Khi vào độ tuổi trung niên, cánh màu râu sẽ có nhiều thay đổi lớn về sức khỏe và nguy cơ mắc một số bệnh. Hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay 9 lưu ý khi chăm sóc sức khỏe nam giới tuổi trung niên nhé!
Tập luyện thể thao giúp bé có thể rèn luyện và phát triển bản thân một cách tốt nhất, chính vì thế nhiều phụ huynh quyết định đăng ký cho trẻ tham gia tập luyện bóng rổ. Hãy để chúng tôi chia sẻ đến bạn 7 địa điểm dạy bóng rổ uy tín, chất lượng tại TP. Hồ Chí Minh để bạn dễ dàng tham khảo, lựa chọn cho bé yêu nhà mình theo học nhé!
Bạn muốn cho con học võ để tự vệ và nâng cao sức khỏe cho bản thân nhưng còn phân vân chưa biết nên chọn trung tâm nào? chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 9 địa điểm dạy võ cho trẻ em uy tín tại TP. Hồ Chí Minh để bạn dễ dàng tham khảo, lựa chọn cho bé yêu nhà mình theo học nhé!
Ngày nay ngoài việc học văn hóa thì mọi người cần phải luyện tập thể thao để nâng cao sức khỏe cho bản thân, đặt biệt là trẻ em. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các trung tâm dạy bóng đá uy tín, chất lượng ở Hà Nội nhé!
Hiện nay, các câu lạc bộ đào tạo bóng đá trẻ mọc lên nhiều hơn, đặc biệt là tại TP.HCM nhằm giúp đáp ứng nhu cầu học bóng đá, góp phần đào tạo ra những cầu thủ trẻ, tài giỏi. Cùng điểm qua top 5 trung tâm đào tạo bóng đá tốt nhất tại TPHCM bên dưới nhé.
Bên cạnh việc bé học tập trên lớp, bố mẹ có thể cho các bé tham gia những bộ môn năng khiếu giúp bé rèn luyện thể chất, nâng cao sức khỏe và trau dồi khả năng giao tiếp. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 9 bộ môn năng khiếu cho bé học, xem ngay nhé!
Thức khuya thường gặp ở giới trẻ và người mắc các chứng rối loạn giấc ngủ, dẫn tới tình trạng khó ngủ sâu giấc về đêm. Việc thức khuya có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn nhiều. Cùng tham khảo bài viết bên dưới để biết cách hạn chế tình trạng nổi mụn do thức khuya nhé.
Kỳ thi tuyển sinh cao đẳng, đại học 2021 đang tới rất gần, chắc hẳn nhiều bậc phụ huynh cùng các bạn học sinh đang thắc mắc danh sách mã tổ hợp môn xét tuyển 2021. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cập nhật danh sách mã tổ hợp môn xét tuyển 2021 để bạn tham khảo nhé.
Danh sách mã các trường đại học 2021 chuẩn nhất sẽ được cập nhật trong bài viết dưới đây để bạn có thể tiện theo dõi và điền hồ sơ xét tuyển thật chính xác.
Mùa hè nắng gắt khiến cơ thể bạn đổ nhiều mồ hôi và gây bất tiện trong nhiều trường hợp. Cùng tham khảo ngay nguyên nhân và 6 mẹo cải thiện tình trạng cơ thể đổ mồ hôi vào ngày hè bạn nên biết dưới đây nhé!
Những thói quen lành mạnh sẽ giúp cuộc sống của chúng ta trở nên tốt hơn, tuy nhiên không phải lúc nào cũng vậy. Dưới đây là 12 thói quen tốt sẽ trở thành hại nếu bạn quá lạm dụng, cùng tham khảo nhé!
Nếu bạn là gymer hay là người đang quan tâm đến ngoại hình, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến các khái niệm như calo, TDEE, BMR hay BMI. Việc tính toán các chỉ số này cho phép bạn hiểu rõ hơn về mức năng lượng tiêu hao của cơ thể, từ đó điều chỉnh cách ăn uống cho phù hợp để đạt được mục tiêu về cân nặng và ngoại hình. Qua bài viết dưới đây, bạn sẽ hiểu rõ hơn TDEE là gì và cách tính TDEE giảm cân chính xác cho gymer.
Tháng 3 có ngày lễ gì? Bạn hãy theo dõi ngay bài viết tổng hợp các ngày lễ trong tháng 3 dưới đây của META.vn để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!
27/3 là ngày gì? Ý nghĩa ngày 27 tháng 3 là gì? Hãy theo dõi bài này của chúng tôi để có được lời giải đáp cho những băn khoăn này bạn nhé.
Quá béo hay quá gầy cũng đều khiến cơ thể mất cân đối, thiếu tính thẩm mỹ và tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm. Mặc dù vậy, việc giảm cân đôi khi còn dễ thực hiện hơn cả tăng cân, đặc biệt là tăng cân cho người gầy lâu năm, cơ thể khó hấp thu chất dinh dưỡng. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách tăng cân an toàn cho người gầy, khó hấp thụ, gầy kinh niên, lâu năm tại nhà nhé!
