Tập squat là gì? Tập squat có tác dụng gì?
Những người mới tập thể hình thường có thắc mắc: Squat là gì? Tập squat có tác dụng gì cho sức khỏe?. Hãy cùng META tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau!
Thể thao
HIIT là gì? Tập HIIT có tác dụng gì?
Bạn đã từng nghe nói đến những bài tập HIIT hay chưa? Mời các bạn cùng META theo dõi bài viết để biết HIIT là gì và tác dụng của việc tập HIIT nhé!
Plank là gì? Tập plank có tác dụng gì đối với nam và nữ?
Plank là gì? Tập Plank mang đến những công dụng như thế nào cho người tập? Nội dung bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên!
Hướng dẫn chi tiết 5 thức trong bài tập suối nguồn tươi trẻ
“Suối nguồn tươi trẻ” là một bài tập yoga đơn giản nhưng hiệu quả rất tích cực với sức khỏe nên hiện nay đang được rất nhiều người tìm kiếm và tập theo. Trong bài viết ngày hôm nay, META sẽ hướng dẫn chi tiết bài tập “Suối nguồn tươi trẻ” gồm 5 thức cực kỳ đơn giản cho bạn có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi.
Kỹ thuật squat đúng cách cơ bản cho người mới tập
Squat là một bài tập rất hữu ích cho cơ thể, giúp bạn có được một thân hình săn chắc, đặc biệt là một vòng 3 đầy nóng bỏng. Tuy nhiên, để bài tập này mang lại hiệu quả tối ưu thì bạn cần phải nắm được kỹ thuật squat đúng cách. Vậy kỹ thuật squat chuẩn có dễ thực hiện không? Câu trả lời sẽ có sau khi bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.
Plank đúng cách theo hướng dẫn chuẩn cho người mới bắt đầu
Plank được coi là một bài tập "vua" có tác dụng vô cùng to lớn đối với vùng bụng. Rất nhiều người tìm tới plank để tăng sức bền cho cơ bụng, giúp cơ bụng săn chắc hơn, đồng thời cũng tăng độ dẻo dai cho bắp tay và cơ đùi. Nếu bạn cũng đang quan tâm tới plank, hãy tham khảo bài viết chia sẻ cách tập plank đúng cách cho người mới bắt đầu dưới đây nhé!
Suối nguồn tươi trẻ - Cách duy trì sức khỏe & sắc đẹp của người Tây Tạng
Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một bài tập yoga đang được rất nhiều người yêu thích bởi nó là bí quyết giữ gìn sắc đẹp và sức khỏe của người Tây Tạng: Bài tập “Suối nguồn tươi trẻ”.
Top ống nhòm du lịch giá rẻ được ưa chuộng nhất hiện nay
Bạn đang có nhu cầu mua ống nhòm nhưng lại phân vân không biết nên chọn loại nào cho tốt, loại nào phù hợp với nhu cầu sử dụng và mua ở đâu giá tốt, chất lượng sản phẩm đảm bảo? Hãy để META.vn mang đến cho bạn top ống nhòm du lịch giá rẻ được ưa chuộng nhất hiện nay qua bài viết dưới đây nhé!
Mách bạn cách tự tạo phòng tập gym tại nhà
Tập gym để tăng cường sức khỏe và có được một thân hình đẹp là nhu cầu của nhiều người, thế nhưng không phải ai cũng có thời gian và điều khiện đến phòng tập gym hàng ngày, chính vì vậy META sẽ đưa đến cho bạn các gợi ý để tự tạo cho mình và những người thân trong gia đình một phòng tập gym ngay tại nhà!
Tìm hiểu kích thước trụ bóng rổ tiêu chuẩn
Trụ bóng rổ là một trong những vật dụng quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu môn thể thao này. Vì vậy, chiều cao, kích thước trụ bóng rổ luôn được quy định rất nghiêm ngặt nhằm tạo ra những điều kiện thuận lợi nhất, đảm bảo chất lượng cho quá trình thi đấu.
Túi ngủ văn phòng loại nào tốt, giá rẻ? Nên mua túi ngủ văn phòng ở đâu?
Túi ngủ là một sản phẩm tiện ích, thường được các nhân viên văn phòng sử dụng để nghỉ trưa hoặc dùng để mang đi du lịch, dã ngoại ngoài trời… Vậy túi ngủ văn phòng loại nào tốt, giá rẻ, mua ở đâu đảm bảo? Bài viết này sẽ giải đáp hết những thắc mắc đó của bạn.
Có nên dùng túi ngủ cho bé không? Túi ngủ trẻ em loại nào tốt, giá rẻ?
Không chỉ người lớn, trên thị trường hiện nay đã xuất hiện nhiều loại túi ngủ dành cho trẻ em, từ các bé sơ sinh đến các bé lớn đã đi học. Vậy có nên sử dụng túi ngủ cho bé không? Sản phẩm nào tốt, giá rẻ mà cha mẹ nên lựa chọn? Cùng META.vn tìm hiểu ngay thôi nào!
Địa chỉ bán gậy golf Honma, Taylormade chính hãng tại Hà Nội, TPHCM
Nếu bạn đang cần tìm địa chỉ uy tín, đảm bảo để mua gậy golf Honma, Taylormade chính hãng tại TPHCM hay Hà Nội, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây. Chắc chắn các bạn sẽ nhanh chóng tìm được những mẫu gậy golf phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng của mình.
Cắm trại trong rừng cần mang theo những gì?
Đi cắm trại trong rừng cần phải chuẩn bị rất nhiều đồ đạc. Việc quên đồ hay thiếu đồ sẽ khiến bạn gặp khó khăn, sự cố lớn bởi vì trong rừng khó có thể tìm mua được. Hãy cùng META điểm danh những món đồ quan trọng, cần thiết khi đi du lịch trong rừng nhé!
Cách vệ sinh và bảo quản giày patin cực kì đơn giản
Giày trượt patin nếu biết vệ sinh và bảo quản đúng cách sẽ làm tăng độ bền cũng như tuổi thọ của giày, giúp bạn có thể trải nhiệm môn thể thao này một cách thú vị hơn. Hãy cùng META tìm hiểu cách vệ sinh giày đúng cách nhé!
Luật chơi tennis cơ bản mà người chơi cần nắm rõ
Tennis là môn thể thao được nhiều người ưa thích nhưng không phải ai cũng biết cách chơi thế nào cho đúng luật. Quý khách hàng hãy cùng META tìm hiểu về luật chơi tennis căn bản mà người chơi cần phải nắm rõ nhé!
Luật chơi bóng rổ cơ bản mới nhất 2019
Bóng rổ là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng biết cách chơi thế nào cho đúng. Hãy cùng META tìm hiểu luật chơi bóng rổ cơ bản mới nhất 2019 trong bài viết dưới đây nhé!
Mua vợt cầu lông ở đâu giá rẻ tại Hà Nội, TPHCM
Cầu lông là một môn thể thao phổ biến và yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, để mua được một chiếc vợt cầu lông giá rẻ, chất lượng thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn một số gợi ý để tham khảo.
Có nên chọn mua giày thể thao nữ đế cao, độn gót không?
Giày thể thao nữ đế cao, độn gót không chỉ là lựa chọn lý tưởng dành cho các cô nàng chân ngắn. Thậm chí, đã có lúc nó còn trở thành xu hướng thời trang của các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng đã từng sử dụng loại giày này. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc có nên chọn mua giày thể thao nữ đế cao, độn gót không nhé!
Có nên mua máy chạy bộ đa năng không? loại nào tốt?
So với chạy bộ ngoài trời, chạy bộ trên máy chạy bộ đa năng giúp bạn nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời hơn. Vậy những lợi ích đó là gì và mua sản phẩm nào tốt nhất? hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn: Phương pháp và những lưu ý quan trọng
Hiện nay trên các diễn đàn mạng xã hội đang “xôn xao” về phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn ngay tại nhà. Vậy thực hư việc này ra sao, liệu tập xà đơn có chữa thoát vị đĩa đệm được hay không, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Nắm vững kỹ thuật đánh bóng bàn từ cơ bản đến nâng cao trong vòng "1 nốt nhạc"!
