Những tác hại khi bạn vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại

Chuyện thật như đùa! Việc vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại gây ra rất nhiều những tác dụng xấu cho cơ thể chúng ta. Bạn hãy đọc bài viết dưới đây và phòng tránh!

Thời gian đi vệ sinh cũng chính là thời gian thư giãn, chúng ta thường có thói quen cầm điện thoại, sách báo để đọc nhưng bạn có biết hành động này đã gây ra rất nhiều các tác hại cho cơ thể của bạn!

1. Gây thoái hóa đốt sống cổ

Khi bạn đi vệ sinh, việc sử dụng điện thoại sẽ khiến cơ thể bạn có xu hướng nghiêng về phía trước nhiều hơn, từ đó tạo áp lực lên vùng đốt sống cổ. Về lâu dài, thói quen này tiếp diễn thường xuyên còn là nguyên nhân gây cong đốt sống cổ và làm tăng cao nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ.

2. Gây hại mắt

Trong nhà vệ sinh vốn rất kín và ánh sáng không ổn định như ở phòng ngoài. Vậy nên, việc xem điện thoại trong nhà vệ sinh chẳng những gây ra bệnh cận thị mà còn dễ làm đôi mắt bị khô nhức trong một thời gian dài. Chính vì thế, bạn tuyệt đối không nên mang điện thoại vào nhà vệ sinh để tránh làm suy giảm thị lực.

Các thực phẩm chức năng bổ mắt: 

3. Gây ảnh hưởng tới mạch máu não

Thời gian ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu có thể gây ảnh hưởng tới mạch máu não. Khi bạn đứng dậy đột ngột thì rất dễ phát sinh tình trạng thiếu máu lên não, từ đó gây tụt huyết áp và làm tăng cao nguy cơ bị tai biến mạch máu não. Do đó, bạn cần sửa ngay thói quen chơi điện thoại trong nhà vệ sinh để ngăn ngừa nguy cơ gây hại vùng não bộ của mình.

4. Gây ảnh hưởng tới khớp gối

Với những người có tư thế ngồi xổm khi đi đại tiện thì khớp gối chính là nơi chịu trọng lượng nặng nhất trên toàn bộ cơ thể. Do khi ngồi xổm, chân vuông góc hướng xuống và nếu trên tay bạn cầm một chiếc điện thoại thì áp lực sẽ càng tăng cao, từ đó gây suy thoái khớp gối, thậm chí còn khiến bạn bị loạng choạng, đứng không vững sau khi đi đại tiện.

>> Xem thêm:

• Glucosamine là gì? Khi bổ sung Glucosamine cho xương khớp cần lưu ý điều gì?
• Khô khớp gối: Nguyên nhân, biểu hiện và biện pháp khắc phục
• Top thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp

5. Gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ

Thói quen ngồi chơi điện thoại quá lâu trong nhà vệ sinh cũng có thể làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh trĩ. Nếu không sửa ngay thói quen này từ sớm thì bạn còn có thể gặp phải nhiều biến chứng tai hại, gây ảnh hưởng trực tiếp tới vùng hậu môn của mình.

6. Tăng nguy cơ thiếu máu lên não

Nhiều người cho rằng không có mối liên hệ nào giữa việc thiếu máu lên não với thói quen đem điện thoại vào nhà vệ sinh. Nhưng thực tế là chúng hoàn toàn liên quan đến nhau. Bằng chứng là việc sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh khiến bạn ngồi rất lâu tại bồn cầu, thậm chí có người ngồi hàng giờ tại đó.

Bởi điện thoại khiến bạn quên đi vấn đề thời gian. Khi ngồi quá lâu trong tư thế không có chỗ dựa và quá chăm chú vào màn hình khiến máu bị dồn ứ lại, không thể lưu thông tốt. Dẫn đến tình trạng khi bạn đứng lên máu không kịp dồn lên não, gây hiện tượng choáng, xây xẩm mặt mày, chóng mặt.

Tình trạng này diễn ra liên tục sẽ dẫn đến thiếu máu lên não thường xuyên, gây suy giảm trí tuệ, sụt giảm trí nhớ, khiến não thoái hóa nhanh hơn.

Với những chia sẻ trên đây của chúng tôi, META.vn hy vọng rằng bạn đã hiểu được tác hại của việc sử dụng điện thoại lâu trong khi đi vệ sinh để điều chỉnh thói quen của mình.

Bạn đang xem: Những tác hại khi bạn vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe