Không chỉ ngon miệng, nhiều loại sữa chua chứa các lợi khuẩn giúp hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Điều này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.
Ăn đúng cách trước khi tập luyện sẽ giúp quá trình tập luyện và giảm cân hiệu quả hơn.
Mặt nạ sữa chua là loại mặt nạ được nhiều chị em sử dụng để làm trắng da, giúp cung cấp độ ẩm và ngăn ngừa mụn cho da. Vậy cách đắp mặt nạ sữa chua không đường như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản cho rằng thời điểm trước bữa ăn là rất quan trọng cho việc giảm cân, nếu ăn đúng loại thực phẩm, bạn có thể dễ dàng giảm 9kg, 9cm vòng eo chỉ trong 30 ngày.
Theo một nghiên cứu mới, uống sữa và ăn sữa chua mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
5 bữa sáng dưới đây chính là gợi ý cho bạn vừa giúp chống viêm vừa giúp trẻ lâu từ trong ra ngoài.
Đắp mặt nạ sữa chua có tốt không là băn khoăn của nhiều chị em bởi đây là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến của phụ nữ.
Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn chống chọi bệnh tật dễ dàng hơn nhiều. Nhưng ăn gì để tăng đề kháng thì không phải ai cũng biết.
Sữa chua bổ dưỡng thì ai cũng biết nhưng còn tùy từng thời điểm mà nó sẽ đem lại những lợi ích nhiều – ít khác nhau. Để hấp thu tốt, điều quan trọng là phải uống vào thời điểm phù hợp.
Khi tìm hiểu về thói quen sống của người Nhật, các nhà khoa học bất ngờ khi thấy họ thường xuyên sử dụng 3 thức uống có tác dụng giảm cân, chống bệnh tật, đồng thời hỗ trợ kéo dài tuổi thọ rất tốt.
Không nhất thiết phải đầu tư vào những loại mặt nạ dưỡng da đắt tiền để đạt kết quả như ý. Thay vào đó, sử dụng mặt nạ thiên nhiên dưỡng da tại nhà không những mang lại lợi ích tuyệt vời cho da mà còn thân thiện với môi trường và tiết kiệm chi phí.
Lưu Hương Giang đã 39 tuổi và trải qua 2 lần sinh nở nhưng vóc dáng của cô ngày càng chuẩn đẹp. Để có được ngoại hình "hack" tuổi, nữ ca sĩ gốc Nam Định có cách ăn uống cực kỳ khoa học.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến làn da của chị em trở nên sần sùi xấu xí như tia cực tím ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường, chế độ sinh hoạt không hợp lý,... Chính vì vậy bạn cần tham khảo những giải pháp sau để chăm sóc phục hồi làn da hư tổn.
Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đã biết cách pha tinh bột nghệ với mật ong thế nào cho chuẩn chưa? Nếu chưa thì hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi nhé.
Bạn đang muốn tìm hiểu cách làm sinh tố bơ xoài ngon, hay cách làm sinh tố bơ xoài cho bé?mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để có thêm thông tin nhé!
Sinh tố bơ chuối vừa ngon lại vừa bổ chắc chắn sẽ là thức uống được nhiều người ưa chuộng vào dịp hè này. Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết và tìm hiểu cách làm sinh tố bơ chuối bạn nhé.
Bơ và sữa chua đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da, duy trì vóc dáng. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau, bạn có thể tạo nên món sinh tố cực thơm ngon, hấp dẫn lại nhiều lợi ích. Cùng chúng tôi học cách làm sinh tố bơ sữa chua giúp giữ dáng đẹp da, bạn nhé.
Vải thiều có vị ngọt thơm cực kỳ hấp dẫn vậy nên không chỉ được dùng ăn trực tiếp, quả vải còn làm ra được nhiều món ngon. Muốn biết quả vải thiều làm món gì ngon, mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để nắm được danh sách các món ngon từ vải nhé.
Bơ dầm sữa chua, bơ dầm sữa đặc là món ăn ngon, được rất nhiều người yêu thích, nhất là trong mùa hè nóng bức. Trong bài viết dưới đây,sẽ chia sẻ đến bạn cách làm bơ dầm sữa chua, cách làm bơ dầm sữa đặc cực ngon lại đơn giản. Hãy tham khảo nhé!
Việc nuôi dưỡng và bảo vệ xương thông qua chế độ ăn uống là vấn đề cần thiết, đặc biệt là phụ nữ lớn tuổi, cho nên hãy ăn 5 món này ngay.
Sinh tố mãng cầu là món ngon được mọi người ưa thích bởi vị béo ngậy, ngon lành. Quả mãng cầu chứa nhiều công dụng tuyệt vời, làm trẻ hóa làn da, chống ung thư, ngăn ngừa hen suyễn và làm cải thiện hệ thống tiêu hóa. Cách làm sinh tố mãng cầu vô cùng đơn giản, bạn hoàn toàn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà với hướng dẫn chi tiết như sau.
So với các bệnh khác, bệnh tiểu đường không chỉ cần dùng thuốc hàng ngày mà quan trọng hơn là cần kiểm soát chế độ ăn hàng ngày.
Bạn đang tìm kiếm cho mình những cách làm kem xoài ngon, đơn giản tại nhà? Trong bài viết dưới đây,sẽ chia sẻ đến bạn những cách làm kem xoài tại nhà đơn giản nhất. Hãy tham khảo nhé!
Thời tiết nắng nóng mà được thưởng thức ly kem oreo mát lạnh thì thật tuyệt đúng không? Cùnghọc ngay cách làm kem oreo thơm ngon cực đơn giản dưới đây để chiêu đãi cả gia đình bạn nhé.
Sinh tố dâu tây được nhiều người yêu thích không phải chỉ bởi có màu sắc bắt mắt cùng hương vị thơm ngon mà còn bởi nó mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùngtìm hiểu một số cách làm sinh tố dâu tây ngon, đơn giản tại nhà bạn nhé.
Từ lâu nha đam đã được biết đến là một trong những "thần dược" với làn da của phụ nữ. Vậy nên rất nhiều chị em thường tìm kiếm cách làm mặt nạ nha đam để nuôi dưỡng làn da của mình. Dưới đâysẽ bật mí giúp bạn một số mặt nạ làm từ nguyên liệu này. Hãy cùng theo dõi nhé!
Không muốn sớm bị xuống sắc, phụ nữ ngoài 40 nên quan tâm hơn với bản thân, bằng cách tăng cường những món ăn vặt lành mạnh sau đây.
Hè về cũng là lúc mà nhiều người canh cánh nỗi lo da bị cháy nắng. Làm thế nào để "giải cứu" làn da khỏi tình trạng này? Hãy theo dõi bài viết để nắm được một số cách chữa da bị cháy nắng hiệu quả tại nhà nhé.
Đau bụng đi ngoài là một bệnh khá phổ biến, thế nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách thì người bệnh sẽ rất mệt mỏi. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp đau bụng đi ngoài nên ăn gì, uống gì cho nhanh khỏi. Hãy cùng theo dõi nhé.
Sinh tố chuối không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn khá bổ dưỡng và giúp ích rất nhiều cho chị em trong việc giảm cân, làm đẹp. Trong bài viết này, hãy cùngkhám phá một số cách làm sinh tố chuối giảm cân, đẹp da ngon nhất tại nhà bạn nhé.
![[Tổng hợp] Cách làm kem xoài đơn giản tại nhà cực kỳ thơm ngon](https://meta.vn/Data/image/2022/04/28/cach-lam-kem-xoai-22.jpg)
