Với nhiều lợi ích mang lại, Yoga đang được xem là chìa khóa giúp con người duy trì sức khỏe cùng sự trẻ trung mỗi ngày. Vậy thực chất Yoga là gì? Và tác dụng của yoga đối với sức khỏe cũng như tinh thần của con người là như thế nào? Dõi theo bài viết này, để có được câu trả lời các bạn nhé!
Nếu bạn đang băn khoăn với những câu hỏi như không biết mỗi ngày nên ngủ bao nhiêu tiếng là đủ giấc, làm thế nào để ngủ sâu, nên ngủ trưa bao lâu, tại sao ngủ đủ 8 tiếng mà vẫn mệt mỏi, buồn ngủ... thì đừng bỏ qua lời giải đáp trong bài viết này của META.vn nhé!
Nhiều người tìm đến yoga với mong muốn hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon hơn. Chính vì thế, trong bài viết này, META sẽ giúp bạn tổng hợp 5 bài tập yoga dễ ngủ, giúp ngủ ngon để bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay tại nhà. Nào, mời bạn cùng theo dõi nhé.
Lắng nghe những bản nhạc thiền tịnh tâm, dễ ngủ là một phương pháp thư giãn đơn giản nhưng có thể đem lại tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Vì vậy, bạn hãy lưu lại ngay những bản nhạc thiền dễ ngủ mà META sẽ chia sẻ trong bài viết này để có thêm một cách giảm stress sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng nhé!
Âm nhạc giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn, đặc biệt là nhạc thiền. Trong bài viết hôm nay, META.vn xin chia sẻ đến bạn những bản nhạc thiền cho bé ngủ ngon, nhạc thiền tĩnh tâm ru bé dễ ngủ. Các bạn tham khảo nhé!
Nhạc thiền Phật giáo có tác dụng giúp bạn điều chỉnh tâm trạng, giúp thư giãn và xua đi những mệt mỏi thường ngày. Bên cạnh đó, nhạc thiền Phật giáo còn giúp bạn tập trung, tỉnh táo hơn và giúp tăng cường trí tuệ. Trong bài viết hôm nay, META.vn xin chia sẻ đến bạn những video nhạc thiền Phật giáo tĩnh tâm an lạc hay nhất. Các bạn tham khảo nhé!
Giấc ngủ rất quan trọng đối với các con và nhạc Phật giáo là một trong những phương pháp giúp các con ngủ ngon và sâu giấc hơn. Trong bài viết hôm nay, META.vn xin chia sẻ đến bạn những video nhạc Phật cho bé ngủ ngon, nhạc Phật giáo ru bé ngủ sâu giấc. Các bạn tham khảo nhé!
Nhạc Phật không lời êm dịu, nhẹ nhàng và sâu lắng sẽ mang đến cho người nghe sự tĩnh tâm, sự thanh thản và sự yên bình. Trong bài viết hôm nay, META xin chia sẻ đến bạn những video nhạc Phật không lời hay, nhạc niệm Phật không lời, nhạc kinh Phật không lời. Các bạn tham khảo nhé!
Nhạc Phật là một trong những từ khóa được tìm kiếm rất nhiều bởi chúng mang đến cho người nghe cảm giác nhẹ nhàng, thanh tịnh mỗi khi nghe. Trong bài viết hôm nay, META sẽ chia sẻ đến bạn những bản nhạc Phật dễ ngủ, ru ngủ hay nhất. Mời bạn cùng lắng nghe nhé!
Ác mộng là một giấc mơ kèm với cảm xúc tiêu cực mà ai cũng có thể gặp phải. Vậy ác mộng là gì? Ngủ hay nằm mơ thấy ác mộng là bị làm sao, bệnh gì? Hãy đọc bài viết sau đây của chúng tôi để tìm hiểu rõ hơn về ác mộng các bạn nhé!
Tham sân si là gì? Tham sân si mạn nghi là gì? Đây là những câu hỏi được rất nhiều bạn đọc quan tâm. Hãy đọc bài viết sau đây của chúng tôi để tìm hiểu rõ hơn về tham sân si và tham sân si mạn nghi các bạn nhé!
Tư thế ngủ nào đúng, tốt cho sức khỏe? Đây là câu hỏi được rất nhiều độc giả quan tâm. Hãy đọc bài viết sau đây của chúng tôi để các bạn tham khảo các tư thế nằm ngủ tốt cho sức khỏe nhé!
Trong bài viết hôm nay, hãy cùng chúng tôi nghe những lời Phật dạy về chữ tâm hay, ý nghĩa, thấm thía nhất để giúp mỗi người tu tâm dưỡng tính, sống tích cực hơn và làm nhiều điều tốt lành cho cuộc sống các bạn nhé!
Ngủ nhiều có tốt không? Ngủ nhiều có béo mập, tăng cân không? Hãy đọc bài viết sau đây của chúng tôi để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này các bạn nhé!
Một giấc ngủ ngon mang tới rất nhiều lợi ích cho con người. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và có một giấc ngủ sâu, chất lượng. Vậy làm cách nào để dễ ngủ? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để tìm hiểu những cách để đi vào giấc ngủ nhanh nhất nhé.
Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc như thế nào? chúng tôi mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng nhanh chóng.
Việc dậy sớm đôi khi làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, không được tỉnh táo, làm ảnh hưởng nhiều tới công việc cũng như kế hoạch học tập. Trong bài viết này, mời bạn cùng chúng tôi tham khảo cách dậy sớm không buồn ngủ, mệt mỏi để học bài, làm việc nhé.
Trong cuộc sống bộn bề lo toan, hối hả hiện nay, có không ít người tìm đến với những đạo lý nhà Phật để giúp mình tĩnh tâm hơn, sống chậm hơn và tìm kiếm sự an yên trong tâm hồn. Dưới đây mời bạn cùng chúng tôi lắng nghe những stt lời Phật dạy về cuộc sống về tình yêu hay và ý nghĩa nhất nhé. Chúng tôi tin rằng, những stt Phật dạy ngắn nhưng sâu lắng ấy sẽ thật sự hữu ích đối với bạn.
Uống nước gì để dễ ngủ? Đây chính là vấn đề mà nhiều độc giả rất quan tâm bởi vì mỗi buổi sáng tỉnh dậy, bạn có đang cảm thấy sảng khoái, tràn đầy năng lượng hay không, phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng giấc ngủ của bạn ra sao. Một giấc ngủ sâu, ngon giấc có ý nghĩa rất lớn đối với đời sống tinh thần và sức khỏe của chính bạn. Thế nên, hôm nayxin gợi ý cho các bạn những loại nước uống giúp cải thiện giấc ngủ.
Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên không ít người đang gặp phải tình trạng mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ. Vậy ăn gì để dễ ngủ hơn? Bài viết này sẽ bật mí giúp bạn những món ăn giúp an thần dễ ngủ, mời bạn cùng theo dõi nhé.
G9 là gì? Ý nghĩa của G9 là như thế nào?mời bạn tham khảo bài viết của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!
Thói quen thức khuya không chỉ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đối với sức khoẻ mà còn khiến bạn tăng nguy cơ béo phì, thừa cân. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách rèn luyện thói quen ngủ sớm trong bài viết này nhé!
Người xưa có câu nói truyền lại: "Nằm ngủ chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông", bạn có hiểu không?
