Chủ đề 'giảm cân'

2 dạng tập bạn phải áp dụng để giảm cân hiệu quả

Những hình thức tập luyện giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Những điều bạn chưa biết về chế độ ăn giảm cân

Nếu đang phải đấu tranh để giảm cân mà không thành công? Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bạn có thể đang thiếu 2 chất dinh dưỡng này từ chế độ ăn uống của mình.

Cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.

Ăn chuối gây tăng cân hay giúp giảm cân?

Những người muốn cải thiện sức khỏe thường được khuyên nên ăn nhiều trái cây và rau quả. Tuy nhiên, một số người lo ngại các loại trái cây có lượng đường cao như chuối có thể gây béo phì.

Mờ mắt, tổn thương não sau khi uống sản phẩm giảm cân chứa chất cấm

Người phụ nữ 26 tuổi đột ngột mất thị lực, tổn thương não sau 10 ngày uống thuốc giảm cân. Các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân ngộ độc chất cấm Sibutramine có trong sản phẩm Detox Táo.

Nhịn ăn gián đoạn tăng nguy cơ tử vong do đột quỵ, đau tim

Theo một nghiên cứu mới, việc hạn chế ăn uống trong khoảng thời gian ngắn 8 giờ mỗi ngày (16 giờ nhịn ăn) có thể dẫn đến nguy cơ tử vong do đau tim và đột quỵ cao hơn.

Cô gái vọt lên 20kg sau khi áp dụng phương pháp 16/8 chỉ vì sai 2 điều căn bản, còn tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính

Vì những sai lầm khi áp dụng phương pháp ăn kiêng 16/8 mà cô gái đã phải chịu một số hậu quả không đáng có.

Hoa hậu Phương Lê giảm 15kg, người mẫu Phan Như Thảo 'đánh bay' 3kg sau 8 ngày nhờ bỏ 1 thứ ra khỏi thực đơn

Không phải tập luyện vất vả, quyết tâm từ bỏ một món ra khỏi chế độ ăn uống đã giúp nhiều ngôi sao giảm cân ngoạn mục.

2 món ăn giúp bác sĩ Nhật 20 năm không tăng cân

Nhờ ăn 2 món ăn đơn giản này mà cân nặng của bác sĩ Châu Đông Khoan luôn ổn định trong 20 năm, mức cholesterol trong cơ thể giảm hơn so với lúc còn trẻ.

Nữ giới ăn 3 thực phẩm này trước khi đi ngủ, sau 1 tuần có ngay chiếc bụng phẳng kịp ăn Tết

Có một thân hình cân đối, bụng phẳng đón Tết là điều nhiều chị em mong muốn trong thời điểm này. Chỉ với 1 tuần, bạn nên ăn 3 thực phẩm này.

Điều gì xảy ra nếu ngừng ăn cơm trắng để giảm cân?

Tuy giúp giảm cân, nhịn ăn cơm có thể gây ra nhiều tác động lên cơ thể hơn bạn nghĩ.

Cô gái 28 tuổi nhưng thận như ông già 80, bác sĩ cảnh báo 6 thói quen “tàn phá” thận

Lối sống không lành mạnh có thể khiến thận suy giảm chức năng và “già” nhanh hơn rất nhiều so với tuổi thật.

Chuyên gia Nhật chỉ cách giảm 5kg sau 1 tháng rưỡi nhờ ăn loại quả này trước bữa tối

Một số chuyên gia Nhật Bản khuyên dùng phương pháp giảm cân bằng chuối, chỉ cần bạn ăn một quả chuối và uống nước trước bữa tối.

2 thực phẩm giúp người đàn ông giảm 30kg trong một năm và thoát bệnh gan nhiễm mỡ

Chỉ với 2 loại thực phẩm quen thuộc đã mang lại hiệu quả thần kỳ về sức khoẻ cho người đàn ông 33 tuổi.

Cách ăn táo giúp giảm cân hiệu quả, bổ dưỡng gấp nhiều lần

Táo là một trong những thực phẩm đứng đầu danh sách tốt cho cơ thể, nhưng cách ăn táo khác nhau cũng đem lại hiệu quả khác nhau.

5 sai lầm phụ nữ mắc phải làm chậm quá trình trao đổi chất, muốn giảm cân cũng khó

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết chị em có thể bắt đầu năm 2024 với một cơ thể khỏe mạnh bằng cách tránh một số sai lầm phổ biến này.

