'4 ít, 1 nhiều' giúp bạn già chậm, luôn khỏe mạnh và có tinh thần tích cực
Đôi khi, một vài thay đổi tưởng chừng nhỏ nhặt trong cuộc sống lại có thể khiến bạn khỏe mạnh, già chậm và trở nên tích cực hơn.
Chủ đề 'thể dục'
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 22/2/2024: Song Tử bốc đồng
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 22/2 sẽ có những điều bất ngờ gì? Hãy cùng khám phá qua tử vi vui tiết lộ cuộc sống, sự nghiệp và tình yêu của 12 cung hoàng đạo.
Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Bảy ngày 17/2/2024: Sư Tử đào hoa
Dưới đây là tổng hợp tử vi vui ngày 17/2/2024 của 12 cung hoàng đạo. Chúc bạn có những kế hoạch hoàn hảo cho ngày mới vui vẻ.
8 điều đơn giản bác sĩ tim mạch làm để bảo vệ trái tim của chính mình
Các bác sĩ tim mạch tận mắt chứng kiến bệnh tim nguy hiểm thế nào và việc phòng ngừa có thể tạo ra sự khác biệt to lớn như thế nào.
Những điều cần đặc biệt lưu ý khi tập thể dục trong mùa lạnh để tránh cảm lạnh, đột tử
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên vào mùa lạnh, cần lưu ý một số điều sau khi tập luyện để không gây hại cho sức khỏe…
Phong cách thời trang ấn tượng của 'cô gái vàng' thể dục dụng cụ Phạm Như Phương
Phạm Như Phương từ lâu đã thu hút truyền thông với vẻ ngoài sắc sảo, gu thời trang gợi cảm, cá tính cùng bộ sưu tập túi hiệu đắt đỏ ở tuổi 20.
Bác sĩ nói rõ: Sống lâu không phụ thuộc vào đi bộ hay ngủ nhiều hơn mà chỉ cần nhớ 2 điều đơn giản này
Để sở hữu sức khỏe tốt và có thể sống thọ, chúng ta hãy bắt đầu từ những điều thói quen đơn giản.
“4 ít - 1 nhiều” cần tuân thủ để luôn khỏe mạnh, trẻ lâu và có tinh thần tích cực
Để khỏe mạnh và sống lâu, không chỉ chế độ ăn uống mới cần cân bằng, ngay cả vận động hay tinh thần cũng cần trong trạng thái cân bằng, ổn định.
9 dấu hiệu lão hóa tim khi còn trẻ được bác sĩ nhắc nhở, nhiều người đang gặp mà không hay
Giống như nhiều cơ quan khác, tim cũng lão hóa theo tuổi tác. Nhưng lão hóa tim có thể xuất hiện từ rất sớm, ở những người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan khác nhau.
5 kiểu người này sẽ trở nên giàu có nhất trong năm 2024
Năm 2024 sẽ rất thuận lợi cho 5 kiểu người này, với đức tính sẵn có, bạn sẽ trở nên giàu có so với những kiểu người còn lại.
Không phải ăn đồ ngọt, đây mới là 4 thói quen nhiều người vẫn chủ quan làm hàng ngày khiến đường huyết tăng vọt
Không ít người lầm tưởng đường huyết tăng cao là do chế độ ăn uống nhiều đồ ngọt nhưng trên thực tế, vẫn còn nhiều tác nhân gây ra tình trạng này.
Mỗi ngày có một khung giờ dễ bị đột quỵ nhất: Đừng làm 5 việc để tránh rủi ro
Đây là thời điểm xuất hiện đột quỵ cao nhất trong ngày, bác sĩ khuyến cáo bạn nên tránh những việc sau đây để giảm bớt nguy cơ.
Gan chịu trách nhiệm 500 chức năng: Hãy ‘đối xử tốt’ với gan ngay bây giờ với 5 cách này
Sức khỏe gan có thể không phải mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, nhưng ngay khi gan gặp trục trặc thì bạn sẽ không nghĩ đến điều gì khác nữa.
60% người Nhật lười tập thể dục nhưng tỷ lệ mắc ung thư lại thấp: Sở thích ăn của họ sẽ khiến bạn suy ngẫm
Một nghiên cứu đăng trên “Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu” đã khảo sát 92.000 người Nhật và phát hiện ra rằng bí quyết sống lâu của người Nhật nằm ở việc “ăn uống”.
Jennie (Blackpink) tiết lộ bí quyết để có làn da rạng ngời
Bạn có thắc mắc làm thế nào mà các thần tượng K-pop luôn trông lộng lẫy, rạng ngời ngay cả khi không trang điểm? Hãy tìm hiểu bí quyết chăm sóc da của Jennie để có câu trả lời.
Từng vị trí đau đầu cảnh báo bất ổn sức khỏe khác nhau
Đau trán có thể do căng thẳng, vấn đề ở xoang trong khi đau bên phải đầu cảnh báo nhiều vấn đề phức tạp. Tùy thuộc vào vị trí đau đầu, bác sĩ có thể tư vấn giải pháp phù hợp.
4 bí quyết sống thọ của cụ bà 102 tuổi, ở tuổi 86 vẫn chơi golf như 'dân chuyên'
Cụ bà Janet Gibbs, 102 tuổi, sống trong cộng đồng hưu trí Bolton Clarke ở Úc, dù không phải là một vùng xanh - khu vực có nhiều người sống trăm tuổi, nhưng lại sở hữu những thói quen sống thọ đáng học hỏi.
Nam giới sống thọ thường có 5 sở thích, sở hữu càng nhiều chứng tỏ khả năng trường thọ càng cao
Duy trì sở thích lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ ở nam giới. Do đó, để khỏe mạnh ngay cả khi đã bước vào tuổi trung niên, nam giới nên thực hiện thường xuyên 5 sở thích dưới đây.
Bác sĩ cảnh báo 5 khoảnh khắc dễ gây đột tử vào mùa lạnh, ngay cả với người khỏe mạnh
Đôi khi, một hành động nhỏ nhặt, sai lầm trong khoảnh khắc ngắn ngủi cũng có thể dẫn tới đột tử. Đặc biệt là vào mùa lạnh.
6 thói quen đơn giản đến bất ngờ nhưng lại là bí quyết sống thọ của người Nhật
Muốn có sức khỏe tốt và sống thọ hơn thì chúng ta cần phải xây dựng lối sống lành mạnh, bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt.
Đàn ông đoản mệnh thường có 4 'đặc điểm' trên cơ thể: Sau 50 tuổi, có dù chỉ 1 cũng phải đi khám ngay mới mong sống thọ
Nếu nam giới có những dấu hiệu này thì dễ mắc bệnh, tuổi đời ngắn nên cần phải lưu ý.
2 'mốc lão hóa' khó tránh trong đời, muốn trẻ lâu cần làm được những việc này từ tuổi 20
Dù là nam hay nữ cũng cần nhớ rằng, có những thời điểm trong cuộc đời được gọi là "lão hóa như vách đá", tức là lúc chúng ta lão hóa nhanh và khó tránh.
Tử vi 12 cung hoàng đạo Thứ Tư 1/11/2023: Nhân Mã tình cảm mặn nồng
Dưới đây là tổng hợp tử vi của 12 cung hoàng đạo ngày 1/11/2023. Chúc bạn có những kế hoạch hoàn hảo cho ngày mới vui vẻ.
Cụ bà U80 được ca ngợi là 'bà nội yoga đẹp nhất' với vóc dáng săn chắc và vẻ ngoài trẻ trung nhờ chăm tập thể dục
Sau khi mắc một loạt bệnh nghiêm trọng, người phụ nữ này đã nghiêm túc thực hiện một chế độ tập thể dục nghiêm ngặt.
Có nên tập thể dục khi trời se lạnh?
Tập thể dục buổi sáng là thói quen tốt được nhiều người yêu thích, vậy nhưng có nên tập thể dục khi trời se lạnh?
Người đàn ông 37 tuổi suýt hỏng thận chỉ vì kiểu tập thể dục này
Có không ít người phải trả những cái giá rất đắt chỉ vì tập thể dục sai cách.
Tập thể dục rất tốt nhưng không nên tập trong 4 thời điểm này vì sẽ làm tổn thương nhiều cơ quan
Theo các chuyên gia sức khỏe, 4 thời điểm dưới đây được coi là khoảng thời gian bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn là gắng sức tập luyện.
Người Nhật có 5 thói quen lành mạnh hàng ngày giúp sống khỏe, trường thọ, ai cũng dễ học theo
Bí quyết liên tục được xếp hạng là một trong những quốc gia sống khỏe, trường thọ của người Nhật đến từ những thói quen lành mạnh hàng ngày.
Lười tập thể dục, nhưng người Thượng Hải sống rất thọ: 4 nguyên tắc họ tuân thủ khi ăn sáng, đáng học hỏi!
Tại sao những người Thượng Hải không tập thể dục nhiều nhưng lại có tuổi thọ cao như vậy? Điều này có thể liên quan đến việc họ có thói quen ăn sáng tốt trong thời gian dài.
Giáo sư sống khỏe tới 98 tuổi dù 2 lần bị ung thư, tất cả nhờ quy tắc '3 không': Nhiều người không để ý
Bệnh tật triền miên cũng không thể ngăn cản vị giáo sư sống thọ đến 98 tuổi.