7 thực phẩm giàu đạm, ít calo không thể thiếu trong thực đơn giảm cân
Tăng cường chất đạm (protein) trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó có thể giảm cân lành mạnh.
Chủ đề 'các loại hạt'
6 loại thực phẩm làm chậm lão hóa một cách tự nhiên
Nhiều người tìm cách giữ vẻ ngoài trẻ trung thông qua kem chống lão hóa và phẫu thuật tốn kém. Tuy nhiên có một giải pháp thay thế lành mạnh và tiết kiệm hơn rất nhiều, đó là bổ sung thực phẩm chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.
5 loại hạt giàu protein giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe
Các loại hạt giàu protein rất bổ dưỡng, khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp không tăng cân, thậm chí có lợi với người giảm cân.
Mỹ nhân nhỏ tuổi nhất 'Chuyện ấy là chuyện nhỏ' tuổi 58 da căng hồng, tiết lộ bữa sáng mỗi ngày đều có món này
Người đẹp "Chuyện ấy là chuyện nhỏ" thường ăn sáng bằng yến mạch, trộn với các loại hạt, sau đó cô tráng miệng hoa quả.
Bác sĩ gợi ý cách ăn giúp giảm 20 kg mà không bị đói
Tiến sĩ Chen Xinmei đã giúp một bệnh nhân béo phì nặng 80 kg giảm 20 kg trong một năm nhờ ăn nhiều chất xơ, thay thế cơm gạo thông thường bằng yến mạch.
Trung Quốc liên tục săn mua một loại hạt của Việt Nam: Có lợi ích gì mà được ưa chuộng đến vậy?
Loại hạt này của Việt Nam được người Trung Quốc ưa chuộng vì có hương vị thơm ngon.
2 loại hạt này là “thủ phạm gây ung thư”, độc hơn cả đồ ăn nhanh hay thịt nướng: Nhiều người thường ăn mà không hề hay biết
Các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao và là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng với 2 loại này lại là cấm kỵ.
Bác sĩ chuyên khoa ung thư luôn ăn 3 món điểm tâm để chống ung thư và đẹp da, gần Tết chị em nên học theo
Để trẻ lâu và phòng chống bệnh tật, chúng ta nên tập trung vào việc nâng cao chất lượng bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng.
7 loại thực phẩm giúp 'thanh lọc' mạch máu, phòng đột quỵ hiệu quả: Mùa đông nên ăn thường xuyên
Bác sĩ tim mạch cho biết cách hiệu quả nhất để “thanh lọc” mạch máu, phòng ngừa đau tim, đột quỵ là tăng cường ăn các thực phẩm chứa nhiều cholesterol 'tốt'.
Loại thực phẩm giúp giảm viêm, bảo vệ tim mạch, hạ đường máu mà người Việt ít ăn
Các loại hạt cung cấp chất xơ, vitamin, protein và chất béo lành mạnh... mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nó lại không thường xuyên xuất hiện trong chế độ ăn của người Việt.
Khi đói bụng, vị bác sĩ cấp cứu người Mỹ luôn ăn 3 món, không quá đắt đỏ lại giúp trẻ đẹp và trường thọ
Đừng tìm kiếm “cao sơn mỹ vị” ở đâu xa để trường thọ, vị bác sĩ này đã chỉ ra 3 món quen thuộc, rẻ bèo có thể làm được điều đó.
Chuyên gia liệt kê 5 loại thực phẩm là “thần dược” cho giấc ngủ: Rất dễ kiếm tại Việt Nam
Những gì bạn ăn có thể góp phần cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.
10 thực phẩm mà gan ‘yêu thích’ nhất: Toàn loại cực dễ kiếm, có thứ ‘rẻ như cho’
Các nghiên cứu đều cho thấy những thực phẩm này giúp bảo vệ gan cực hiệu quả.
8 loại thực phẩm dễ gây dị ứng, nguy hiểm nhất là hạt lạc
Sữa, trứng, cá, các loại hạt là nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng nhất cho người ăn với các biểu hiện từ nhẹ tới nặng.
Loại hạt được giáo sư đại học Mỹ ngợi khen vì tác dụng giảm mỡ máu tuyệt vời: Có rất nhiều ở Việt Nam
Chỉ ăn một nắm hạt này là bạn đã có thể nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt nếu bạn đang muốn kiểm soát mỡ máu.
Bác sĩ cảnh báo 5 thứ trong gia đình chứa chất gây ung thư
Bác sĩ cảnh báo độc tố aflatoxin có thể tồn tại trong nhiều thực phẩm, đồ dùng quen thuộc.
Cách bảo quản thực phẩm trong ngăn đá luôn tươi ngon và giữ được lâu
Nếu bạn biết cách bảo quản thực phẩm trong ngăn đá tủ lạnh thì thực phẩm sẽ giữ được lâu, tươi ngon hơn và đảm bảo gần như nguyên vẹn dinh dưỡng. Cùng tham khảo bài viết này để bảo quản thực phẩm trong ngăn đá đúng cách nhé!
