Người thiếu máu não ăn gì? Uống gì?

Thiếu máu não nếu không được điều trị sớm và kịp thời sẽ dẫn đến nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe. Cùng META tìm hiểu cách phòng ngừa và điều trị căn bệnh này.

Thiếu máu não được coi là bệnh lý nguy hiểm có thể gây tử vong thứ 3 trên thế giới, chỉ sau ung thư và bệnh tim mạch. Vậy nên điều trị thiếu máu não như thế nào để tránh nguy hiểm.

I. Thiếu máu não là gì?

Thiếu máu não hay máu lên não không đủ là một trong những căn bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng trong tích tắc. Để phòng ngừa bệnh có thể dẫn đến đột quỵ, đây là điều bạn nên làm.

Máu lên não không đủ hay thiếu máu não là hiện tượng máu trong cơ thể vận hành gặp trở ngại, khiến cho máu không cung cấp đủ tới 1 phần hoặc nhiều phần trên não, từ đó dẫn đến chức năng não hoạt động có vấn đề, gây rối loạn.

Bệnh này phổ biến hơn ở nhóm người trên 60 tuổi. Chỉ cần xuất hiện hiện tượng máu lên não không đủ, bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được kiểm tra y tế, nếu không có thể dẫn tới hậu quả vô cùng nghiêm trọng như nhồi máu não và mất trí nhớ.

II. Nguyên nhân gây nên thiếu máu não

Nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu não:

1. Do vấn đề cột sống

Khi cột sống của bạn bị tổn thương hoặc có bệnh, chúng sẽ làm chèn lên các mạch máu và ảnh hưởng đến việc cung cấp máu lên não.

2. Bệnh tim mạch

Người có bệnh về tim mạch rất dễ dẫn đến bệnh về thieu mau nao, do khi bệnh tim xuất hiện, gây ra hiện tượng chức năng cung cấp máu từ tim lên não bị suy giảm, sự lưu thông máu của hệ tuần hoàn trong cơ thể không đủ, ảnh hưởng lớn đến việc đưa máu lên não.

3. Bệnh xơ vữa động mạch não

Khi bạn mắc các bệnh về cao huyết áp, đường trong máu cao, mỡ máu cao hoặc có các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, ngồi nhiều ít vận động, đều có thể sẽ dẫn đến chứng máu vón cục, độ nhớt máu cao gây ra xơ vữa động mạch não. Khi mạch máu bị thu hẹp, việc cung cấp máu lên não sẽ giảm.

III. Biểu hiện của bệnh thiếu máu não

Dấu hiệu của thiếu máu nào thường dễ gây nhầm lẫn với các dấu hiệu mệt mỏi thường gặp. Tuy nhiên khi các dấu hiệu đó kéo dài bạn nên nghĩ đến việc mình đã mắc phải chứng thiếu máu não.

Đau đầu: Người bị thiếu máu não thường bị những cơn đau đầu kinh khủng tìm đến, lúc đầu bạn chỉ bị đau một vùng nào đó rồi dần dần sẽ lan ra khắp đầu. Người bệnh sẽ cảm thấy đầu mình nặng trĩu nhất là khi có suy nghĩ, di chuyển hay thức dậy.

Hoa mắt, chống mặt, ù tai: Người bệnh rất dễ bị ù tai, nhất là trong không gian yên tĩnh và không có gió. Ngoài ra triệu chứng hay gặp nhất chính là hoa mắt, tối xẩm mặt mày, đặc biệt khi đứng lên ngồi xuống, đột ngột thay đổi tư thế.

Mất ngủ: Người thiếu máu não thường hay gặp phải các vấn đề với giấc ngủ như khó ngủ, ngủ hay tỉnh, ngủ không sâu giấc, tỉnh vào đêm và sáng mới ngủ được.

Suy giảm trí nhớ: Việc thiếu máu não dẫn đến máu đẩy lên não bộ không đủ để hoạt động, các tế bào thần kinh bị thiếu dinh dưỡng và oxy khiến bạn bị mất trí nhớ, nhanh quên mọi việc.

Tê bì mỏi nhức chân tay: Người bệnh sẽ bị tê các đầu ngón tay đôi khi là cảm giác kiến bò dưới da, đau dọc xương sườn, lạnh sống lưng, chân tay mỏi nhức, đau dọc vai gáy.

IV. Cách điều trị bệnh thiếu máu não

1. Bổ sung thực phẩm bổ não

Người bệnh nên thường xuyên bổ sung các loại ngũ cốc. Thường xuyên ăn nhiều hơn các món rau củ quả tươi, nhiều rau lá xanh, các loại khoai, bảo đảm duy trì ăn đủ chất đạm, nên chú ý uống sữa, ăn trứng gà, thịt dê, thịt bò…

Ngoài ra, bạn nên tập cho mình thói quen ăn ít dầu mỡ, ít đường, ít muối, bao gồm các loại thức ăn chế biến sẵn có các chất này, hạn chế hoặc loại bỏ việc hút thuốc và uống rượu.

