Cách làm hoa quả khô detox giảm cân, đẹp da
Một trong những phương pháp detox an toàn đang được chị em truyền tai nhau đó chính là: detox từ trà hoa quả khô, đây là phương pháp dễ dàng thực hiện nhưng lại mang lại hiệu quả vô cùng tốt, hãy cùng META tìm hiểu cách làm trong bài viết sau đây nhé!
Detox từ hoa quả khô là trào lưu detox mới xuất hiện từ Hàn Quốc, được các chị em áp dụng và khen ngợi hết lời về hiệu quả giảm cân, thanh lọc cơ thể giúp dáng thon, da đẹp.
Detox hoa quả khô là loại thức uống rất tốt cho các chị em đẹp
Detox sấy khô hiểu nôm na là phương pháp sử dụng các loại hoa quả, rau củ đã sấy khô thay vì dùng các loại trái cây còn tươi để pha trà uống thay nước hàng ngày.
Tác dụng khi sử dụng detox hoa quả khô
- Đẹp dáng
- Đẹp da
- Giảm cholesterol
- Thanh lọc cơ thể, chống nổi mụn
- Chống lão hóa
- Bổ sung vitamin C, vitamin D, vitamin A...
- Giảm căng thẳng mệt mỏi
Việt Nam là một nước nhiệt đới dù là miền Nam hay miền Bắc đều có rất nhiều loại quả khác nhau phù hợp để làm nguyên liệu cho món detox hoa quả khô. Khi lựa chọn nguyên liệu bạn nên chọn những loại quả có tác dụng tốt, theo mình chúng ta nên lựa chọn những loại giống như set detox nhập khẩu từ Hàn Quốc và phù hợp với nhu cầu cũng như sở thích của bản thân.
Các nguyên liệu để làm detox hoa quả khô
Cách nguyên liệu làm detox hoa quả khô
Bạn có thể lựa chọn những loại quả sau đây để thêm vào phần detox của mình. Những loại quả dưới đây được các bác sĩ dinh dưỡng cũng như chuyên gia thể hình khuyên dùng.
Các thực hiện hoa quả detox sấy khô
Với phương pháp này bạn nên trang bị máy sấy thực phẩm để thực hiện nhanh chóng và tiện lợi hơn, bạn có thể tham khảo các mẫu máy sấy thực phẩm gia đình sau để chuẩn bị cho phương pháp này.
Bước 1: Bạn lựa chọn các loại hoa quả, sau đó rửa sạch, để khô, với phương pháp detox này bạn không cần loại bỏ vỏ của hoa quả, nên giữ nguyên chúng lại.
Bước 2: Bạn thái lát mỏng, độ dày phù hợp với từng loại quả.
Bước 3: Bạn xếp các loại quả vào khay của máy sấy thực phẩm sau đó chọn độ sấy dẻo theo hướng dẫn sử dụng, chờ quá trình kết thúc.
Máy sấy thực phẩm sẽ giúp bạn thực hiện detox hoa quả nhanh chóng tiện lợi
Bước 4: Bạn lấy hoa quả từ máy ra và chờ nguội, bạn có thể sử dụng uống luôn. Phần còn lại bảo quản trong tủ lạnh để uống dần. Bạn nên thực hiện 1 tuần 1 lần để đảm bảo hiệu quả sử dụng và bảo quản được các dưỡng chất có trong hoa quả.
Detox hoa quả khô khi hoàn thành
Bước 5: Bạn lấy hoa quả khô và cho vào bình giữ nhiệt hoặc chai nước ủ như ủ chè và uống thay nước trong cả ngày.
Bạn pha detox như pha trà để uống hàng ngày
Với các liệu trình hoa quả sấy khô được nhập khẩu từ Hàn Quốc sẽ được làm theo phương pháp sấy lạnh nên sẽ có thời gian bảo quản ngoài không khí lâu hơn.
Bạn đang xem: Cách làm hoa quả khô detox giảm cân, đẹp da
Chuyên mục: Thực đơn giảm cân, tăng cân
Các bài liên quan
- Cách chọn dưa hấu ngon, ngọt, mỏng vỏ, chín, ít hạt siêu đơn giản
- Uống nước bí đao phơi khô có giảm cân không? Cách làm bí đao khô
- Ăn gì để béo, tăng cân nhanh? Chế độ ăn tăng cân cho người gầy hiệu quả
- Cách tăng cân cho người gầy khó hấp thụ, gầy kinh niên lâu năm tại nhà
- Cách tăng cân tại nhà nhanh, hiệu quả, tự nhiên, không dùng thuốc
- Granola là gì? Có tác dụng gì? Cách làm ngũ cốc Granola ăn kiêng đơn giản siêu ngon