Đây là những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ mà bạn có thể ăn hàng ngày
Ăn uống lành mạnh là lựa chọn đúng thực phẩm. Nếu muốn kéo dài tuổi thọ của mình, bạn đừng bỏ qua 7 siêu thực phẩm sau đây.
Vì sao bạn đã ăn kiêng lâu mà vẫn không giảm được cân?
Dù ăn kiêng kham khổ nhưng nhiều cô nàng vẫn không thấy cân nặng có thay đổi.
Các loại hạt cafe phổ biến, nổi tiếng, ngon nhất trên thế giới
Cà phê có ngon hay không phụ thuộc chủ yếu vào các loại hạt cafe thuộc giống nào, được chế biến ra sao... Vậy, trên thế giới hiện nay có các loại hạt cafe nào phổ biến, ngon và được nhiều người yêu thích nhất, hãy cùngtìm hiểu ngay bạn nhé!
Ăn gì dễ thụ thai? 10 Thực phẩm giúp trứng khỏe, dễ đậu thai
Ăn gì để dễ thụ thai? Vợ ăn gì để dễ thụ thai? Đây là những câu hỏi được nhiều cặp đôi qua tâm khi có ý định có em bé. Trong bài viết hôm nay, hãy cùngtham khảo 10 thực phẩm giúp trứng khỏe, dễ đậu thai. Mời các bạn cùng tham khảo nhé!
Muốn tăng cường sức khỏe não, bổ phổi, dưỡng dạ dày, những loại hạt này trong ngày Tết luôn là chân ái
Vào ngày Tết, các món ăn vặt thường không thể thiếu. Để bảo vệ sức khỏe, chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn những loại hạt này, chúng không những ngon mà còn giúp bảo vệ não, bổ phổi, dưỡng dạ dày.
Top 11 món quà tết ý nghĩa và thiết thực nhất cho bố mẹ chồng
Tết là cơ hội để các nàng dâu thể hiện tình cảm đến ba mẹ chồng thông qua các món quà, lựa chọn được một món quà ý nghĩa hay phù hợp sở thích của bố mẹ chồng sẽ thể hiện được thành ý của bạn. Hãy cùng chúng tôi tham khảo top 11 món quà tết ý nghĩa và thiết thực nhất cho bố mẹ chồng nhé!
Top 11 món quà tết cho trẻ em phù hợp, cực dễ thương và ý nghĩa nhất
Dịp Tết là thời điểm trẻ em mong ngóng nhất vì không chỉ được đi chơi, ăn uống thỏa thích mà còn được nhận những món quà chúc mừng năm mới từ người lớn. Hãy chúng tôi cùng điểm qua những món quà tết cho trẻ em cực phù hợp lại mang nhiều ý nghĩa ngay nhé!
Người có trái tim khỏe mạnh, chậm lão hóa thường có '3 thêm' khi ăn cơm, chính bếp trưởng Nhà Trắng Mỹ luôn thực hiện mỗi ngày
Theo bếp trưởng Nhà Trắng Sam Kass, những người luôn có "3 thêm" khi ăn thì chẳng phải lo mắc bệnh tim mạch, muốn ngừa bệnh thì nên tham khảo.
Top 6 thực phẩm siêu tốt cho não bộ, người trẻ ăn sẽ ngày càng trẻ trung, người già sẽ ngày càng minh mẫn
Một chế độ ăn uống tốt cho não thường đi kèm với thực phẩm tươi, nguyên chất như trái cây, rau, ngũ cốc và thịt nạc.
Cách làm bánh biscotti ăn kiêng bằng nồi chiên không dầu đơn giản nhất
Bánh biscotti là một món bánh ăn vặt thơm ngon, giòn rụm có nguồn gốc từ Ý, đặc biệt món bánh này chứa rất ít calo nên được nhiều người đang có nhu cầu ăn kiêng, giảm cân cực kỳ ưa chuộng. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi vào bếp để tìm hiểu cách làm bánh biscotti ăn kiêng bằng nồi chiên không dầu đơn giản nhất bạn nhé.
Mẹ bầu ăn nhiều thứ này khi mang thai, mắt con sẽ đẹp hơn
Người mẹ nào khi mang thai cũng mong con sinh ra có đôi mắt đẹp, to tròn và hàng mi cong. Để được vậy, các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng.
Các loại cà phê nổi tiếng, ngon nhất trên thế giới
Từ bao lâu nay, cà phê luôn là một trong số những món đồ uống được nhiều người trên thế giới yêu thích nhất, thâm chí, nhiều người còn "nghiện" cà phê đến nỗi mỗi ngày đều phải uống một ly. Và nếu bạn là "tín đồ" của món đồ uống hấp dẫn, đầy quyến rũ này thì đừng bỏ qua việc tìm hiểu các loại cà phê nổi tiếng, ngon nhất thế giới hiện nay nhé!
Nguyên liệu làm các loại bánh Trung Thu ngon nhất
Bánh Trung Thu là món bánh cổ truyền thơm ngon không thể thiếu vào ngày Tết Trung Thu. Nguyên liệu làm bánh Trung Thu cũng rất phong phú và đa dạng. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về những nguyên liệu làm các loại bánh Trung Thu ngon nhất các bạn nhé!