2. Giữ cho cột sống khỏe mạnh

Tránh kiểu ngồi làm việc trong một thời gian dài ở bàn làm việc và không dành thời gian dài chơi điện thoại di động, thường thuyên vận động và thư giãn cổ.

3. Tập thể dục thường xuyên

Hãy chú ý lên kế hoạch tập thể dục hàng ngày. Bạn có thể chọn những môn vận động đơn giản và dễ thực hiện nhất như đi bộ, chạy bộ, Thái Cực Quyền, Yoga bất kỳ môn nào mà bạn cảm thấy bản thân có hứng thú và duy trì được đều là những lựa chọn tốt.

Cố gắng duy trì việc tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tăng cường máu lên não.

V. Thiếu máu não uống gì?

Bệnh nhân thiếu máu não ngoài việc bổ sung các thực phẩm trong bữa ăn, tập luyện thể dục nên bổ sung các thực phẩm chức năng tốt cho vận động của máu dưới đây:

1. Thực phẩm chức năng Blackmores Ginkgoforte Giá tham khảo 460.000 

Blackmores Ginkgoforte có thành phần:

• ​Bạch quả (Ginkgo) chiết xuất equiv để làm khô lá ........... 2g (2000mg)
• Chuẩn hóa để có bạch quả flavonglycosides ....................10.7mg
• Ginkgoilides và bilobalide............................................... 2.7mg

Chiết xuất bạch quả - Ginkgo biloba có tác dụng giúp cải thiện trí nhớ, chức năng nhận thức, sự tập trung và tăng cường sự tỉnh táo, minh mẫn tinh thần.

Chiết xuất từ bạch quả Ginkgo biloba của viên uống GinkgoForte giúp cải thiện lưu thông máu trong não, tăng lượng oxy và chất dinh dưỡng cho hệ thần kinh trung ương. Nó còn bảo vệ não bộ chống lại sự phá hủy do oxy hóa của tế bào thần kinh. Nhờ vậy viên uống bổ não Ginkgo Forte ngăn ngừa các bệnh về đãng trí, hay quên, mất trí, Alzheimer của người già…. Hơn nữa viên uống Ginkgo Forte 2000mg còn có hiệu quả lâm sàng trong việc cải thiện trí nhớ làm việc, học tập ở những người khỏe mạnh.

Nghiên cứu lâm sàng còn cho thấy viên uống tăng cường trí nhớ Blackmores Ginkgo Forte 2g quan trọng cho bệnh suy não ở người già như: Khó tập trung, trí nhớ kém, lúc nhớ lúc quên, lú lẫn, mệt mỏi, giảm hiệu suất thể chất, thiếu năng lượng, chóng mặt, đau nhức, rối loạn tuần hoàn.

2. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Super Ginkgo Solgar (60 viên) Giá tham khảo 865.000 

Super Ginkgo bổ sung Ginkgo Biloba giúp tăng cường chức năng tuần hoàn não. Hỗ trợ điều trị cho người thiểu năng tuần hoàn não ở giai đoạn đầu. Sản phẩm phù hợp với người dùng trên 19 tuổi.

Mỗi viên nén chứa:

• Ginkgo Biloba 60mg trong đó hàm lượng Favonol glycosides 14.4mg. Bột Ginkgo Biloba 30mg.
• Phụ liệu: Microcrystalline Cellulose, Cellulose thực vật, Magnesium Stearate thực vật.

 

3. Nobel trí não Thái Dương (Hộp 45 viên) Giá tham khảo 299.000 

Nobel trí não Thái Dương (Hộp 45 viên) hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông trong lòng mạch, hỗ trợ cải thiện di chứng sau tai biến mạch máu não, đột quỵ do tắc nghẽn mạch não.

Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của bệnh thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền định, suy nhược thần kinh, hội chứng Alzheimer, hội chứng Parkinson.

Dùng cho các đối tượng: Người thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền đình, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, khó ngủ, suy giảm trí nhớ, người sau di chứng tắc nghẽn mạch máu não, người bị hội chứng Alzheimer, Parkinson.

Thành phần Nobel trí não: Thạch tùng, Chiết xuất Đinh lăng, Chiết xuất Bạch quả, Cao đậu tương lên men, Đậu mèo rừng, phụ liệu: Vừa đủ 1 viên nang cứng.

Ngoài 3 thực phẩm chức năng trên Quý khách có tham khảo các sản phẩm tốt cho bệnh nhân thiếu máu não tại đây.

Xem thêm: Đặc điểm nhóm máu O là gì? Cách nhận biết nhóm máu O như thế nào?

Bạn đang xem: Người thiếu máu não ăn gì? Uống gì?

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe