Cách làm nước detox giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn

Mỡ bụng luôn là một nỗi "ám ảnh" rất lớn đối với nhiều chị em phụ nữ. Trên thực tế có khá nhiều cách để đánh bay mỡ bụng, giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống. Gần đây, rất nhiều chị em thường rỉ tai nhau cách làm detox giảm mỡ bụng. Vậy các loại detox này có dễ thực hiện không và cách làm detox giảm mỡ bụng như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.

Cách làm detox giảm mỡ bụng từ chanh và mật ong

Có thể bạn sẽ khá băn khoăn khi sử dụng mật ong trong công thức detox để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn hợp lý bởi trong mật ong có chứa nhiều khoáng chất cùng amino axit dồi dào sẽ giúp thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Trong khi đó, chanh lại chứa nhiều vitamin, có tác dụng tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ thải độc cho cơ thể hiệu quả, đồng thời cũng thúc đẩy quá trình giảm mỡ ở vùng bụng. Chính vì thế, kết hợp chanh và mật ong bạn sẽ có được loại detox giảm mỡ bụng khá an toàn và hiệu quả đấy.

Cách thực hiện:

• Bạn rửa sạch 2 quả chanh, sau đó thái thành các lát mỏng.
• Sau đó, bạn cho các lát chanh và 1 thìa mật ong vào 1 bình thủy tinh rồi thêm khoảng 1 lít nước lọc vào.
• Bạn để chai thủy tinh vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 - 6 tiếng thì có thể lấy ra sử dụng.

Cách làm detox giảm mỡ bụng từ trà xanh

Flavonoid và caffeine có trong lá trà xanh đã được nghiên cứu có tác dụng đáng kể trong việc thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo và hoạt động của insulin, đồng thời thúc đẩy tốc độ trao đổi chất. Rất nhiều người đã có thể giảm cân, giảm mỡ bụng từ việc uống trà xanh kết hợp tập luyện thể thao hợp lý. Chính vì thế, sử dụng detox trà xanh cũng được xem là một cách giúp bạn xua tan lớp mỡ bụng đáng ghét.

Cách thực hiện như sau:

• Bạn chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh, rửa sạch rồi cho vào 1 chiếc ấm.
• Sau đó, đun sôi khoảng 1 lít nước rồi rót vào ấm. Để khoảng 10 phút cho các tinh chất trong trà xanh tiết ra là bạn đã có thể sử dụng được rồi.

Để mang lại tác dụng tốt nhất, bạn nên uống mỗi ngày khoảng 3 ly nước trà xanh này nhé.

Công thức detox giảm cân tại nhà từ chanh, muối

Bạn có biết chanh và muối có thể trở thành nguyên liệu làm detox giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả? Bên cạnh đó, thức uống này còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh được một số loại bệnh thông thường.

Cách thực hiện detox chanh muối giảm mỡ bụng như sau:

• Bạn rửa sạch và thái lát 1 quả chanh.
• Sau đó, cho chanh vào bình thủy tinh rồi cho thêm 1 thìa cà phê muối và 1 lít nước lọc. Lắc nhẹ cho muối tan và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng là bạn có thể sử dụng được.

Công thức detox giảm cân tại nhà từ bạc hà và dưa hấu

Detox dưa hấu, bạc hà không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trái dưa hấu có chứa nhiều vitamin, có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, đặc biệt, thành phần của dưa hấu còn có citrulline có tác dụng loại bỏ độc tố và thanh lọc cơ thể. Chính vì thế, sử dụng loại nước detox này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng mơ ước, đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện như sau:

• Bạn cắt 1 khoanh dưa hấu, loại bỏ phần vỏ xanh rồi thái thành miếng nhỏ.
• Rửa sạch khoảng 10 lá bạc hà rồi vò nhẹ.
• Cho dưa hấu, bạc hà cùng khoảng 1 lít nước lọc vào bình thủy tinh và để vào ngăn mát tủ lạnh. Sau khoảng 5 tiếng, bạn lấy nước ra và thưởng thức.

Công thức detox giảm mỡ bụng từ chanh, bưởi, dưa leo

Chanh, bưởi, dưa leo đều là những loại trái cây chứa nhiều vitamin, có tác dụng làm đẹp da, đồng thời giúp chống oxy hóa hiệu quả. Sử dụng detox từ chanh, bưởi, dưa leo còn giúp các bạn loại bỏ mỡ bụng an toàn nữa đấy.

Cách thực hiện loại nước detox này như sau:

• Bạn lột vỏ và loại bỏ hạt nửa trái bưởi, đồng thời rửa sạch và thái lát 1 trái chanh, 1 trái dưa leo.
• Sau đó, bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình thủy tinh, đổ đầy nước rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.
• Sau khoảng 5 tiếng là bạn có thể lấy ra thưởng thức được rồi.

Những lưu ý khi sử dụng detox giảm mỡ bụng

• Khi mới dùng, bạn không nên uống các loại detox này quá nhiều mà chỉ nên uống 1 ly vào buổi sáng trước khi ăn. Sau đó, khi cơ thể đã dần quen với loại nước này, bạn có thể tăng lượng nước lên rồi dần dần.
• Mỗi lần làm nước detox, bạn chỉ nên làm để đủ dùng trong một ngày, tránh làm quá nhiều bởi loại nước này không nên để lâu.
• Để có được kết quả giảm mỡ bụng như mong muốn, bạn vẫn nên kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng chế độ luyện tập khoa học nhé.

Trên đây là các cách làm nước detox giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn tại nhà để bạn tham khảo. Hi vọng rằng với những gợi ý này, bạn sẽ sớm lấy lại được vòng eo thon gọn để tự tin và hấp dẫn hơn.

Bạn đang xem: Cách làm nước detox giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn

Chuyên mục: Thực đơn giảm cân, tăng cân