Rượu gây tác hại như thế nào đối với sức khỏe của nam giới?

Uống rượu ở mức độ vừa phải có thể mang tới nhiều lợi ích về sức khỏe cho nam giới. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng và thường xuyên uống rượu thì nó lại gây nên nhiều hậu quả khôn lường. Vậy tác hại của rượu đối với sức khỏe nam giới là gì? Câu trả lời sẽ có ngay sau khi bạn tham khảo bài viết này của chúng tôi.

Thế nào là lạm dụng rượu?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, người trưởng thành chỉ nên uống một đơn vị rượu bia mỗi ngày (tương đương 270ml bia hoặc 125ml rượu vang, 25ml rượu mạnh). Nếu bạn nạp vào cơ thể lượng rượu cao hơn mức trên thì được coi là lạm dụng rượu và sẽ gây nên nhiều tác hại cho cơ thể.

Vậy những tác hại đó là gì? Bạn hãy theo dõi phần tiếp theo của bài viết nhé!

Những tác hại của rượu đối với nam giới

Rượu - kẻ thù của đường tiêu hóa

Bác sĩ Trần Quốc Khánh (bệnh viện Việt Đức) cho biết, trong rượu có hàm lượng cồn rất cao, đặc biệt là những loại rượu không đảm bảo chất lượng. Khi uống rượu, cơ quan đầu tiên chịu ảnh hưởng đó chính là đường tiêu hóa. Một số nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, các thức uống chứa cồn như rượu, bia có tác động ức chế sự tạo thành chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Bên cạnh đó, rượu còn kích thích cơ thể tiết ra nhiều axit dịch vị làm tăng khả năng gây tổn thương niêm mạc dạ dày, từ đó dẫn đến hiện tượng đau thượng vị, cồn cào, ậm ạch khó tiêu, nóng rát, buồn nôn, nôn nhiều, thậm chí nôn ra cả máu, lưỡi bẩn, miệng hôi, sốt từ 39 đến 40 độ C.

Ngoài ra, rượu cũng khiến cho niêm mạc vùng miệng hoặc niêm mạc thực quản bị bỏng, làm tăng nguy cơ bị các sẹo xơ ở niêm mạc. Chính điều này là tiền đề sản sinh ra các tế bào lạ, dẫn tới ung thư, đặc biệt là ung thư thực quản, ung thư vòm họng.

Bác sĩ Khánh cũng nhấn mạnh rằng: "Càng rượu mạnh thì càng nguy hiểm".

Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản

Rượu có thể khiến nam giới giảm ham muốn tình dục, giảm cơ hội thụ thai, thậm chí là gây vô sinh. Lý do là vì rượu gây nên những tình trạng sau đây:

• Ức chế chức năng của tinh hoàn: Tác hại của rượu đối với nam giới là làm ức chế chức năng của tinh hoàn và ngăn không cho tinh trùng phát triển đúng cách. Ngoài ra, nó còn làm giảm khả năng di chuyển về phía trứng của tinh trùng. Bên cạnh đó, rượu cũng ngăn chặn gan chuyển hóa vitamin A11, đây là một loại vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của tinh trùng.
• Làm rối loạn cương dương: Rượu có thể làm suy yếu hệ thống thần kinh trung ương, khiến bạn phải đối mặt với tình trạng rối loạn cương dương.
• Làm giảm nồng độ testosterone: Lượng testosterone bị suy giảm do uống rượu sẽ khiến phái mạnh không còn ham muốn tình dục, đây cũng là nguyên nhân khiến số lượng và chất lượng tinh trùng bị giảm.

Ảnh hưởng tới sức khỏe của gan

Gan là bộ phận đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn, kiểm soát nhiễm trùng, hấp thụ chất dinh dưỡng và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, khi nam giới uống rượu, chỉ có khoảng 10% lượng cồn trong rượu được đào thải qua mồ hôi, hơi thở và nước tiểu, 90% còn lại sẽ tới thẳng gan. Tại đây, tế bào gan sẽ tiến hành xử lý, khử độc chất cồn từ rượu.

Vậy nhưng, gan chỉ có thể xử lý được một lượng cồn nhất định mỗi giờ. Điều đó có nghĩa rằng, nếu nồng độ cồn trong máu quá cao thì thời gian xử lý sẽ càng kéo dài. Lúc này, những tác hại mà rượu gây ra cho gan bắt đầu xảy ra. 

Những người thường xuyên uống rượu sẽ thường gặp phải 3 căn bệnh phổ biến về gan, bao gồm: 

• Gan nhiễm mỡ: Là hiện tượng tích mỡ trong tế bào gan. Biểu hiện của bệnh gan nhiễm mỡ là bạn luôn có cảm giác thèm ăn, cao huyết áp, tiểu đường hay béo bụng. Tình trạng này có thể sẽ giảm nếu bạn ngừng uống rượu và ngược lại, nó sẽ tiến triển tới viêm gan nếu bạn vẫn tiếp tục nạp rượu vào cơ thể.
• Viêm gan: Bệnh viêm gan do rượu ở thể nhẹ thường sẽ không có triệu chứng cụ thể. Tuy nhiên, ở một số trường hợp trở nên mạn tính, viêm gan sẽ phá hủy tế bào gan, cuối cùng dẫn tới xơ gan. Ở thể nặng, người bệnh sẽ có những dấu hiệu như vàng da, đau ở vùng gan, mệt mỏi. Viêm gan cấp sẽ có nhiều biểu hiện rõ rệt hơn như vàng da sậm, rối loạn đông máu, hôn mê, xuất huyết đường tiêu hóa dẫn tới tỉ lệ tử vong cao.
• Xơ gan: Là tình trạng xơ hóa mô gan bình thường. Lâu dần sẽ dẫn đến ảnh hưởng tới cấu trúc bình thường và tái tạo của tế bào gan, thậm chí gây mất chức năng gan. Các mô xơ này còn làm ngăn cản lưu thông máu tới gan, dẫn tới sự hình thành mô sẹo vĩnh viễn, không thể phục hồi.

