Hoa hậu Ngọc Hân 13 năm sau đăng quang: Là đại gia, trẻ đẹp nhờ yoga

"Tôi vẫn nhớ mãi lời nói của bố khi tôi đăng quang: "Nếu như con không biết trau dồi, cống hiến cho xã hội những giá trị thật thì vinh quang ấy mãi mãi chỉ là phù du", Hoa hậu Ngọc Hân chia sẻ.

Tôi nghĩ nên hạn chế các cuộc thi hoa hậu

Từ một hoa hậu nhận về nhiều ý kiến trái chiều, thậm chí bị "chê" về nhan sắc, 13 năm sau đăng quang, Ngọc Hân ngày càng xinh đẹp và trẻ trung. Nhìn lại chặng đường đã qua, điều bạn tâm đắc nhất là gì? Có điều gì bạn cảm thấy mình nuối tiếc và chưa làm được?

- Nhìn lại 13 năm trước, khi đón nhận quá nhiều ý kiến trái chiều của khán giả, thực sự đó là một khoảng thời gian không thể quên đối với một cô gái trẻ như tôi. Nhưng rất may mắn, bên cạnh tôi luôn có gia đình, người thân, bạn bè, những người thầy cô luôn ủng hộ, theo sát và động viên.

Tôi vẫn nhớ mãi lời nói của bố khi tôi đăng quang: "Vinh quang của con và các bạn đến chỉ sau 3 tháng và một đêm trên sân khấu. Nếu như con không biết trau dồi kiến thức, kỹ năng, học tập và lao động, cống hiến cho xã hội những công việc thật, giá trị thật thì vinh quang ấy mãi mãi chỉ là phù du".

Lúc đó, tôi vẫn chưa hiểu hết ý nghĩa của câu nói ấy. Nhưng theo thời gian, tôi càng thấm thía lời dặn của bố. Cho đến tận bây giờ, đó vẫn là kim chỉ nam để tôi không ngừng học tập, lao động chăm chỉ, cống hiến, trau dồi kiến thức, để không phụ kỳ vọng của ban tổ chức, ban giám khảo ngày ấy đã tin tưởng và trao cho tôi danh hiệu cao quý này.

Không chỉ xinh đẹp, Ngọc Hân còn được đánh giá là một trong những hoa hậu có cách ứng xử tinh tế trước công chúng và trả lời thông minh, bình tĩnh trước truyền thông, báo chí. Liệu có bí quyết nào ở đây?

- Tôi là người rất hướng ngoại, thích gặp gỡ mọi người và lắng nghe câu chuyện của họ, đồng thời cũng thích đọc sách, ham học hỏi. Những điều đó cộng hưởng lại đã giúp tôi có một vốn kiến thức về xã hội tương đối tốt, dồi dào để giao tiếp với mọi người và vốn ứng xử với truyền thông được chuẩn mực.

Để nói về bí quyết thì rất khó trả lời, nhưng tôi nghĩ, điều này phụ thuộc rất nhiều vào sự trau dồi kiến thức xã hội của mỗi người.

13 năm sau đăng quang, Hoa hậu Ngọc Hân hiện tại là một người đẹp tài năng, một doanh nhân giàu có, thành công và sở hữu nhan sắc ngày càng trẻ đẹp "không tuổi".

Dưới góc nhìn của một hoa hậu và làm giám khảo của nhiều cuộc thi hoa hậu quốc gia, bạn đánh giá thế nào về tiềm năng của các cuộc thi hoa hậu trong thời gian tới, nhất là một năm "bội thực" hoa hậu và những ồn ào không đáng có mấy ngày qua?

- Trong một vài năm gần đây, không chỉ riêng tôi mà mọi người đều thấy có quá nhiều cuộc thi hoa hậu. Đôi khi mọi người không thể nhớ hết tất cả tên của các cuộc thi hoa hậu, tên các người đẹp đăng quang hay các á hậu.

Người ta thường nói, cái gì ít xem, ít nghe, ít thưởng thức thì sẽ rất chất lượng. Nếu không, người ta sẽ thấy "bội thực", không còn háo hức đón chờ các cuộc thi hoa hậu nữa.

