Chạy bộ mang lại nhiều công dụng mà bạn không thể ngờ tới như ngăn ngừa ung thư, bệnh huyết áp, giảm bớt triệu chứng trầm cảm, giúp lão bộ trẻ lâu hơn,... Hãy cùng META tìm hiểu kĩ hơn về lợi ích của việc chạy bộ qua bài viết dưới đây nhé!
Ngày nay, việc dùng smartphone đang dần trở thành một phần cuộc sống, nhờ nó mà dễ dàng kết nối với bạn bè dù ở bất cứ đâu. Tuy nhiên, việc ấy đã mang rất nhiều tác hại đến sức khỏe con người. Hãy cùng xem cụ thể tác hại như thế nào nhé!
Với một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ, bé sẽ có một sức khỏe tốt và đề kháng trước tình hình dịch bệnh hiện nay. Đặc biệt, bé quay lại trường học với một trạng thái tự tin nhất.
Bí đỏ hay bí ngô là một loại thực phẩm quen thuộc với người Việt Nam, có thể dùng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Nhưng liệu ăn bí đỏ có tốt không? Tác dụng của bí đỏ đối với sức khỏe là như thế nào? Trên thực tế thì không phải ai trong chúng ta cũng hiểu rõ những vấn đề này. Chính vì vậy, trong bài viết sau đây, META sẽ chia sẻ đến bạn một số thông tin để bạn hiểu rõ hơn về loại thực phẩm quen thuộc này nhé!
Baroque là thể loại nhạc cổ điển thịnh hành vào thế kỉ XVII - XVIII giúp tăng trí nhớ, sáng tạo và giảm stress. Trong bài viết sau, chúng tôi sẽ cùng bạn giải đáp câu hỏi về định nghĩa dòng nhạc này và tác dụng bất ngờ đến não bộ của chúng ta, đừng bỏ lỡ nhé!
Nhạc sóng não giúp thư giãn, trị liệu, nâng cao sức khỏe và tinh thần được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy sóng não là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay các loại nhạc sóng não phổ biến và những điều bạn cần biết khi nghe nhạc sóng não để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nhé!
Có nhiều ý kiến trái ngược nhau về tác dụng của caffeine với sức khỏe. Vậy caffeine là gì? Sử dụng caffeine có lợi hay có hại cho sức khỏe? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những vấn đề này nhé!
Nắm bắt được các khung giờ vàng để học sẽ giúp việc ôn tập của các bạn trở nên hiệu quả hơn. Mỗi môn học sẽ có những đặc tính riêng, do vậy, trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn các khung giờ vàng để học tốt nhớ lâu. Các bạn tham khảo nhé!
Đồ uống phổ biến này có thể gây hại lớn cho chức năng nhận thức của bạn theo thời gian. Muốn 50 tuổi vẫn có bộ não như gái đôi mươi, bạn nhất định phải tránh.
Một chế độ ăn uống tốt cho não thường đi kèm với thực phẩm tươi, nguyên chất như trái cây, rau, ngũ cốc và thịt nạc.
Khi trẻ vừa ngủ dậy mà có các dấu hiệu này chứng tỏ bé rất thông minh.
Bữa ăn sáng là cơ hội để nạp đầy cơ thể bạn những thực phẩm có thể làm chậm quá trình lão hóa và trì hoãn các bệnh mãn tính như chứng mất trí nhớ trong những năm sau này.
Một số thực phẩm có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ, khiến người bệnh sau khi khỏi Covid-19 có nguy cơ cao gặp các di chứng như suy giảm trí nhớ, thiếu tập trung.
Thức khuya thường xuyên sẽ gây ra các tình trạng ngủ không đủ giấc, đau đầu, mệt mỏi, da bị sạm nám và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu 10 tác hại của việc thức khuya trong bài viết dưới đây nhé!
Ngoài quả óc chó, có rất nhiều loại thực phẩm có giá cả rất phải chăng và bổ dưỡng đối với não bộ mà bạn không biết tới.
Healthline tiến hành nghiên cứu và tổng kết 9 loại thực phẩm tốt hơn vạn viên thuốc bổ não, sĩ tử mùa thi càng không nên bỏ qua ngay dưới đây!
Báo cáo mới nhất cho hay, mức độ sử dụng smartphone có liên quan tới sự gia tăng của chứng “mất trí nhớ” và có thể thay đổi não bộ.
Đừng đợi đến khi bị sa sút trí tuệ mới "cai" những kiểu ăn sáng này. Trong thực tế, chúng khiến bạn trẻ bị chứng "não cá" ngày càng trầm trọng hơn.
Chắc chắn đây là "hung tin" mà phụ nữ cần nắm rõ, tránh già nhanh từ trong ra ngoài.
Những gì chúng ta ăn ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể, trong đó có não bộ. Đó cũng chính là lời nhận định của các chuyên gia.
Đôi mắt không chỉ là “cửa sổ tâm hồn” mà còn có thể cảnh báo nhiều bệnh tật nguy hiểm ở nhiều cơ quan khác nhau trong cơ thể.
Theo PGS-TS-BS Nguyễn Huy Thắng, chỉ 1 lần đột quỵ, tổng số lượng tế bào thần kinh trong não bộ bị chết tương đương với quá trình lão hóa tự nhiên 36 năm.
Những cơn đau co thắt đại tràng liên tục tái phát đến mất ăn mất ngủ, kèm theo tình trạng rối loạn đại tiện khiến đời sống sinh hoạt không còn thoải mái, gây phiền toái cho cả người bệnh và những người xung quanh. Dưới đây là bí quyết của người Nhật giúp “ruột vui vẻ hơn, bạn hạnh phúc hơn”.
Việc não bộ thay đổi theo thời gian là điều tự nhiên khi bạn già đi. Tuy nhiên, ở một số người, sự suy giảm nhận thức nghiêm trọng hơn liên quan đến tuổi tác.
Tại sao hội chứng đại tràng kích thích cứ đeo bám mình mãi, dù đã chạy chữa tứ phương uống đủ thứ thuốc đông tây nhưng cứ được một thời gian lại tái phát. Bài viết này bật mí cho bạn cách tiễn đại tràng kích thích.
Ruột kích thích cứ tái đi tái lại khiến người bệnh mang tâm lý lo lắng, luôn luẩn quẩn với câu hỏi “Ruột kích thích có nguy hiểm không? Sao chữa hoài không hết?”. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc và đưa ra giải pháp giúp người bị chứng ruột kích thích mau chóng thoát khổ.
Hội chứng ruột kích thích là bệnh dễ mắc khó chữa khiến người bệnh gặp rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nhận biết các dấu hiệu hội chứng ruột kích thích có phương pháp điều trị đúng hướng sẽ giúp người bệnh mau chóng thoát khổ.
Người bị hội chứng ruột kích thích gặp rất nhiều khó khăn trong vấn đề ăn uống. Ăn vào thì đau bụng đi ngoài mà không ăn thì sức khỏe suy yếu. Bài viết dưới đây mách bạn thực đơn dành cho người bị hội chứng ruột kích thích và cách để có thể thoải mái ăn uống, không gây tác động xấu tới bệnh.
Hội chứng ruột kích thích thể táo bón là cơn ác mộng của nhiều người khi vừa đau bụng lại khó khăn trong đi đại tiện, ngồi hàng giờ liền mà vẫn không đi ngoài được. Bài viết chỉ cho bạn cách tiễn hội chứng ruột kích thích thể táo bón ra khỏi cuộc sống một cách nhanh chóng.
Nhiều người làm bạn với bệnh viện, nhà vệ sinh, uống đủ các loại thuốc từ Đông y, Tây y, lang y cũng chỉ đỡ một thời gian lại bị lại. Sức khỏe ngày càng đi xuống, không biết ruột kích thích uống thuốc gì mới hiệu quả cho đến khi biết bài thuốc của người Nhật.