7 bài tập mông hiệu quả, giúp cải thiện tình trạng lép và chảy xệ
Tranh thủ mỗi ngày 10 đến 15 phút để thực hiện 7 động tác này, chắc chắn vòng 3 của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Tranh thủ mỗi ngày 10 đến 15 phút để thực hiện 7 động tác này, chắc chắn vòng 3 của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Đồng hồ thông minh Galaxy Watch 4 của Samsung có nhiều tính năng theo dõi sức khỏe, gợi ý bài tập, tăng cảm hứng vận động hiệu quả tại nhà. Xem ngay bài viết để điểm qua các chức năng luyện tập xịn xò trên Galaxy Watch 4 nhé!
Thơ Nguyễn Bính luôn thể hiện tình cảm xúc động dạt dào, sâu lắng thấm đượm tình thương về tình yêu, về thiên nhiên, về cuộc đời một cách mộc mạc và chân phương. Đó chính là nét quyến rũ của thơ Nguyễn Bính khiến bất cứ độc giả nào cũng có thể xiêu lòng. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng chúng tôi thưởng thức 20+ bài thơ Nguyễn Bính hay, ý nghĩa nhất về tình yêu và đời các bạn nhé!
Phong thủy cho rằng phòng ăn có tác động đến sự gắn kết của các thành viên trong gia đình. Vậy những lưu ý phong thủy khi bài trí không gian ăn uống là gì?
Thời điểm giao thừa là thời điểm chuyển giao giữa đất trời của năm mới và năm cũ, là thời khắc thiêng liêng và quan trọng. Chính vì thế, hãy dành những stt giao thừa hay, thờ đêm giao thừa ngắn gọn, ý nghĩa dưới đây để chào đón khoảnh khắc đặc biệt này bạn nhé.
Tết là dịp mọi người cùng sum vầy, đoàn tụ về với gia đình thân yêu. Thế nhưng vì điều kiện, hoàn cảnh mà có nhiều người không thể đón cái Tết trọn vẹn bên cạnh người thân, gia đình. Những nỗi buồn, tâm sự của cái Tết xa nhà cũng được gửi gắm trọn qua những vần thơ. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi lắng nghe 20+ bài thơ Tết buồn, cô đơn xa nhà xa quê hay nhất để cùng cảm nhận tâm trạng của những người con xa nhà bạn nhé.
Máy chạy bộ là thiết bị tập luyện giúp duy trì vóc dáng và kiểm soát cân nặng tại nhà. Thiết bị cho phép người dùng chạy mà còn có thể thực hiện nhiều bài tập khác. Cùng tìm hiểu các bài tập trên máy hiệu quả mà không cần chạy qua bài viết dưới đây nhé!
Béo bụng luôn là nỗi lo của tất cả các chị em. Đặc biệt là những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều, phụ nữ sau sinh hoặc mãn kinh sớm.
Hít thở đúng cách khi chạy bộ là một trong những kỹ năng mà không phải ai cũng biết. chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn cách hít thở khi chạy bộ sao cho ít mệt và giảm thiểu được tình trạng kiệt sức nhé!
Nội tạng có khỏe thì chức năng cơ thể mới đảm bảo, tuổi thọ mới kéo dài. 5 phút thực hiện 5 động tác ngay buổi sáng sẽ giúp trẻ hóa nội tạng.
Tuyển tập những bài thơ nói về nghề nghiệp hay không chỉ để thể hiện niềm tự hào về chính ngành nghề ấy mà nó còn chính là nguồn cảm hứng để khơi dậy những đam mê cho những đứa trẻ. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi điểm qua những bài thơ về nghề nghiệp cho các bé lớp 2, các em bé mẫu giáo hay và ý nghĩa nhất bạn nhé. Mời bạn cùng tham khảo.
Khó thở, hụt hơi không phải dấu hiệu duy nhất cảnh báo bệnh phổi. Trong nhiều trường hợp, khi mũi xuất hiện 4 dấu hiệu sau có nghĩa phổi đang ngầm kêu cứu bạn!
Thuế môn bài là gì? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu hơn về thuế môn bài cũng như các mức và thời hạn nộp thuế môn bài 2022 mới nhất. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Ngoài mục đích giúp cơ thể khỏe mạnh thì giảm cân cũng là một mục tiêu của những người theo tập yoga. Vậy tập yoga đốt bao nhiêu calo trong thời gian 30 phút, 1 tiếng? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Nhờ có màu sắc đẹp, bền mà hoa cúc vàng thường được nhiều người sử dụng chưng vào dịp lễ Tết, chưng trên bàn thờ gia tiên, Thần linh... Tuy nhiên hoa cúc vàng có ý nghĩa gì thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết này, mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu ý nghĩa của loài hoa này cũng như những câu thơ về hoa cúc vàng và hình ảnh hoa cúc vàng đẹp nhất.
