Chủ đề 'tập luyện'

Tại sao chạy bộ lại bị ngứa chân? Nguyên nhân và cách khắc phục

Khi luyện tập bộ môn chạy bộ, đôi khi chúng ta thường hay gặp tình trạng ngứa chân. Cùng tìm hiểu lý do việc chạy bộ lại bị ngứa chân và cách khắc phục nhé!

Đánh giá xe đạp tập thể dục Air Bike có tốt không

Với mục đích kết hợp hình thức đạp xe thông thường với việc rèn luyện sức khỏe, xe đạp tập thể dục Air Bike ra đời. Liệu xe đạp tập thể dục Air Bike có tốt không, giá thành sản phẩm ra sao, có nên mua xe đạp Air Bike không? Hãy cùngđánh giá sản phẩm xe đạp Air Bike với một số sản phẩm tiêu biểu nhé.

Hoa khôi Đà Nẵng cao 1,8m: Kỳ công tập luyện để giữ vóc dáng trời ban

Cô sở hữu chiều cao ấn tượng với thân hình săn chắc và cân đối.

Bùi Tiến Dũng và 12 cầu thủ CLB TP HCM ngừng tập luyện

Thủ môn Bùi Tiến Dũng và 12 đồng đội đã lãn công để phản đối quyết sách của lãnh đạo CLB TP HCM về khoản tiền lót tay mùa giải 2021.

“Nữ CEO kim cương” gợi cảm thế này bảo sao Mai Phương Thuý khen "đẹp nhất châu Á"

Lã Thanh Huyền rất chăm chỉ trong việc làm đẹp để giữ gìn nhan sắc.

Tác hại của chạy bộ sai cách, quá sức là gì?

Chạy bộ là bài tập được nhiều người lựa chọn nhằm tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, không phải tùy tiện chạy thế nào cũng đem lại hiệu quả. Tác hại của chạy bộ sai cách, quá sức nguy hiểm hơn bạn tưởng đó. Hãy cùngtìm hiểu tác hại của chạy bộ và những sai lầm cần tránh nhé!

Nữ chính 'Hẹn Hò Chốn Công Sở': Chia sẻ bí quyết giảm 5kg trong 23 ngày trước khi lên phim

Ít người biết rằng trước khi giảm cân để vào vai Ha Ri, Kim Se Jeong đã là nữ idol sở hữu cơ bắp cuồn cuộn như đàn ông.

Tập yoga có tác hại gì không? Tập yoga sai cách ảnh hưởng gì tới sức khỏe?

Yoga vốn được biết tới là một trong những phương pháp rèn luyện thể chất, vóc dáng nuôi dưỡng tâm khí cực kỳ hiệu quả và mang tới nhiều lợi ích cho con người. Tuy nhiên điều này chỉ đúng nếu bạn tập yoga đúng cách. Vậy nếu tập yoga sai cách sẽ ảnh hưởng gì tới sức khỏe? Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để cùng nhau tìm hiểu những tác hại của tập yoga sai cách bạn nhé.

Chiếc quần gây "ảo giác" của nữ gymer Hà Nội là món đồ thời trang hot nhất phòng tập?

Thời trang tập luyện là phạm trù được rất nhiều chị em quan tâm.

Hot girl đội tuyển nữ Việt Nam lộ kinh phí “trùng tu nhan sắc“

Sau khi để lộ mặt mộc, hot girl đội tuyển nữ Việt Nam Trần Thị Duyên tiếp tục chia sẻ hóa đơn mỹ phẩm cho công cuộc làm đẹp sau giải đấu.

Cảnh báo: Từ vụ bé 5 tuổi tử vong do chơi đá bóng giữa trời rét buốt, có 6 điều cần lưu ý nếu muốn tập luyện trong tiết trời này

Thông tin bé 5 tuổi (trú tại xã Trung Thành) tử vong vào chiều ngày 6/2 do chơi đá bóng giữa nền nhiệt độ khoảng 14 độ C khiến nhiều người không khỏi xót xa và tiếc nuối.

3 thói quen trước khi đi ngủ giúp phụ nữ trẻ lâu, sống thọ hơn, sau 40 tuổi càng phải cố gắng lưu ý

Ngay từ hôm nay hãy xây dựng cho mình những thói quen tốt trước khi đi ngủ bởi chỉ khi bạn ngủ ngon, ngủ đủ giấc mới có thể mang lại một cơ thể trẻ trung.

Chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo? Chạy bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu calo?

Chạy bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe và giảm cân. Và chạy bộ đốt bao nhiêu calo cũng là vấn đề quan tâm của họ. Nếu bạn chưa biết trong 30 phút và 1 tiếng môn thể dục này giảm được bao nhiêu calo thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để có câu trả lời nhé!

