5 Cách giảm cân bằng vỏ bưởi an toàn, hiệu quả ngay tại nhà

Vỏ bưởi không chỉ có tác dụng làm đẹp tóc, chữa hôi miệng, làm nên món mứt thơm ngon... mà nó còn có thể giúp chị em giảm cân, duy trì vóc dáng. Nếu chưa biết giảm cân với vỏ bưởi thế nào thì hãy tham khảo ngay bài viết này để nắm được 5 cách giảm cân bằng vỏ bưởi an toàn, hiệu quả ngay tại nhà bạn nhé.

Vỏ bưởi không chỉ có tác dụng làm đẹp tóc, chữa hôi miệng, làm nên món mứt thơm ngon... mà nó còn có thể giúp chị em giảm cân, duy trì vóc dáng. Nếu chưa biết giảm cân với vỏ bưởi thế nào thì hãy tham khảo ngay bài viết này để nắm được 5 cách giảm cân bằng vỏ bưởi an toàn, hiệu quả ngay tại nhà bạn nhé.

>>> Xem thêm:

• Cách làm hoa hồng bằng vỏ bưởi đơn giản mà đẹp
• 3 cách làm mứt vỏ bưởi chuẩn ngon, dẻo, không bị đắng

Sở dĩ vỏ bưởi được nhiều chị em tin dùng cho quá trình giảm cân đó là bởi thành phần của chúng có chứa nhiều tinh dầu, khoáng chất giúp làm giảm nồng độ mỡ trong máu. Bên cạnh đó, các loại enzyme có trong vỏ bưởi còn có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giúp kích thích hoạt động của tế bào và đốt cháy chất béo dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi: Uống vỏ bưởi giảm cân

Uống nước vỏ bưởi giảm cân là một trong những cách giảm cân đơn giản, hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn. Cách nấu nước vỏ bưởi giảm cân cũng khá đơn giản, bạn hãy cùng theo dõi nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vỏ bưởi, muối trắng, dầu ô liu, nước.

Cách thực hiện: Bạn mang vỏ bưởi rửa sạch, sau đó thái thành các sợi nhỏ và cho vào chậu nước muối loãng ngâm khoảng 10 phút. Sau đó, bạn vớt vỏ bưởi ra và cho vào thau nước đá vài phút. Tiếp đến, bạn cho vỏ bưởi vào đun với 1 lít nước lọc trong khoảng 15 phút, bạn nhớ cho thêm chút muối nhé. Khi nước bưởi sôi, bạn tắt bếp, cho thêm chút dầu ô liu vào và để nguội, sau đó cho qua rây lọc để loại bỏ bã là có thể thưởng thức được rồi.

Với cách giảm cân này, bạn có thể thực hiện hằng ngày và uống khi còn ấm là tốt nhất nhé.

Bí quyết giảm cân bằng vỏ bưởi và táo mèo

Táo mèo có tác dụng rất tốt cho quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa. Bên cạnh đó táo mèo cũng có thể hỗ trợ dạ dày tiết ra loại enzyme để hạn chế hấp thụ chất béo no, tinh bột xấu. Khi kết hợp vỏ bưởi và táo mèo, bạn sẽ có một công thức giảm cân cực kỳ lý tưởng và an toàn đấy nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 20g táo mèo khô, 20g vỏ bưởi khô.

Chi tiết cách thực hiện: Trước tiên bạn rửa sạch các nguyên liệu rồi cho vào nồi đun cùng 2 lít nước trong khoảng 1 tiếng. Sau đó, bạn lọc bỏ bã và lấy nước uống 3 lần mỗi ngày sau bữa ăn chính. Kiên trì thực hiện cách làm này trong một thời gian, bạn sẽ bất ngờ với kết quả thu được đấy.

Cách giảm cân từ vỏ bưởi: Làm mứt vỏ bưởi giảm cân

Mứt vỏ bưởi - một món ăn giúp bạn lai rai lúc rảnh để hạn chế nạp những thực phẩm giàu calo khác, đồng thời nó cũng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Vậy thì tại sao không thử làm loại mứt này để có thể cải thiện vóc dáng của mình nhỉ? Dưới đây là chi tiết cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân để bạn tham khảo:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 500g vỏ bưởi, 100ml rượu, muối trắng, 100g đường, vani.

Chi tiết cách làm: 

• Vỏ bưởi rửa sạch và thái sợi, sau đó cho vào luộc để khử bớt đắng.
• Sau đó, bạn vớt vỏ bưởi ra để ráo nước. Tiếp đến, cho vỏ bưởi vào nồi cùng với đường, đảo kỹ và để 1 đêm cho ngấm.
• Tiếp theo, bạn cho vỏ bưởi đã ướp đường lên chảo, thêm chút rượu vào rồi đảo đều với lửa nhỏ. Sên cho tới khi nước cạn, đường keo lại bám trên miếng vỏ bưởi thì cho vani vào đảo đều và tắt bếp.

Cách làm trà vỏ bưởi mật ong giảm cân

Theo cá nghiên cứu, các acid amin có trong mật ong có thể làm tăng đào thải calo dư thừa, ngăn ngừa béo phì. Chính vì thế, trà vỏ bưởi, mật ong cũng là một gợi ý lý tưởng để các chị em có thể duy trì vóc dáng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vỏ bưởi tươi, mật ong, nước lọc, đường phèn.

Cách thực hiện như sau: Vỏ bưởi rửa sạch, thái sợi rồi cho vào thau nước muối loãng ngâm. Tiếp đến, bạn cho vỏ bưởi vào nồi luộc khoảng 5 phút cho bớt đắng. Sau đó, bạn lấy vỏ bưởi nấu cùng chút đường phèn cho đến khi đường tan và keo lại. Mỗi lần pha trà, bạn lấy một chút vỏ bưởi rồi cho thêm chút mật ong, khuấy đều lên và thưởng thức.

Cách nấu vỏ bưởi uống giảm cân: Cách làm trà vỏ bưởi bí đao

Vỏ bưởi và bí đao kết hợp cũng chính là một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Để thực hiện cách giảm cân này, bạn chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện theo các gợi ý dưới đây nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vỏ bưởi, đường phèn, bí đao, nước.

Chi tiết cách làm: 

• Vỏ bưởi rửa sạch, thái sợi rồi ngâm nước muối loãng khoảng 1 tiếng. Sau đó, cho vỏ bưởi vào nồi luộc 10 phút.
• Vớt vỏ bưởi ra vắt bớt nước rồi cho vào nồi cùng đường phèn nấu cho tới khi đường tan hết.
• Bí đao gọt vỏ, ép lấy nước.
• Khi uống, bạn lấy chút vỏ bưởi đường phèn hòa với nước ép bí đao, khuấy đều lên là có thể thưởng thức được rồi.

Trên đây là 5 cách giảm cân bằng vỏ bưởi an toàn, hiệu quả ngay tại nhà mà chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Đừng quên thường xuyên truy cập website META.vn để cập nhật những thông tin hữu ích bạn nhé. 

Bạn đang xem: 5 Cách giảm cân bằng vỏ bưởi an toàn, hiệu quả ngay tại nhà

Chuyên mục: Thực đơn giảm cân, tăng cân