Trước đây, 2 năm mới có một cuộc thi, nhưng gần đây, số lượng cuộc thi trong một năm đã gia tăng chóng mặt. Tôi nghĩ, nên hạn chế bớt lại để chắt lọc những cuộc thi chất lượng và tìm kiếm được những gương mặt xứng đáng.

Có thể nói, khi ra đấu trường nhan sắc quốc tế, khả năng giao tiếp, ngoại ngữ của các thí sinh Việt Nam vẫn còn hạn chế. Theo bạn, các người đẹp cần làm gì, ứng xử ra sao trong bối cảnh bùng nổ mạng xã hội như hiện nay?

- Có lẽ điều duy nhất mà những người đẹp cần làm đó là trau dồi kiến thức, kỹ năng xã hội thông qua việc đọc sách hay tìm hiểu thông tin. Khi đi giao lưu, học hỏi ở những người khác, bạn sẽ tạo cho mình một phong thái ứng xử tự tin trước tất cả mọi người.

"Tôi ít khi buồn bã và mệt mỏi"

Vừa hoạt động trong giới giải trí, vừa là doanh nhân, bạn thu vén, cân bằng thời gian dành cho gia đình ra sao?

- Là người khá bận rộn với nhiều công việc khác nhau nhưng từ khi lập gia đình, tôi đã học được cách thích nghi. Thực chất, tôi đã học được cách thích nghi nhanh ngay từ khi còn nhỏ.

13 tuổi, tôi vừa học, vừa tham gia nghệ thuật, vì vậy, tôi cũng có một tính cách thích nghi rất tốt để cân bằng giữa học tập, công việc và bây giờ trở thành người phụ nữ của gia đình.

Hiện tại, tôi cố gắng thu xếp công việc trong vòng từ 8h - 18h, sau đó là khoảng thời gian dành cho gia đình. Lúc đầu, tôi cảm thấy hơi gò bó nhưng sau này khi quen dần, tôi lại thấy việc đó mang lại sự cân bằng tốt cho mình. Bởi khi nhìn lại tuổi thanh xuân, tôi thấy mình đã dành thời gian cho công việc khá nhiều.

Bây giờ, khi đã có một gia đình nhỏ của riêng mình, tôi bắt buộc phải học cách cân bằng lại và quan tâm nhiều hơn. Tôi tự đặt ra yêu cầu phải ở nhà các buổi tối và cuối tuần để có thể vun vén tổ ấm, nấu những món ăn ngon cho chồng.

Chính vì vậy, bạn bè của tôi ai cũng nhận xét, từ khi lấy chồng, dường như Hân thay đổi quá nhiều. Mọi người cũng không nhận ra Hân và cảm thấy "sửng sốt" (cười).

Hoa hậu Ngọc Hân và Á hậu Tú Anh (trái).

Bận rộn như vậy, có khi nào Ngọc Hân thấy căng thẳng?

- Tôi ít khi cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Một phần cũng vì tôi là người khá quảng giao và hướng ngoại. Hơn nữa, khi tôi có chuyện mệt mỏi hay buồn vui, tôi cũng có rất nhiều người bạn để chia sẻ điều đó, người ta hay nói rằng, "niềm vui chia đôi, nỗi buồn sẻ nửa" là vậy.

Những người bạn xung quanh tôi cũng rất tích cực. Tôi sẽ dễ dàng lấy lại cân bằng trong cuộc sống, dường như mọi người ít khi thấy tôi buồn bã, mệt mỏi.

Trong công việc, Hoa hậu Ngọc Hân chắc chắn sẽ có những nguyên tắc riêng và phải có một cái đầu lạnh. Còn trong gia đình, bạn có những nguyên tắc gì để giữ gìn hạnh phúc?

- Gia đình tôi luôn có một nguyên tắc là khi có vấn đề khó chịu, chúng tôi đều thẳng thắn trao đổi với nhau. Bởi giữ trong lòng sẽ tạo ra một khoảng cách khiến hai người ngày càng xa nhau, không hiểu đối phương muốn gì.