Cách chạy bộ buổi sáng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả

Chạy bộ buổi sáng là cách vận động thể thao của rất nhiều người hiện nay, phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt còn giúp giảm cân hiệu quả. Vậy chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chạy bộ buổi sáng giúp giảm cân và giảm mỡ bụng trong bài viết sau nhé!

Chạy bộ có làm chân to không? Cách chạy đúng mà bạn cần nhớ

Chạy bộ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp mang lại thân hình săn chắc và thon gọn. Tuy nhiên, nhiều người lại lo lắng không biết chạy bộ có làm chân to không? Cùng xem ngay giải đáp bên dưới và hiểu hơn để chạy bộ đúng cách nhé!

Đi bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo? Đi bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu calo?

Đi bộ giảm bao nhiêu calo là vấn đề mà người muốn giảm cân hay giữ gìn vóc dáng rất quan tâm. Vậy bạn đã biết đi bộ đốt bao nhiêu calo chưa? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Đạp xe tốn bao nhiêu calo? Đạp xe 30 phút, 1 tiếng giảm bao nhiêu calo?

Đạp xe tốn bao nhiêu calo là điều mà rất nhiều người yêu thích môn thể thao này cũng như đang trong quá trình giảm cân, giữ dáng quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết thắc mắc này.

Tập yoga 30 phút giảm bao nhiêu calo? Tập yoga 1 tiếng tiêu hao bao nhiêu calo?

Ngoài mục đích giúp cơ thể khỏe mạnh thì giảm cân cũng là một mục tiêu của những người theo tập yoga. Vậy tập yoga đốt bao nhiêu calo trong thời gian 30 phút, 1 tiếng? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

Tập tạ đốt bao nhiêu calo? Tập tạ có giảm mỡ không, giảm cân không?

Tạ là dụng cụ tập luyện phổ biến hiện nay, được nhiều người sử dụng. Nhưng bạn đã biết tập tạ đốt bao nhiêu calo, có giảm mỡ, giảm cân hay không chưa? Nếu chưa hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Siêu Sale cuối năm - Top 9 Smart Watch giảm SỐC đến 69%, đáng sắm chơi Tết tại Kiến Thức Mới

Smartwatch là thiết bị cần thiết cho nhiều người trong thời đại công nghệ. Nếu bạn đang tìm mua smartwatch thì đừng bỏ lỡ chương trình Siêu Sale cuối năm - Top 9 Smart Watch giảm SỐC đến 69%, đáng sắm chơi Tết tại Kiến Thức Mới. Hãy cùng tận hưởng mưa ưu đãi và ngàn deal siêu đỉnh tại Kiến Thức Mới!

Xuất hiện 'thủ tục' đặc biệt chưa từng có tại chương trình Táo Quân!

Hậu trường những buổi tập luyện của dàn nghệ sĩ đã hé lộ những điều thú vị về Táo quân 2022.

Xót xa bữa ăn chống đói giữa giờ tập của dàn nghệ sĩ Táo Quân: Tất cả vì niềm vui cả nước ngày cuối năm

Năm nào cũng thế, dàn nghệ sĩ Táo Quân cũng bận bịu hơn những ngày cuối năm. Giờ tập kéo dài cả ngày, có khi là xuyên đêm, những bữa ăn vội vã lót bụng…

Trời càng lúc càng lạnh, đây là 3 bài tập cần làm ngay nếu không muốn phổi tắc nghẽn, suy giảm chức năng hô hấp nghiêm trọng

Dành vài phút thực hiện các bài tập sau đây hàng ngày là bạn đã có thể bảo vệ cơ quan hô hấp của mình hiệu quả trong mùa lạnh rồi đó.

Thùy Tiên từng stress vì nặng 58 kg

Áp lực về cân nặng, Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021 từng thử qua nhiều kiểu ăn kiêng nhưng không hiệu quả.

Đánh giá Amazfit GTR 3 Pro: Thiết kế cổ điển, nhiều tính năng theo dõi sức khỏe, thời lượng pin cao

Amazfit GTR 3 Pro là smartwatch được đánh giá có sự cải thiện rõ rệt khả năng theo dõi tập luyện cũng như chất lượng hiển thị của màn hình, cùng nhiều tính năng nổi bật và thời lượng pin cao. Cùng tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm này qua bài viết bên dưới nhé!

Đánh giá đồng hồ Huawei Watch GT 3: Thiết kế đẹp, pin "trâu"

Huawei Watch GT 3 là thế hệ đầu tiên của dòng GT được xây dựng trên nền tảng HarmonyOS 2.1.

Hướng dẫn thực hiện các động tác trượt patin nâng cao

Trượt patin là một trò chơi phổ biến và được nhiều bạn trẻ yêu thích lựa chọn. Làm sao để có thể thực hiện các động tác trượt patin nâng cao một cách dễ dàng hơn? Cùng chúng tôi xem qua bài viết hướng dẫn thực hiện các động tác trượt patin nâng cao dưới đây nhé!