Cách ngăn ngừa, trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì hiệu quả

Mụn trứng cá là một trong những tình trạng bệnh lý về da phổ biến nhất, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. Những đốm mụn này không chỉ khiến "khổ chủ" cảm thấy đau nhức mà còn làm ảnh hưởng tới cuộc sống và tâm lý của họ. Để đối phó với những đốm mụn xấu xí ấy, META sẽ bật mí cho bạn một vài cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, đồng thời hướng dẫn bạn cách ngăn ngừa chúng hiệu quả và an toàn nhất.

Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý về da phổ biến, đặc biệt loại mụn này thường xuất hiện trong giai đoạn dậy thì. Nó không chỉ khiến "khổ chủ" cảm thấy đau nhức mà còn làm ảnh hưởng tới cuộc sống và tâm lý của họ. Để đối phó với những đốm mụn xấu xí ấy, META sẽ bật mí cho bạn một vài cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, đồng thời hướng dẫn bạn cách ngăn ngừa chúng hiệu quả và an toàn nhất.

Tại sao tuổi dậy thì thường bị mụn trứng cá?

Hầu hết chúng ta khi trải qua giai đoạn dậy thì sẽ đều phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá. Những đốm mụn này xuất hiện nhiều ở mặt, cổ, ngực và lưng dưới các dạng như sau:

• Mụn đầu trắng
• Mụn đầu đen
• Mụn mủ hoặc nốt sần
• U nang (mụn nhọt sâu, có mủ)

Vậy tại sao lại có tình trạng này?

Theo các chuyên gia da liễu, khi cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn dậy thì, các hormone trong cơ thể sẽ có sự thay đổi rõ rệt nhất. Chính điều này làm kích thích tuyến bã nhờn khiến chúng hoạt động mạnh hơn và gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó gây nên mụn trứng cá.

Ngoài ra, còn một số lý do khác gây nên mụn trứng cá, ví dụ như:

• Do gia đình có tiền sử bị mụn trứng cá vào tuổi dậy thì.
• Do căng thẳng, áp lực trong học tập...
• Do chăm sóc da mặt không đúng cách.

>> Xem thêm: Cách rửa mặt đúng cách cho da mụn, da nhờn dầu

Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Trên thực tế, có rất nhiều cách trị mụn ở tuổi dậy thì, trong đó các phương pháp tự nhiên được khá nhiều người lựa chọn bởi những phương pháp này đều an toàn, có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi, đồng thời không tốn kém tiền bạc. Dưới đây là một số cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì bằng việc bổ sung dưỡng chất

Đây là phương pháp đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn, bởi nguyên nhân gây mụn trứng cá thường là do nội tiết tố, vì vậy việc bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sẽ làm giảm sự rối loạn này.

Bạn nên bổ sung kẽm để hạn chế tiết bã nhờn, đồng thời khiến nhân mụn nhanh khô hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng các loại vitamin C, vitamin E, vitamin A, đây đều là những loại vitamin có khả năng chống oxy hóa nhằm ngăn ngừa và giảm mụn, giảm vết thâm trên da.

Đặc biệt, có một sản phẩm mà bạn cần bổ sung đó chính là dầu cá. Theo các nghiên cứu khoa học, dầu cá chứa 2 loại acid béo omega-3 là EPA và DHA. Chính 2 chất này mang tới nhiều lợi ích cho làn da như kiểm soát tiết dầu, duy trì độ ẩm, đồng thời giảm viêm nhiễm để từ đó làm giảm mụn trứng cá rất hiệu quả.

Trị mụn trứng cá bằng cách xông hơi

Xông hơi da mặt là một phương pháp giúp đẩy lùi mụn trứng cá khá hiệu quả. Bạn có thể chuẩn bị một vài nguyên liệu như chanh, sả, lá ngải cứu, tía tô, sau đó đun sôi và dùng nước này xông mặt khoảng 20 phút. Với phương pháp này, các tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn trên da sẽ được đào thải ra ngoài, đồng thời tinh chất của sả, chanh sẽ được thẩm thấu vào da giúp diệt khuẩn và làm sạch da hiệu quả.

Lưu ý: Bạn chỉ nên áp dụng xông mặt từ 1 đến 2 lần mỗi tuần và khi xông bạn nhớ để mặt cách xa mặt nước khoảng 30cm để da không bị bỏng nhé.

Cách trị mụn trứng cá bằng mật ong và bột quế

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, các chất chống oxy hóa sẽ giúp làm giảm mụn trứng cá hiệu quả. Và thật tuyệt vời, mật ong và quế đều chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chính vì thế, bạn đừng bỏ qua 2 nguyên liệu này nếu muốn thổi bay những đốm mụn trứng cá đáng ghét nhé.

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Bạn trộn 2 thìa mật ong với 2 thìa cà phê bột quế để được một hỗn hợp dạng sệt.
• Bước 2: Rửa mặt sạch bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và thư giãn trong khoảng 15 phút.
• Bước 3: Rửa mặt thật sạch với nước mát và lau khô.

Thực hiện cách này 1 - 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy được kết quả bất ngờ đó.

Trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng nha đam (lô hội)

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, salicylic acid và lưu huỳnh trong cây nha đam có tác dụng làm giảm đáng kể tình trạng mụn trứng cá. Vì thế, bạn hãy áp dụng ngay các bước dưới đây để xóa đi những đốm mụn xấu xí ấy.

• Bước 1: Trước tiên, bạn cần xay nhuyễn phần thịt của lá nha đam.
• Bước 2: Sau đó, bạn thoa chúng lên vùng da bị mụn.
• Bước 3: Thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát là xong.

Với phương pháp này, bạn có thể thực hiện 2 - 3 lần một tuần để nhanh chóng có được kết quả.

Cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng yến mạch

Yến mạch có khả năng tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn và làm sạch da hiệu quả, làm giảm mụn trứng cá, đồng thời làm lỗ chân lông giãn nở và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Bạn trộn 2 thìa sữa chua không đường, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong và 4 thìa yến mạch để tạo nên hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Rửa sạch mặt, sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt, massage nhẹ nhàng và để nguyên trong khoảng 20 phút.
• Bước 3: Rửa sạch mặt với nước mát.

Bạn có thể thực hiện phương pháp này 1 - 2 lần mỗi tuần để nhanh đạt được kết quả mong muốn nhé!

>> Tìm hiểu chi tiết: Bột yến mạch có tác dụng gì cho da mặt? Bột yến mạch đắp mặt như thế nào?

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng cây phỉ

Trong vỏ và lá cây phỉ (một loại cây mọc ở vùng Bắc Mỹ) có chứa tanin. Đây là chất có khả năng chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ. Chính vì lý do này mà cây phỉ được sử dụng để điều trị nhiều bệnh về da như bầm tím, côn trùng cắn, bỏng, gàu và mụn trứng cá.

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Bạn lấy 1 thìa canh vỏ cây phỉ ngâm trong nước khoảng 30 phút, sau đó đun sôi trên bếp khoảng 10 phút.
• Bước 2: Đợi nước nguội, sau đó bạn lọc bỏ vỏ và rót phần nước cây phỉ vào hũ thủy tinh.
• Bước 3: Bạn sử dụng nước cây phỉ như toner, dùng bông gòn thấm và thoa chúng lên da 1 - 2 lần mỗi ngày hoặc dùng để tẩy trang hằng ngày. Kết quả thu được sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy.

Trị mụn trứng cá tuổi dậy thì bằng trà xanh

Các chất flavonoid và tanin trong trà xanh có tác dụng chống lại vi khuẩn và làm giảm viêm. Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong trà xanh là epigallocatechin-3-gallate đã được chứng minh có khả năng làm giảm tiết bã nhờn, chống viêm, đồng thời ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn P.acnes ở những người bị mụn trứng cá.