Thử thách One Leg Challenge hiện đang trở thành một trend mới trên các trang mạng xã hội. Vậy One Leg Challenge là gì? Hãy đọc bài viết sau đây của META.vn để tìm hểu rõ hơn về thử thách đứng một chân One Leg Challenge bạn nhé!
Trên thị trường hiện nay mẫu mã và giá xe đạp tập thể dục khá đa dạng, khiến cho không ít khách hàng cảm thấy khó khăn khi đưa ra lựa chọn. Hiểu được điều đó, META sẽ giúp bạn cập nhật 5 mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ để bạn có thêm sự lựa chọn nhé.
Máy tập thể dục xe đạp có tốt không? Có nên mua xe đạp tập thể dục? Đây là những câu hỏi được nhiều người đặt ra khi có ý định mua xe đạp tập thể dục. Hãy đọc bài viết sau đây của META.vn để bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!
Xe đạp tập thể dục là một trong những công cụ hỗ trợ tập luyện thể thao được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện để sắm cho mình một chiếc xe đạp tập thể dục mới và khi đó, họ thường cân nhắc mua một sản phẩm đã qua sử dụng. Vậy bạn thực sự có nên mua xe đạp tập thể dục cũ, thanh lý không? Hãy đọc bài viết hôm nay của META.vn để bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!
Xe đạp thể thao mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ như giảm nguy cơ ung thư, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường bảo vệ tim mạch và giảm cân hiệu quả. Đây là bộ môn thể thao đơn giản nhưng lại kết hợp nhuần nhuyễn toàn bộ cơ thể của chân, tay, lưng và cả mắt. Hãy dành thời gian cùng người thân, bạn bè rèn luyện sức khỏe hằng ngày từ bộ môn thể thao này.
Xe đạp tập thể dục tại nhà được chia ra làm hai loại: loại có yên và loại không yên. Với loại xe đạp tập có yên thích hợp cho người cao tuổi, người cần phục hồi sức khỏe. Còn xe đạp tập không yên thích hợp cho những người trẻ tuổi, sung sức. Ngoài tiêu chí này, khi mua xe đạp tập gia đình bạn cần quan tâm đến chức năng của xe, giá thành và diện tích để đặt xe đạp tập.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi bạn tập thể dục giảm cân bằng cách dùng chân đạp theo vòng tròn của bánh xe sẽ có khả năng đốt 500 calorie mỗi giờ. Chỉ sau khoảng nửa tiếng đạp xe, cơ thể của bạn đã bắt đầu sử dụng đến lượng mỡ dự trữ trên cơ thể. Chính vì thế bạn nên dành ít nhất từ 30 - 45 phút đạp xe mỗi ngày. Bạn có thể tập luyện với xe đạp thể thao hoặc xe đạp tập tại nhà đều mang lại hiệu quả giảm cân cao.
Máy mắt trái, mắt phải giật nháy liên tục, theo giờ ở nam và nữ là điềm hay bệnh gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc. Hãy đọc bài viết sau đây của META.vn để bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!
Hiểu được nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày một tăng của các gia đình, trên thị trường đã có rất nhiều các hãng sản xuất xe đạp tập tại nhà khiến người dùng hoang mang không biết nên lựa chọn sản phẩm nào cho phù hợp, vì vậy nếu Quý khách có nhu cầu mua xe đạp tập hãy tham khảo bài viết mua xe đạp tập hãng nào tốt của META dưới đây nhé!
Hiện nay, các thiết bị dụng cụ thể dục, sức khỏe của Mishio như xe đạp tập thể dục, ghế massage,... là một cái tên đang được nhiều người dùng quan tâm. Vậy thương hiệu Mishio của nước nào? Có tốt không? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Muốn sử dụng xe đạp tập thể dục được tốt và bền, đòi hỏi bạn phải thường xuyên bảo dưỡng, lau chùi nó đúng cách. Nhằm giúp bạn có thể sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà được hiệu quả và lâu dài nhất, chúng tôi xin chia sẻ một số mẹo nhỏ bên dưới.
Tập luyện hằng ngày với xe đạp tập thể dục sẽ mang lại hiệu quả lớn cho sức khỏe. Thế nhưng việc chọn mua 1 chiếc xe để luyện tập cũng làm không ít người băn khoăn vì có quá nhiều loại. Cùng tham khảo bài viết bên dưới để hiểu rõ hơn nhé!
Việc sử dụng các loại máy tập thể dục tại nhà ngày càng được ưa chuộng, giúp cải thiện vóc dáng và sự dẻo dai cho cơ thể người tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng máy đúng cách. Dưới đây là 9 lưu ý khi dùng xe đạp tập thể dục để đạt được hiệu quả tối đa.
Xe đạp tập thể dục là thiết bị tạp luyện tại nhà khá nhỏ gọn mà lại hiệu quả với sức khỏe. Việc tập luyện với máy khá đơn giản tuy nhiên nếu muốn tập có hiệu quả cao nhất thì nên có phương pháp tập luyện riêng. Cùng tham khảo bài viết bên dưới để các buổi tập nhẹ nhàng và dễ tập hơn nhé!
Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản nhưng lại mang đến nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể. Cùng chúng tôi điểm qua 11 tác dụng chạy bộ thường xuyên mang lại cho bạn để có thêm động lực tập luyện mỗi ngày nhé!
