Cách làm nước rau diếp cá trị mụn đơn giản hiệu quả

Cách uống rau diếp cá trị mụn là một phương pháp dân gian có từ lâu đời nhưng không phải ai cũng hiểu tường tận về cơ chế trị mụn cũng như cách áp dụng phương pháp này. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu tường tận và tham khảo một số cách làm nước rau diếp cá trị mụn đơn giản, an toàn và hiệu quả nhé!

Tác dụng trị mụn của nước diếp cá

Rau diếp cá (hay rau dấp cá) là một loại thực vật thân thảo, mọc quanh năm và ưa ẩm. Rau diếp cá là một nguyên liệu cho ẩm thực và y học bởi có rất nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể. Đặc biệt, ngay từ xa xưa, người phương Đông đã biết cách sử dụng rau diếp cá trị mụn rất hiệu quả. Vậy, vì sao rau diếp cá nói chung và nước diếp cá nói riêng lại có tác dụng tốt với việc điều trị mụn nhọt, mụn thâm?

Tác dụng trị mụn của rau diếp cá nằm ở phần tinh dầu của nó. Phần tinh dầu trong lá diếp cá có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn rất mạnh giúp điều trị các nốt mụn sưng đỏ (có nhân hoặc chưa có nhân) một cách nhanh chóng. 

Ai cũng biết rằng, mụn sinh ra thường do vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ làm bít tắc lỗ chân lông gây viêm nhiễm. Tinh dầu diếp cá khi tiếp xúc với những nốt mụn sẽ giúp sát khuẩn mạnh mẽ, tiêu diệt những vi khuẩn gây viêm nhiễm tồn tại trong các lỗ chân lông khiến chúng trở nên thông thoáng hơn. Chỉ sau thời gian ngắn sử dụng, các nốt mụn sẽ giảm sưng và không còn cảm giác đau nhức nữa.

Uống nước diếp cá còn là một phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, trị mụn tốt, đặc biệt là với những người bị mụn nội tiết, mụn do nóng trong bởi thành phần Quercetin và Isoquercitrin có khả năng thải bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể rất hiệu quả. Hợp chất flavonoid chứa trong lá diếp cá có khả năng thúc đẩy chữa lành vết thương sau mụn. Làn da sẽ được kích thích tái tạo, tăng độ đàn hồi để khỏe mạnh từ sâu bên trong. 

Trong rau diếp cá tươi có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene (hợp chất khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A) giúp tăng cường sức đề kháng cũng như duy trì khả năng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường đối với làn da. Ngoài ra trong rau còn có vô số các thành phần dưỡng chất tốt cho da mụn như sắt, đồng, kali…có tác dụng phục hồi và chống viêm rất hiệu quả, do vậy dùng diếp cá để trị mụn là hoàn toàn đúng đắn.

Ngoài ra, thành phần loại rau này chiếm 90% là nước, do hàm lượng nước lớn nên có tác dụng phục hồi và cung cấp ẩm cho những làn da bị khô ráp, ngăn ngừa tình trạng da mặt đổ dầu nhiều làm cho bã nhờn tích tụ gây mụn. 

Có rất nhiều cách sử dụng rau diếp cá trị mụn khác nhau, trong đó, uống rau diếp cá trị mụn là cách được khuyến khích sử dụng nhiều nhất vì không chỉ có tác dụng trên bề mặt mà còn thẩm thấu sâu vào trong cơ thể, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. 

>> Xem thêm: Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì với sức khỏe và làn da?

Cách làm nước rau diếp cá trị mụn

Cách làm nước rau diếp cá khá đơn giản và nhanh chóng nên bạn hoàn toàn có thể làm vào buổi sáng và để uống trong ngày. Loại nước này cực kỳ thích hợp với những bạn bị mụn nội tiết, mụn do nóng trong… Mỗi ngày, hãy uống từ 500 - 700ml nước diếp cá để thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong. Đồng thời, tính mát của lá diếp cá sẽ có tác dụng thải độc rất tốt khiến cho làn da được cải thiện từ sâu bên trong, loại bỏ hoàn toàn những nguyên nhân nội tiết gây mụn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 100 - 200gr lá diếp cá.

• 500ml nước.

• Máy xay sinh tố, rây lọc.

Cách làm nước diếp cá trị mụn

• Bước 1: Lá diếp cá ngắt rễ và rửa sạch bằng nước muối loãng.

• Bước 2: Cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn diếp cá.

• Bước 3: Cho 500ml nước lọc vào phần diếp cá vừa xay xong rồi đem lọc qua rây để loại bỏ rễ và bã của lá, giữ lại phần nước cốt. Nếu muốn uống ngọt, bạn có thể thêm 1 thìa cà phê đường vào cốc rồi khuấy đều. Nước diếp cá sẽ ngon hơn khi uống lạnh, nhất là vào mùa hè nên bạn có thể bỏ thêm đá hoặc để vào tủ lạnh cho mát rồi mới uống nhé! 

>> Tham khảo: Cách ngăn ngừa, trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì hiệu quả

Lưu ý khi uống rau diếp cá trị mụn

• Để phát huy công dụng trị mụn tốt nhất thì bạn nên uống 500 - 700ml nước diếp cá mỗi ngày, duy trì liên tục từ 1 - 2 tháng.

• Nên uống rau diếp cá trị mụn vào buổi sáng để cơ thể hấp thu các thành phần dinh dưỡng một cách tối ưu nhất.

• Sau khi tình trạng mụn đã giảm, bạn có thể tiếp tục áp dụng cách làm đẹp này nhưng có thể giảm dần còn khoảng 2 đến 3 cốc trong 1 tuần để giúp da dẻ mịn màng và tươi sáng đầy sức sống.

• Rau diếp cá có tính hàn nên không tốt cho những người bị bệnh nguyên khí hư, có chứng đau nhức chân, những người không phải thấp nhiệt và sang độc. 

• Nếu tình trạng mụn của bạn nặng, nên kết hợp đắp mặt nạ rau diếp cá để tăng tác dụng trị mụn, giúp mụn nhanh lành hơn và không để lại vết thâm.

Mong rằng, với cách làm nước rau diếp cá trị mụn mà chúng tôi đã hướng dẫn trong bài viết này, bạn sẽ có được làn da trẻ trung, tươi sáng, mịn màng và không lo mụn nhọt nữa.

Bạn đang xem: Cách làm nước rau diếp cá trị mụn đơn giản hiệu quả

Chuyên mục: Đồ uống, giải nhiệt