của mẹ thật sạch, nếu mẹ có móng tay dài thì nên cắt bỏ hoặc kiểm tra xem móng có bị sắc và có làm ảnh hưởng tới làn da của bé không nhé.
• Chuẩn bị khăn mặt và khăn lau.
• Kiểm tra nhiệt độ phòng. Vào mùa đông thì bạn cần đảm bảo căn phòng ấm áp (có thể đóng kín cửa, bật quạt sưởi hoặc điều hòa 2 chiều), còn nếu vào mùa hè thì cần đảm bảo phòng thoáng mát. Nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp đều sẽ làm cho bé cảm thấy khó chịu. Vì vậy, mẹ hãy đảm bảo nhiệt độ căn phòng phù hợp nhất nhé.
• Chuẩn bị dầu massage chuyên dụng cho bé.

Chi tiết cách mát-xa cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn

1. Làm quen với bé trước khi massage

Tất nhiên khi massage bạn cần phải được sự "đồng ý" của bé rồi. Nếu bé tỏ ra không thích thú với việc massage thì sẽ rất khó để bạn thực hiện.

Bạn có thể dùng một chút dầu massage thoa vào lòng bàn tay rồi xoa nhẹ nhàng lên phần bụng của bé. Nếu bé càu nhàu hoặc khóc lóc thì đây có lẽ chưa phải thời điểm lý tưởng cho việc mát xa rồi. Còn nếu bé tỏ ra thích thú thì hãy tiến hành ngay các bước mát xa cho bé nhé.

2. Cách mát xa chân cho bé

• Bạn xoa vài giọt dầu lên lòng bàn tay của mình rồi bắt đầu massage chân cho trẻ. 
• Thực hiện massage nhẹ nhàng từ gót chân đến các ngón chân bằng ngón tay cái của mình.
• Sau đó, bạn dùng lòng bàn tay để massage phần dưới và trên của bàn chân.
• Bạn dùng ngón tay cái của mình di chuyển nhẹ nhàng để tạo hình vòng tròn ở cuối mỗi chân bé, sau đó tới các ngón chân.
• Tiếp đến, bạn nâng chân bé và vuốt nhẹ nhàng từ chân đến đùi bé.

3. Cách massage cánh tay cho trẻ sơ sinh

• Bạn giữ cánh tay bé bằng một tay, tay kia bạn vuốt nhẹ từ vai xuống cổ tay bé. Sau đó, bạn đổi tay và thực hiện lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
• Tiếp đến, bạn dùng các ngón tay xoa nhẹ quanh cánh tay bé, sau đó vuốt từ vai xuống cổ tay. Bạn nắm nhẹ cánh tay bé rồi thì thầm "đây là cánh tay của con này" rồi thực hiện tương tự với cánh tay bên kia.

>> Tham khảo: Nhạc Phật cho bé ngủ ngon, nhạc Phật giáo ru bé ngủ sâu giấc

4. Cách mát xa ngực cho bé

• Bạn đặt 2 tay lên phần ngực của bé rồi vuốt từ xương ức ra 2 vai.
• Từ xương ức, bạn vuốt lên vai rồi lại vuốt quay trở xuống theo hình trái tim.
• Tiếp theo, bạn vuốt theo đường chéo từ 1 bên hông của bé lên vai.

5. Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh

Cách massage bụng cho bé sơ sinh theo chiều kim đồng hồ:

• Bạn đặt bé nằm ngửa trên bề mặt phẳng, mềm, mịn (có thể đặt trên chiếc thảm tập yoga hay khăn tắm mềm).
• Tiếp theo, bạn dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng xung quanh bụng trẻ theo chiều kim đồng hồ khoảng 50 lần.

Lưu ý: Bạn chỉ nên thực hiện massage vùng bụng phía dưới sương sườn, tránh xoa bóp vùng rốn nếu rốn bé chưa lành, đồng thời cũng không nên tạo áp lực lên phía bàng quang của trẻ.

Cách massage dọc bụng:

• Bạn di chuyển nhẹ nhàng 2 bàn tay từ ngực chạy dọc xuống bụng.
• Thực hiện động tác này khoảng 10 lần, nó sẽ có tác dụng trực tiếp lên hệ tiêu hóa của bé, giúp kích thích tuần hoàn và tiêu hóa của bé.

Vuốt bụng cho bé ngược chiều nhau:

• Bạn có thể dùng đồng thời cả 2 tay để mát-xa cho trẻ. Một tay bạn vuốt lên còn một tay bạn vuốt xuống. 
• Thực hiện động tác này đều đặn, khoảng 20 lần.

6. Cách massage đầu và mặt cho trẻ sơ sinh

• Bạn đặt đầu bé nằm gọn trong 2 lòng bàn tay của mình, sau đó dùng ngón tay của bạn xoa bóp nhẹ nhàng phần da đầu của trẻ.
• Bạn úp hai lòng bàn tay vào phần má của bé rồi vuốt nhẹ sang hai bên rồi di chuyển lên bên trên lông mày.
• Bạn dùng đầu các ngón tay xoa tròn hoặc ấn nhẹ nhàng vào má bé.
• Di chuyển tay của bạn quanh vùng tai của bé. Sau đó, bạn đặt nhẹ tay của mình lên má bé và nói: "Đây là mặt của con này".

>> Xem thêm: Có nên cho trẻ sơ sinh nghe nhạc? Nhạc cho trẻ sơ sinh thông minh, ngủ ngon

7. Massage lưng cho bé

• Bạn xoay người bé lại để tiến hành massage lưng cho bé.
• Bạn đặt đầu ngón tay của mình lên trên lưng của bé và tạo các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.
• Sau đó, bạn đặt ngón tay trỏ và ngón giữa ở hai bên của cột sống rồi nhẹ nhàng di chuyển ngón tay tới tận mông của trẻ.
• Bạn lặp lại các động tác này một vài lần là được.

Những lưu ý khi mát xa cho trẻ sơ sinh

• Thời điểm lý tưởng để mát xa cho trẻ sơ sinh là sau khi tắm xong. Khi đó, bé đang thấy rất khoan khoái nên mẹ có thể vừa massage nhẹ nhàng, vừa thủ thỉ với bé để giúp bé thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
• Bạn chỉ nên dùng lực của phần thịt mềm ở ngón tay chứ không dùng toàn bộ lòng bàn tay để massage cho bé.
• Các động tác massage cho bé phải nhẹ nhàng và chậm rãi.
• Bạn cần rửa tay thật sạch trước khi massage để giữ vệ sinh và tránh lây nhiễm vi khuẩn cho bé.
• Nên tháo hết những đồ trang sức có khả năng làm bé trầy xước trước khi tiến hành mát xa.
• Không nên sử dụng dầu massage lên mặt bé. Để bảo đảm an toàn, mẹ nên chọn các loại dầu massage lành tính như dầu oliu, dầu dừa, dầu mè…

Mát xa cho trẻ sơ sinh mang tới rất nhiều lợi ích tích cực. Hi vọng rằng sau khi tham khảo bài viết này, bạn sẽ biết được cách mát-xa cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn để giúp bé yêu của mình được thư giãn, thoải mái hơn nhé.

Bạn đang xem: Cách mát-xa cho trẻ sơ sinh giúp bé ngủ ngon, tiêu hóa tốt

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe