Chạy Marathon hiện nay là một bộ môn được rất nhiều người ở các tầng lớp và lứa tuổi khác nhau yêu thích. Đặc biệt, rất nhiều đơn vị tư nhân thường xuyên tổ chức các giải chạy Marathon lớn để người dân có thể rèn luyện sức khỏe cũng như có cơ hội sở hữu những giải thưởng hấp dẫn và kết nối với nhiều bạn bè có chung sở thích. Bài viết sau sẽ tổng hợp các giải Marathon hấp dẫn trong năm 2020 - 2021 để bạn có thể tiện theo dõi và kịp thời lên kế hoạch đăng ký tham gia.
C hiến thắng trong mỗi trận đấu là điều mà bất kỳ ai khi chơi tennis đều mong muốn. Thế nhưng luyện tập ra sao cho hiệu quả thì không phải người chơi nào cũng biết. Nỗ lực trong mỗi bài tập là điều mà người chơi luôn mong muốn nhưng đôi khi luyện tập không đúng cách lại có thể gây ra nhiều nguy hiểm hơn là lợi ích.
Những ngày hè sẽ là khoảng thời gian lý tưởng để tập luyện thể thao để từ đó rèn luyện được thể chất, nâng cao sức khỏe và tinh thần. Cùng tham khảo bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn 10 môn thể thao nên thử trong mùa hè này nhé!
Nhảy dây là môn thể thao thường được khuyến khích tập luyện tại nhà dành cho những người bận rộn. Vậy nhảy dây có tốt không? Nhảy dây có tác dụng gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Máy tập thể dục cho người cao tuổi hiện nay đang được người tiêu dùng rất được quan tâm. Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu lại thêm nhiều biến chứng, người cao tuổi càng cần thiết sử dụng máy tập thể dục để duy trì sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống.
Bạn đang tìm kiếm bài tập thể dục cho người bệnh Parkinson? chúng tôi mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!
Với những người thường xuyên luyện tập thể thao một mình như đạp xe, chạy bộ,... thì tính năng Garmin Coach sẽ vừa là một người đồng hành cùng bạn trong những buổi luyện tập vừa là một huấn luyện viên cá nhân hỗ trợ những bài tập, lời khuyên và một bản kế hoạch chi tiết giúp bạn tối ưu hóa tỷ lệ thành công với mục tiêu mà bạn đặt ra.
Sắp đến sinh nhật bạn trai nhưng bạn vẫn chưa biết nên tặng gì thật ý nghĩa? Để tặng một món quà phù hợp cho chàng trai tuổi 30 thật không hề đơn giản. Đừng quá lo lắng, hãy cùng chúng tôi điểm qua top 15 món quà tặng sinh nhật cho bạn trai 30 tuổi ý nghĩa nhất nhé!
Đồng hồ thông minh phục vụ luyện tập thể thao chuyên nghiệp có những công nghệ và tính năng cao cấp hơn hẳn smartwatch thông thường.
Đạp xe đạp và chạy bộ đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, phù hợp với mọi lứa tuổi để có thể rèn luyện mỗi ngày. Thế nhưng không ít người băn khoăn đạp xe hay chạy bộ tốt hơn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này trong bài viết sau nhé!
Hít thở đúng cách khi chạy bộ là một trong những kỹ năng mà không phải ai cũng biết. chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn cách hít thở khi chạy bộ sao cho ít mệt và giảm thiểu được tình trạng kiệt sức nhé!
Máy chạy bộ là thiết bị tập luyện giúp duy trì vóc dáng và kiểm soát cân nặng tại nhà. Thiết bị cho phép người dùng chạy mà còn có thể thực hiện nhiều bài tập khác. Cùng tìm hiểu các bài tập trên máy hiệu quả mà không cần chạy qua bài viết dưới đây nhé!
Chạy bộ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp mang lại thân hình săn chắc và thon gọn. Tuy nhiên, nhiều người lại lo lắng không biết chạy bộ có làm chân to không? Cùng xem ngay giải đáp bên dưới và hiểu hơn để chạy bộ đúng cách nhé!
Chạy bộ buổi sáng là cách vận động thể thao của rất nhiều người hiện nay, phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt còn giúp giảm cân hiệu quả. Vậy chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chạy bộ buổi sáng giúp giảm cân và giảm mỡ bụng trong bài viết sau nhé!