Hiện nay có nhiều bài viết về các kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản và kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao. Tuy nhiên hầu hết những bài viết này đang mang tính “học thuật” khiến người chơi gặp rất khó khăn khi thực hiện theo. Hiểu được những khó khăn này của bạn, hôm nay META sẽ chia sẻ phương pháp giúp bạn nắm vững kỹ thuật đánh bóng bàn từ cơ bản đến nâng cao trong vòng "1 nốt nhạc"!
Vali Sakos là của nước nào? Vali Sakos có tốt không?
Sakos là một trong những thương hiệu khá nổi tiếng trên thị trường vali kéo. Vậy vali Sakos là của nước nào? Vali Sakos có tốt không? Bài viết của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những vấn đề này?
Mặt vợt bóng bàn tấn công tốt nhất?
Để chơi bóng bàn tốt, bên cạnh kỹ thuật của người đánh thì việc lựa chọn vợt bóng bàn phù hợp với lối chơi cũng có vai trò vô cùng quan trọng. Nếu chọn cho mình lối đánh tấn công? Hãy tham khảo ngay bài viết này của META để biết được những mẫu mặt vợt bóng bàn tấn công tốt nhất hiện nay. Chắc chắn nó sẽ là những gợi ý vô cùng quan trọng dành cho bạn.
Top 3 vợt cầu lông giá rẻ cho học sinh dưới 200K
Cầu lông là môn thể thao yêu thích và cũng là môn học bắt buộc của nhiều bạn học sinh, sinh viên ở trường. Bài viết hôm nay của META.vn xin giới thiệu với các bạn top 3 mẫu vợt cầu lông giá rẻ cho học sinh, sinh viên chưa đến 200K. Cùng tìm hiểu ngay thôi nào!
Máy chạy bộ trên không có tác dụng gì? Có tốt không?
Máy chạy bộ trên không là một thiết bị tập luyện mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, META sẽ giúp bạn hiểu được máy chạy bộ trên không có tác dụng gì và có nên mua máy chạy bộ trên không không nhé!
Vali Trip có tốt không? Có nên mua không?
Vali Trip chính là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho thị trường vali tại Việt Nam trở nên sôi động. Vậy vali Trip có tốt không? Có thật sự đáng mua hay không? Câu trả lời sẽ có sau khi bạn theo dõi bài viết này!
Cách quấn cán vợt cầu lông đơn giản ai cũng làm được
Cầu lông là một môn thể thao quen thuộc và phổ biến với rất nhiều lứa tuổi. Để chơi tốt môn thể thao này, trước hết bạn cần một cây vợt cầu lông chất lượng, đồng thời tay cầm cũng phải êm và thoải mái. Với cách quấn cán vợt cầu lông dưới đây, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có được cây vợt tốt nhất để chinh phục bộ môn này!
Kích thước sân cầu lông tiêu chuẩn đơn và đôi - Đặc điểm sân cầu lông
Sân cầu lông chính là nơi diễn ra các trận thi đấu, là nơi bạn có thể luyện tập cầu lông hàng ngày để nâng cao trình độ hoặc rèn luyện sức khỏe. Cũng như các môn thể thao khác, sân đánh cầu lông sẽ có những đặc điểm riêng mà người chơi cần phải nắm vững. Sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu kích thước sân cầu lông tiêu chuẩn cùng những đặc điểm nổi bật khác của loại sân này nhé!
5 Điều cần biết để mua thảm tập thể dục tại nhà cho người mới bắt đầu
Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nếu bạn đang có nhu cầu mua một chiếc thảm tập thể dục. Chúng tôi sẽ giúp bạn đưa ra những lưu ý cơ bản để có thể sở hữu được tấm thảm tập thể dục chất lượng và phù hợp nhất.