Bạn có thể đẩy lùi mụn trứng cá bằng cách áp dụng các bước sau đây 1 - 2 lần mỗi tuần:

• Bước 1: Hãm lá trà xanh trong nước sôi từ 3 - 4 phút, sau đó để nguội.
• Bước 2: Thoa nước trà xanh lên da bằng bông tẩy trang hoặc rót vào bình xịt và dùng như một loại xịt khoáng.
• Bước 3: Để khô tự nhiên, sau đó bạn rửa mặt với nước sạch là được.

Lưu ý khi chăm sóc da khi bị mụn trứng cá

Bên cạnh việc áp dụng những phương pháp trị mụn trứng cá nêu trên thì bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau đây để những đốm mụn ấy nhanh chóng bị loại bỏ.

• Tránh chà xát mạnh lên vùng da mụn.
• Không nên lấy tay nặn mụn, thay vào đó bạn nên sử dụng máy hút mụn chuyên dụng nhé.
• Chú ý làm sạch da mặt 2 lần mỗi ngày (nếu vận động nhiều thì có thể rửa 3 lần) bởi nếu lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ thì mụn sẽ không có cơ hội để phát triển. Lời khuyên của chúng tôi là bạn không nên dùng khăn rửa mặt mà thay vào đó là sử dụng những chiếc máy rửa mặt để tránh vi khuẩn tích tụ làm ảnh hưởng không tốt tới làn da của bạn.
• Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa mặt bởi kem dưỡng ẩm sẽ giúp kết cấu của làn da được phục hồi nhanh hơn cũng như hỗ trợ thuốc đặc trị mụn đạt kết quả tốt nhất.
• Tránh sử dụng các đồ uống nhiều đường mà thay vào đó, bạn hãy uống nhiều nước lọc hoặc nước ép trái cây để thanh lọc cơ thể.
• Nếu tình trạng mụn nghiêm trọng thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu và kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng hay thuốc đặc trị để cải thiện tình trạng mụn hiệu quả nhất.

>> Xem thêm: Có nên dùng máy hút mụn? Máy hút mụn có tốt và thực sự hiệu quả không?

Trên đây là một số cách trị mụn trứng cá tuổi dậy thì đơn giản, hiệu quả. Tuy nhiên, khá nhiều người băn khoăn liệu có thể ngăn ngừa được tình trạng mụn này không và ngăn ngừa như thế nào. Bạn hãy theo dõi phần tiếp theo của bài viết để có được câu trả lời nhé.

Cách ngăn ngừa mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả

Tránh làm bản thân quá căng thẳng cũng được xem là một biện pháp giúp bạn ngăn ngừa mụn trong giai đoạn dậy thì rất hiệu quả. Bởi theo các chuyên gia, hormone tiết ra khi bạn gặp áp lực, mệt mỏi sẽ có thể làm tăng lượng bã nhờn trên da, đồng thời làm tăng nguy cơ viêm da, khiến da dễ bị mụn trứng cá hơn. Để giảm căng thẳng, bạn có thể tham gia các hoạt động thể chất, tập yoga, ngủ đủ giấc...

Bên cạnh đó, bạn nên lưu ý tới cách chăm sóc da mặt hằng ngày, tránh rửa mặt quá nhiều lần một ngày bởi có thể khiến da bị kích ứng và khô hơn. Bạn nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt thích hợp, chiết xuất tự nhiên, an toàn với làn da của mình. Ngoài ra, bạn cũng nên từ bỏ thói quen thường xuyên sờ tay lên mặt hoặc bóp nặn mụn để tránh tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

Hi vọng những chia sẻ trên đây của chúng tôi sẽ hữu ích đối với bạn, giúp bạn đẩy lùi được những đốm mụn trứng cá đáng ghét và lấy lại được sự tự tin vốn có.

Bạn đang xem: Cách ngăn ngừa, trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì hiệu quả

Chuyên mục: Mỹ phẩm & Làm đẹp