Ảnh hưởng tới não bộ

Chỉ khoảng 10 đến 15 phút sau khi bạn uống rượu thì toàn bộ các tế nào não sẽ bị "ngâm" trong rượu. Uống rượu sẽ làm chậm việc truyền thông tin giữa các chất dẫn truyền thần kinh. Bên cạnh đó, ethanol có trong rượu cũng có thể gây tổn thương cho nhiều bộ phận của não, dẫn tới hiện tượng rối loạn hành vi, cảm xúc, suy giảm trí nhớ cùng các vấn đề về thần kinh khác.

Đặc biệt, nếu khi uống rượu mà tình trạng dinh dưỡng của bạn kém thì có thể gây nên hiện tượng phù não, kèm theo đó là các triệu chứng đáng sợ như mất trí nhớ, ảo giác, nhầm lẫn, mất khả năng phối hợp cơ, không có khả năng hình thành ký ức mới, thậm chí là teo não.

Ngoài ra, rượu cũng tác động lên não có thể khiến cho bạn buồn ngủ. Chính vì thế, bạn có thể dễ dàng ngủ gật hơn, điều này thật sự nguy hiểm nếu bạn đang tham gia giao thông.

Gây suy giảm miễn dịch

Lạm dụng rượu sẽ gây suy giảm miễn dịch nghiêm trọng. Những người nghiện rượu sẽ rất lười ăn cơm bởi họ thường xuyên có cảm giác no ảo. Về lâu dài, cảm giác no ảo này khiến cho người nghiện rượu giảm cân trầm trọng, người gầy rộc, từ đó hệ miễn dịch cũng bị suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh hơn, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp.

Ảnh hưởng tới tuyến tụy

Uống nhiều rượu, bia sẽ làm rối loạn chức năng của tuyến tụy, khiến nó tiết ra quá nhiều enzyme bên trong, thay vì vận chuyển chúng vào ruột non. Sự tích tụ các enzyme này cuối cùng sẽ dẫn tới tình trạng viêm tụy.

Nếu viêm tụy cấp tính, bạn chỉ phải đối mặt với các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, tăng nhịp tim, sốt. Còn viêm tụy mạn tính, tuyến tụy của bạn sẽ hoạt động chậm hơn và có thể gây nên bệnh tiểu đường, thậm chí là tử vong.

Có thể thấy, tác hại của rượu với sức khỏe nam giới là vô cùng khủng khiếp. Vậy làm thế nào để hạn chế những tác hại của rượu? Dưới đây sẽ là những lưu ý dành cho bạn.

>> Tham khảo: Những câu nói hay về sức khỏe, lời chúc sức khỏe ý nghĩa

Làm thế nào để hạn chế tác hại của rượu?

Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp hạn chế phần nào tác hại của rượu đối với sức khỏe của nam giới:

Thận trọng khi lựa chọn rượu

Bạn nên lựa chọn những loại rượu có nồng độ cồn vừa phải, đồng thời có chứa ít chất congener (một chất được sản sinh trong quá trình lên men) để giảm thiểu cảm giác "chếnh choáng" sau khi uống.

Ngoài ra, bạn cũng nên quan tâm tới chất lượng của rượu, tránh xa những loại rượu mạnh, rẻ tiền, không có nguồn gốc rõ ràng.

Không uống rượu khi đói

Uống rượu khi bụng "rỗng" sẽ làm chậm thời gian đào thải rượu và gây tổn hại cho gan. Vì thế, bạn tuyệt đối không được uống rượu khi bụng đói nhé.

Uống chậm rãi

Uống rượu một cách chậm rãi (tốt nhất là nghỉ ngơi sau khoảng 30 phút hoặc 1 giờ giữa các lần uống) sẽ cho phép cơ thể bạn xử lý rượu bia trong một khoảng thời gian. Bên cạnh đó, nếu bạn uống quá nhanh và nhiều sẽ khó khăn để dạ dày xử lý chúng.

Cắt giảm lượng rượu mỗi ngày

Với những người nghiện rượu, việc cắt giảm lượng rượu hằng ngày sẽ khá khó khăn. Tuy nhiên, vì sức khỏe của chính mình, bạn hãy thử cắt giảm tối đa lượng rượu nạp vào cơ thể mỗi ngày nhé.

Uống nước cam

Lượng vitamin C trong nước cam sẽ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, đây là việc làm khá quan trọng khi bạn mệt mỏi sau mỗi cơn say do rượu bia gây ra. Bên cạnh đó, lượng fructose có trong nước cam sẽ giúp bổ sung lượng đường mà cơ thể đã dùng hết để xử lý rượu bia tiêu thụ. Ngoài nước cam, bạn cũng có thể sử dụng nước dừa hoặc nước ép cà chua nữa nhé.

Sử dụng thực phẩm chức năng bổ gan

Nếu bạn thường xuyên phải uống rượu vì một lý do nào đó, hãy tham khảo sử dụng một số thực phẩm chức năng có tác dụng bổ gan, hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan nhé.

Bạn có thể tham khảo các sản phẩm sau đây:

Hi vọng những chia sẻ trên đây của chúng tôi đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác hại của rượu đối với nam giới. Tốt hơn hết, bạn hãy dần dần từ bỏ thói quen sử dụng rượu để có được một cơ thể khỏe mạnh nhé!

Bạn đang xem: Rượu gây tác hại như thế nào đối với sức khỏe của nam giới?

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe