Những thực phẩm không nên ăn trong mùa mưa bão

Có những thực phẩm thông thường bỗng trở thành mối nguy phát tán bệnh vào mùa mưa mà bạn cần chú ý tránh ăn để không gây nguy hại đến sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những loại thực phẩm không nên ăn trong mùa mưa bão này.

Có những thực phẩm thông thường bỗng trở thành mối nguy phát tán bệnh vào mùa mưa mà bạn cần chú ý tránh ăn để không gây nguy hại đến sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những loại thực phẩm không nên ăn trong mùa mưa bão này.

1Thức ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn nhiều dầu mỡ thường được cảnh báo không tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa mưa. Bởi thực phẩm chứa nhiều chất béo và dầu mỡ có thể làm rối loạn hệ tiêu hoá và gây ra các triệu chứng như đau bụng hay nôn mửa.

Bên cạnh đó, trời mưa ẩm ướt sẽ ngăn chặn quá trình trao đổi chất của cơ thể và tạo điều kiện cho vi sinh vật có hại phát triển. Để tránh các bệnh như kiết lị hay tả, tốt nhất bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm này.

2Đồ ăn vặt ngoài lề đường

Các món ăn vặt ngoài lề đường thường rất hấp dẫn và ngon miệng tuy nhiên lại ẩn chứa nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.

Bên cạnh đó, bụi bẩn và các loại vi khuẩn rất dễ bám trên các loại thức ăn này, đặc biệt trong mùa mưa. Do đó, bạn không nên ăn ở những quán lề đường mất vệ sinh. 

3Hải sản

Mưa bão ảnh hưởng lớn đến việc đánh bắt và vận chuyển các loại cá, kể cả cá nước ngọt lẫn nước mặn. Do đó, chất lượng cá cũng như các loại thủy sản tôm, cua, mực,… vào mùa bão thường khó đảm bảo và không được tươi ngon.

Chính vì vậy, thay vì ăn hải sản, bạn có thể chọn các loại thịt bò, gà, lợn để thay thế trong những ngày mưa bão.

4Mì ăn liền

Mì ăn liền vốn khiến cơ thể tiêu hóa chậm hơn và điều này đặc biệt không tốt trong các mùa mưa bão khi khả năng trao đổi chất của cơ thể người sẽ kém hơn trong điều kiện thời tiết này.

5Rau sống

Nghe có vẻ ngược đời nhưng rau là thực phẩm bạn cần cẩn thận chọn mua trong ngày mua bão, đặc biệt là rau sống. Bởi vì vào mùa mưa, những loại rau này lại tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn có hại đối với cơ thể.

Đi cùng với đó, nguồn nước tưới rau có khả năng bị ô nhiễm vào mùa mưa cao hơn. Nên bạn cũng cần phải đặc biệt cẩn trọng khi lựa rau sạch.

6Thức uống có ga

Vì nước có ga có khả năng làm chậm hoạt động của hệ tiêu hoá, giảm hấp thu chất khoáng và gây rối loạn dạ dày nên không phù hợp để uống trong điều kiện thời tiết ẩm ướt khiến cơ quan tiêu hoá nhạy cảm hơn. 

Thay vào đó, bạn nên uống các loại nước thanh nhiệt như trà hay nước khoáng để cân bằng nhiệt độ và tăng cường hệ miễn dịch để tốt cho sức khỏe hơn.

7Trái cây gọt sẵn

Trái cây gọt sẵn ở các quá lề đường hay siêu thị thường được người dùng chọn mua vì sự tiện lợi. Tuy nhiên chúng lại rất dễ bị nhiểm khuẩn trong thời tiết ấm ướt ngày mưa. 

Bên cạnh đó, trái cây được gọt sẵn và trưng bày trong một khoảng thời gian nào đó có thể gây hao hụt chất dinh dưỡng. Chính vì vậy bạn chỉ nên mua trái cây về tự gọt vỏ ăn để đảm bảo độ vệ sinh và an toàn nhé.

8Các loại củ, quả ngâm nước lâu

Các loại quả bị ngâm nước trong những ngày bão, dù bên ngoài không có gì thay đổi, nhưng rất có thể đã bị ô nhiễm, do đó cần thận trọng khi sử dụng. Bởi thời tiết ẩm ướt, vi khuẩn và vi sinh vật rất dễ sản sinh trên thực phẩm, dẫn đến thực phẩm bị hư hỏng.

Trên đây là bài viết chỉ ra những thực phẩm không nên ăn trong mùa mưa bão. Mong rằng từ những thông tin trên, bạn sẽ có những lựa chọn thực phẩm phù hợp hơn để bảo vệ sức khỏe gia đình trong mùa mưa bão nhé!

Bạn đang xem: Những thực phẩm không nên ăn trong mùa mưa bão

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe