Nước ép dứa - Thực đơn giải nhiệt đầy dinh dưỡng cho bé mẹ đừng bỏ qua

Dứa là loại trái cây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của cả gia đình, một ly nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp bổ sung nhiều loại chất xơ và enzym cho cơ thể. Hãy cùng META tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của loại trái cây này và cách làm nước ép dứa cực đơn giản sau nhé.  

Rất ít người biết rằng dứa là loại trái cây nhiệt đới thứ 2 được yêu thích trên thế giới. Nước dứa tươi chứa đầy đủ các vitamin, enzyme và khoáng chất - những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khoẻ mạnh, đặc biệt là các bé. Nếu như bé chưa biết ăn trực tiếp, mẹ có thể sử dụng nước ép dứa tươi bằng máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây.

Lợi ích của nước ép dứa tươi cho bé

Đối với người lớn, việc bổ sung dứa vào thực đơn hàng ngày không chỉ có lợi có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn giúp chị em đẹp da, đẹp dáng nữa. Ngoài ra, nước dứa có chứa enzym bromelain có lợi trong việc ngăn ngừa các triệu chứng ho và cảm lạnh. Bromelain còn giúp cải thiện hơi thở của chất nhầy trong khu vực hô hấp. Nó cũng có lợi trong việc điều trị mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến, viêm da và bệnh rosacea. Bromelain cũng được sử dụng như tăng cường khả năng miễn dịch, chống viêm, chống đông máu và là chất chống ung thư tuyệt vời.

Riêng đối với trẻ em dứa rất giàu chất xơ và các enzyme kích thích tiêu hóa, rất tốt cho hệ tiêu hóa của các bé. Dứa còn dồi dào canxi, mangan rất cần thiết cho hệ xương bé phát triển. Trong dứa còn có kali, vitamin C giúp bé tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thu sắt.

Tác dụng của dứa như vậy đủ để khẳng định bạn không nên bỏ qua "trái cây vàng" này vào thực đơn hàng ngày của gia đình.

>> Tìm hiểu chi tiết: Ăn dứa nóng hay mát? 19 Tác dụng của quả dứa ít ai biết

Nước dứa tươi là một trong những đồ uống trái cây đầy dinh dưỡng trong mùa hè

Thời điểm phù hợp cho bé thưởng thức món dứa

Bé từ 8 tháng tuổi có thể tập ăn dứa tươi hoặc dùng nước ép dứa. Nếu chế biến đúng cách nó sẽ không làm bé bị ngứa cổ đâu nhé, thịt trái dứa dai, có nhiều xớ nên nếu cho bé dùng dứa tươi trực tiếp, mẹ nên cắt nhỏ để bé dễ nhai.

Mẹ cũng có thể cắt dứa thành hạt lựu và hấp chín để bé dùng dễ hơn và đảm bảo không ngứa họng.

Ngoài ra mẹ cho bé uống nước ép dứa hoặc sinh tố dứa cũng rất thơm ngon và tốt cho bé.

Dứa là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Cách làm nước ép dứa cho bé

Thời điểm mùa hè đang là vào vụ dứa nên dứa rất ngọt mà giá lại rẻ, mẹ có thể mua dứa hàng ngày để đảm bảo độ tươi ngon hay vì trữ dứa trong tủ lạnh nhé. Mẹ có thể tham khảo 1 trong 2 cách làm nước ép dứa sau:

Cách làm nước dứa bằng máy ép trái cây

Máy ép trái cây là dụng cụ vô cùng hữu ích trong gian bếp gia đình, sử dụng máy ép trái cây sẽ giúp mẹ ép được hầu hết các loại trái cây khác nhau để tạo nhiều món nước ép đầy dinh dưỡng và giữ nguyên được hàm lượng vitamin. Hiện trên thị trường có 2 loại máy ép đó là máy ép thường và máy ép chậm, mẹ có thể tham khảo bài viết "Nên chọn máy ép tốc độ chậm hay máy ép trái cây thường?" để có quyết định tốt nhất nhé.

Cách làm nước ép dứa rất đơn giản: Mẹ chỉ cần lựa chọn những trái dứa tươi, chín vàng, gọt thành từng miếng vừa với ống tiếp nhiên liệu của máy ép. Sau đó bật máy, cho từng miếng dứa vào và chờ cho nước ép chảy ra là có thể dùng cho bé uống rồi.

Nước ép dứa cũng đã khá ngọt nên mẹ không cần cho thêm đường vào. Nước ép dứa cùng các loại trái cây khác chỉ nên dùng vừa phải cho bé, dùng sau bữa ăn chính khoảng 1 giờ sẽ giúp bé tiêu hóa và hấp thu tốt, tránh dùng lúc bé đói hay dùng vào buổi tối mẹ nhé.

>> Chia sẻ kinh nghiêm: Lựa chọn nguyên liệu sử dụng cho máy ép trái cây

Video giới thiệu cách ép dứa và dưa hấu bằng máy ép chậm Panasonic MJ-L500SRA

Cách làm sinh tố dứa

Nếu mẹ muốn thay đổi thực đơn cho các bé lớn hơn thì ngoài sử dụng nước ép dứa tươi, mẹ có thể chế biến thành món sinh tố hấp dẫn với cách làm như sau:

Nguyên liệu

• 1 trái dứa
• 1 hộp sữa chua
• 50ml sữa tươi, một chút sữa đặc
• Đá xay

Cách xay

• Bổ dứa thành những miếng nhỏ
• Cho sữa tươi, sữa chua, dứa, sữa đặc và đá xay vào máy sinh tố xay nhuyễn.

Đây là cách thay đổi khẩu vị giúp cho bé và cả gia đình thích thú hơn đấy.

>> Bạn có biết: Lợi đủ đường khi cho trẻ ăn sữa chua đúng cách

Mẹ có thể xay sinh tố dứa để thay đổi khẩu vị cho cả nhà

Top máy ép trái cây và máy xay sinh tố được chị em nội trợ mua nhiều nhất hiện nay

Máy ép trái cây tốc độ chậm Hafele GS-133

Máy ép trái cây tốc độ chậm Hafele GS-133 hoạt động với công suất 200W, sử dụng tối đa trục vít nghiền ép trái cây với tốc độ chỉ 80 vòng/phút (không xay ép mà chỉ nghiền và vắt) không gây phát nhiệt hay ma sát làm biến đổi chất dinh dưỡng trong rau củ quả, giúp giữ lại đến hơn 90% lượng vitamin và khoáng chất có trong hoa quả, bã ép ra khô hơn còn lượng nước ép nhiều hơn, cho bạn ly nước ép đậm đặc hơn hẳn và thơm ngon, dinh dưỡng hơn.

Hình ảnh máy ép trái cây tốc độ chậm Hafele GS-133

Thông số kỹ thuật:

• Công suất: 200W
• Chức năng: Ép nước trái cây; Nghiền ngũ cốc
• Chất liệu lưỡi dao: Thép không gỉ
• Chất liệu vỏ máy: Thép không gỉ, nhựa cao cấp
• Dạng nút điều khiển: Cơ
• Kích thước: 39cm x 20cm x 11cm
• Thương hiệu: Đức
• Sản xuất tại: Trung Quốc
• Bảo hành: 12 tháng

Sản phẩm đang có giá bán tại META.vn là 2.690.000 VNĐ.

Máy xay sinh tố 3 cối Sunhouse SHD5582W

Nếu chị em nào muốn mua một sản phẩm vừa có chức năng xay sinh tố, ép trái cây, xay thịt thì đừng bỏ qua sản phẩm máy xay đa năng 3 cối Sunhouse SHD5582W. Với công suất lớn 400W, máy sẽ xay nguyên liệu một cách dễ dàng, đảm bảo được mùi vị tươi mới của thực phẩm. Cối xay máy bằng chất liệu thủy tinh cao cấp, độ dày tốt, chịu được lực xay mạnh, dễ dàng vệ sinh và bảo quản sau khi sử dụng. Lưỡi dao bằng chất liệu inox, sắc bén, không bị mài mòn, dễ dàng xay nhuyễn tất cả mọi thực phẩm.

Hình ảnh trọn bộ máy xay đa năng Sunhouse SHD5582W

Thông số sản phẩm:

• Dung tích cối xay: 1,5 lít (cối xay lớn nhất)
• Công suất: 400W
• Chất liệu cối xay: Thủy tinh
• Số lượng cối: 3 cối xay
• Chất liệu lưỡi dao: Inox
• Khóa an toàn: Có
• Dạng nút điều khiển: Núm vặn
• Thương hiệu: Việt Nam
• Sản xuất tại: Trung Quốc
• Bảo hành: 12 tháng

Sản phẩm đang có giá bán tại META.vn là 830.000 VNĐ.

Máy xay đa năng Philips HR7310

Philips HR7310 có thiết kế nhỏ gọn gồm cối xay 1,5 lít và các phụ kiện đi kèm giúp bạn chế biến các món ăn ngon tại nhà. Máy hoạt động với công suất 700W, cùng với 2 tốc độ cho chị em dễ dàng lựa chọn xay phù hợp với từng loại thực phẩm khác nhau. Máy có các chức năng chính: xay sinh tố, ép trái cây, xay thịt,.... đem lại nhiều tiện ích cho chị em.

Hình ảnh máy xay đa năng Philips HR7310

Thông số sản phẩm:

• Dung tích cối xay: 1,5 lít
• Công suất: 700W
• Chất liệu cối xay: Nhựa kháng vỡ
• Chất liệu lưỡi dao: Thép không gỉ
• Màu sắc: Trắng
• Dạng nút điều khiển: Nút nhấn cơ
• Thương hiệu: Ba Lan
• Sản xuất tại: Trung Quốc
• Bảo hành: 12 tháng

Sản phẩm đang có giá bán tại META.vn là 1.899.000 VNĐ.

Trên đây là lợi ích của nước ép dứa đối với sức khỏe của bé và cả gia đình, tham khảo thêm thực đơn hàng ngày để "bỏ túi" nhiều bí quyết nấu ăn ngon cùng cách làm các loại nước giải nhiệt, công thức làm sinh tố trái cây hấp dẫn.

Bạn đang xem: Nước ép dứa - Thực đơn giải nhiệt đầy dinh dưỡng cho bé mẹ đừng bỏ qua

Chuyên mục: Đồ uống, giải nhiệt