Uống 6 loại nước này trước khi ngủ vừa tan mỡ bụng lại ngon giấc nồng

Việc giảm cân để có được vóc dáng thon gọn sẽ thật dễ dàng với 6 loại nước uống sắp được giới thiệu dưới đây.

Cách ăn táo giúp tăng hiệu quả giảm cân, “đánh tan” mỡ máu gấp nhiều lần được chuyên gia bật mí

Táo luôn được xếp vào danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe, sẽ càng tốt hơn nếu bạn làm 1 việc đơn giản sau: nấu chín táo.

Cô gái bỏ cơm để giảm cân nhưng đường huyết vẫn tăng vù vù, bác sĩ chỉ ra sai lầm chí mạng

Dù cắt bỏ hẳn cơm ra khỏi bữa ăn hàng ngày nhưng cô gái trẻ vẫn bị tăng đường huyết, bác sĩ cho biết đây là trường hợp rất đáng cảnh báo, cần đi khám ngay lập tức.

Bắt tay giảm cân kịp dịp lễ Tết với chế độ ăn 'thay đổi hoàn toàn cuộc chơi' từ chuyên gia dinh dưỡng

Dịp lễ Tết đang đến rất gần cũng là thời điểm nhiều chị em "săn lùng" cách giảm cân hiệu quả nhất để có một thân hình đẹp hơn.

Ăn sáng thế nào mới có lợi, giúp giảm cân? Biết được sự thật nhiều người sẽ hối hận về những gì mình đã ăn

Một bữa sáng cân bằng, giàu chất dinh dưỡng sẽ mang lại lợi ích nhiều hơn là bữa sáng đầy đường và thiếu chất.

Nam nghệ sĩ chia sẻ một loại rau quen giá rẻ giúp giảm đến 10kg, bật mí nhiều công dụng tuyệt vời ít người biết

Giá đỗ là một loại thực phẩm quen thuộc nhưng ít người biết về hiệu quả của nó.

Bạn sẽ gầy đi trông thấy nếu uống cà phê với chanh?

Chanh tạo thêm hương vị dễ chịu cho nước. Và ngoài mùi vị, bạn có thể đã nghe nói về việc mọi người uống các hỗn hợp này để giảm cân. Vậy điều này có đúng khi kết hợp chanh với cà phê?.

Hoa hậu Hồng Kông giữ vòng eo 54cm nhờ 1 loại quả, 1 loại rau

Mỹ nhân xứ Cảng thơm thường xuyên bổ sung những thực phẩm này để có vòng eo con kiến.

Mẹ 2 con Đặng Thu Thảo khoe eo thon con kiến, bí quyết nhờ 2 thói quen ăn uống thông minh

Áp dụng 2 thói quen đúng cách, Đặng Thu Thảo luôn có eo thon con kiến bất chấp đã sinh nở 2 lần, giúp cô luôn đẹp chuẩn nàng dâu hào môn.

Bác sĩ nổi tiếng Nhật chỉ ra món đơn giản cho bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả, gan nhiễm mỡ cũng được quét sạch

Chỉ với một món ăn đơn giản vào buổi sáng có thể mang lại nhiều tác dụng cho cơ thể.

Thức uống bán đầy chợ Việt tốt cho tim mạch, giảm cân lại ngừa ung thư

Tuy rất quen thuộc nhưng nhiều người không ngờ tới lợi ích sức khỏe của sữa đậu nành. Thay vào đó, chủ yếu chỉ biết đến lợi ích về làm đẹp của thức uống này.

Nam thần Lee Jun Ki tiết lộ 2 bí quyết bất bại để giảm 15kg, giữ ngoại hình 'không tuổi', trong đó có một món cực quen

Bên cạnh việc tập thể dục, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng là bí quyết giúp nam diễn viên Lee Jun Ki duy trì vóc dáng và ngoại hình trẻ trung.

7 thói quen tốt giúp 'thải mỡ' cực nhanh của người gầy mà có thể bạn không biết

Khi phân tích số liệu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người có vóc dáng thon gọn thường sở hữu một số đặc điểm chung.

Không quan trọng bạn nặng bao nhiêu, chỉ cần cơ thể có 4 dấu hiệu này chứng tỏ mỡ thừa đang được 'đốt cháy'

Nếu không biết tỷ lệ mỡ trong cơ thể mình có giảm hay không, bạn hãy chú ý cơ thể mình. Nếu nhận thấy có 4 tín hiệu này nghĩa là mỡ bên trong bạn đang được đốt cháy hiệu quả.