Tạ là dụng cụ tập luyện phổ biến hiện nay, được nhiều người sử dụng. Nhưng bạn đã biết tập tạ đốt bao nhiêu calo, có giảm mỡ, giảm cân hay không chưa? Nếu chưa hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Chơi bài Tiến lên là một trong những trò chơi giải trí được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên cách đánh bài Tiến lên, luật chơi bài Tiến lên miền Nam, miền Bắc có sự khác biệt. Chính vì thế, trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn một vài thông tin thú vị về cách chơi và luật chơi bài Tiến lên của cả 2 miền để bạn tham khảo nhé.
Dành vài phút thực hiện các bài tập sau đây hàng ngày là bạn đã có thể bảo vệ cơ quan hô hấp của mình hiệu quả trong mùa lạnh rồi đó.
Cách rửa mặt của chuyên gia này sẽ giúp da được làm sạch triệt để, không sợ bí tắc.
Mỗi khi trong lòng cảm thấy chênh vênh, nhiều người thường tìm đến những bài thơ Phật giáo để tìm chút bình yên, an lạc trong tâm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn 13 bài thơ Phật giáo hay nhất, thơ về Phật ý nghĩa nhất, mời bạn cùng tham khảo nhé.
F0 điều trị tại nhà có thể thực hiện 4 bài tập vận động như tập thở, tư thế nghỉ ngơi, luyện tập tại giường hoặc tập tăng thể lực, rèn luyện sức bền để nâng cao sức khỏe.
Hoa đào một trong những biểu tượng của mùa xuân, của sự sum vầy đoàn tụ. Hoa đào cũng làm tốn biết bao nhiêu giấy mực của các thi sĩ từ xưa tới nay. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn những vần thơ về hoa đào hay, bài thơ về cây đào ngày Tết ý nghĩa nhất. Mời bạn cùng tham khảo nhé.
Một mùa Xuân nữa lại sắp đến rồi! Hoa mai vàng là một trong những loài hoa đặc trưng trong ngày Tết ở Việt Nam, mang vẻ đẹp và sắc vàng rực rỡ làm say đắm biết bao người. Cũng chính vì thế, có rất nhiều nhà thơ đã sáng tác những bài thơ về hoa mai rất hay và mang nhiều ý nghĩa khác nhau. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm cho mình một bài thơ ngắn về hoa mai, thơ về hoa mai ngày Tết thì có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để có thêm nhiều sự lựa chọn nhé!
Hãy cùng chúng tôi tham khảo 5 bài mẫu viết thư UPU lần thứ 51 năm 2022 về biến đổi khí hậu hay nhất các bạn nhé!
Smartwatch là thiết bị cần thiết cho nhiều người trong thời đại công nghệ. Nếu bạn đang định mua thì đừng bỏ lỡ chương trình Noel sale chất - SmartWatch giảm SỐC đến 66%. Đặc biệt săn quà nhận thêm mã giảm giá đến 500K cực hấp dẫn. Hãy cùng tận hưởng mưa ưu đãi và ngàn deal siêu đỉnh tại chúng tôi!
Hình ảnh chú bộ đội cầm súng đứng gác hay hành quân đều là những hình ảnh đẹp mang lại nhiều ý nghĩa. Trong bài viết này, mời bạn cùng chúng tôi ngắm nhìn những hình ảnh chú bộ đội cầm súng, đứng gác, hành quân đẹp nhất để càng thêm yêu và quý trọng sự hy sinh, vất vả của các chú nhé.
Nỗi nhớ thương một người được các thi sĩ thể hiện rất đa dạng qua các vần thơ. Trong bài viết này, mời bạn cùng chúng tôi tham khảo một số bài thơ về nỗi nhớ, thơ nhớ một người trong tình yêu ngắn hay nhất nhé.
Truyện thiếu nhi hay không chỉ thu hút mà còn giúp nuôi dưỡng tâm hồn trẻ thơ của con, đồng thời giúp con nhận biết và học hỏi được những bài học ý nghĩa trong cuộc sống. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn 10 truyện thiếu nhi hay cho bé ngắn gọn, ý nghĩa nhất. Các bạn tham khảo nhé!
Bạn đang tìm kiếm những bài thơ về nắng và em, thơ về trời xanh mây trắng, bài thơ nắng sớm hay, ý nghĩa? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn 15+ bài thơ về nắng hay nhất, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều sự lựa chọn. Hãy tham khảo nhé!
Thơ mừng thọ chứa đựng biết bao tình cảm cùng những ý nghĩa tốt đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn những bài thơ mừng thọ hay cho ông bà, bố mẹ, người cao tuổi. Mời bạn cùng tham khảo nhé.