Chạy bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe và giảm cân. Và chạy bộ đốt bao nhiêu calo cũng là vấn đề quan tâm của họ. Nếu bạn chưa biết trong 30 phút và 1 tiếng môn thể dục này giảm được bao nhiêu calo thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để có câu trả lời nhé!
Người đẹp "vô danh" thu hút sự chú ý khi lựa chọn mặc trang phục thể thao ôm sát dáng ngắn.
Cuộc sống bộn bề khiến chúng ta bị căng thẳng và stress, từ đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hãy cùngtham khảo các cách giảm stress hiệu quả trong công việc, học tập, cuộc sống các bạn nhé!
Đi bộ là một bài tập thể dục đơn giản, hiệu quả và phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên không phải cứ đi bộ càng nhiều là càng tốt như đa số chúng ta vẫn nghĩ. Những chuyên gia sức khỏe đã chứng minh đi bộ quá nhiều và sai cách sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của con người. Sau đây, hãy cùngtìm hiểu những tác hại của đi bộ, từ đó tìm ra những sai lầm cần tránh nhé!
Chạy bộ là bài tập được nhiều người lựa chọn nhằm tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, không phải tùy tiện chạy thế nào cũng đem lại hiệu quả. Tác hại của chạy bộ sai cách, quá sức nguy hiểm hơn bạn tưởng đó. Hãy cùngtìm hiểu tác hại của chạy bộ và những sai lầm cần tránh nhé!
Lã Thanh Huyền rất chăm chỉ trong việc làm đẹp để giữ gìn nhan sắc.
Thảm của máy chạy bộ sau thời gian sử dụng lâu ngày sẽ bị bám đầy bụi. Sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh thảm máy chạy bộ tại nhà một cách đơn giản.
Máy chạy bộ hỗ trợ người tập nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện vóc dáng thon gọn. Để sử dụng máy chạy bộ đúng cách và hiệu quả, bạn hãy cùng tham khảo ngay cách giảm cân bằng máy chạy bộ qua bài viết sau nhé!
Khi luyện tập bộ môn chạy bộ, đôi khi chúng ta thường hay gặp tình trạng ngứa chân. Cùng tìm hiểu lý do việc chạy bộ lại bị ngứa chân và cách khắc phục nhé!
Máy chạy bộ cơ và điện là hai loại máy chạy bộ phổ biến hiện nay nhằm đáp ứng nhu cầu chạy bộ tại một không gian nhất định. Cùng tìm hiểu nên chọn loại máy nào và sự khác biệt của hai loại máy này nhé!
Trong khi smartwatch Huawei, Samsung giảm giá từ 1 - 1,5 triệu đồng, Apple Watch tới 3 triệu đồng thì có dòng Suunto ghi nhận mức giảm 5,8 triệu đồng (tương đương 40% so với giá gốc).
Có không ít người vẫn lo ngại về vấn đề hao tốn điện năng khi sử dụng máy chạy bộ. Cùng tìm hiểu 6 yếu tố ảnh hưởng đến điện năng tiêu thụ của máy chạy bộ và mẹo sử dụng máy để tiết kiệm điện hiệu quả nhé!
Quần legging nhún bèo kết hợp chi tiết thắt nơ ở phía sau giúp hot girl MXH Hàn Quốc khoe khéo vòng 3 đẹp.
Chạy bộ là môn thể thao giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu chạy bộ có giảm mỡ mặt không, hãy cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây kèm với những cách chạy bộ giúp mặt thon gọn ra sao nhé!
Nhảy dây là bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng vẫn có nhiều người lo lắng rằng nhảy dây làm to bắp chân. Cùng tìm hiểu việc nhảy dây có to chân không và 5 cách nhảy dây giúp thọn gọn chân hiệu quả nhé!
Chạy bộ có tác dụng cải thiện sức khỏe, tim mạch và giúp giảm cân hiệu quả. Thế nhưng với người gầy khi chạy bộ thì sẽ tăng cân hay làm giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu sự thật này kèm với cách chạy bộ để giúp cho người gầy tăng cân hiệu quả nhé!