Vì vậy, tôi nghĩ, việc nói chuyện với nhau về những vấn đề của cả hai là cách giữ mối quan hệ lâu dài và chân thành với nhau nhất có thể.

Chúng tôi không chiến tranh lạnh quá 2 ngày, không khí gia đình lúc nào cũng phải vui vẻ, đặc biệt là trong bữa cơm. Không ưng gì là tôi nói luôn chứ không phải mong đợi sự dỗ dành từ chồng. Tôi không đòi hỏi những điều anh ấy không có, nếu không sẽ tự làm khổ mình.

Ông xã của bạn có phải người lãng mạn?

- Không hề, anh ấy rất thực tế và luôn quan tâm thiết thực. Thấy tôi đau lưng, chồng tôi - một người tập yoga lâu năm đã khuyến khích tôi đi tập bộ môn này.

Sau khi tôi tập thử một buổi và thấy tôi thích, anh đã đầu tư cho tôi một khóa học khoảng mấy trăm buổi. Đến nay, tôi cũng tập yoga được hơn 2 năm rồi và mê luôn. Dù bận rộn thế nào, cứ một tuần tôi sẽ dành 2 buổi để đi tập.

Chưa từng nghĩ có thể tập được yoga

Bạn có thể hé lộ bí quyết để giữ sắc vóc trẻ trung, xinh đẹp "không tuổi" như hiện tại?

- Tôi luôn cố gắng duy trì nếp sinh hoạt dậy sớm ngủ sớm, ăn khoa học, uống đủ nước. Tôi ăn rất ít đường và cũng hạn chế đồ ăn nhanh, có hàm lượng chất béo cao. Luôn lắng nghe cơ thể mình và dành thời gian ít nhất 5 phút để nghỉ ngơi thật sự.

Đó là khoảng thời gian, không gian tôi dành riêng cho mình, không vướng bận chuyện công việc, gia đình và bất kì mối quan hệ nào khác, chỉ để đọc một cuốn sách mình yêu thích, nhâm nhi một tách trà hay thưởng thức một ly cà phê và nghe một bản nhạc mình say mê. 

Sống với thái độ bình an, tự tại, biết ơn và không quên dành 1 tiếng mỗi ngày để tập luyện yoga. 

Hoa hậu Ngọc Hân: "Lúc đầu, tôi cứ nghĩ tập yoga sẽ hơi buồn tẻ, bởi nó chậm rãi, không thích hợp với người thích vận động, ưa hướng ngoại như tôi. Nhưng sau khi tập luyện, tôi cảm thấy rất yêu thích".

Yoga đã cải thiện sức khỏe của bạn ra sao?

- Thay đổi rõ ràng nhất là tôi hết đau lưng, cơ thể cũng dễ chịu, dẻo dai và bền bỉ hơn. Ngoài ra, tôi cũng rèn luyện được sự nhẫn nại, thiền định trong tâm hồn, bớt nóng tính, tích cực và lạc quan hơn. Nói không quá chứ trong các bộ môn rèn luyện sức khỏe, tôi thích yoga nhất, mỗi lần tập xong thấy cực kỳ sảng khoái, dễ chịu.

Trong vài năm gần đây, đặc biệt vào thời điểm dịch Covid-19, tôi có nhiều thời gian để tìm hiểu, đọc sách, nghiên cứu về những biện pháp giữ gìn sức khỏe thông qua việc ăn uống, tập luyện. Tôi hiểu rằng tại sao phải cần ăn uống như vậy, kết hợp với đó là việc tập luyện để có một sức khỏe tốt. Tôi bắt đầu tập thể dục và cảm thấy mỗi khi vận động ra mồ hôi, cơ thể tôi trở nên tràn đầy sức sống và rất sảng khoái.

Vì vậy mỗi ngày, tôi đều cố gắng dành ra 30 phút - 1 tiếng để cho việc tập luyện thể dục thể thao tất cả các môn, đặc biệt là yoga.

Lúc đầu, tôi cứ nghĩ tập yoga sẽ hơi buồn tẻ, bởi nó chậm rãi, không thích hợp với người thích vận động, ưa hướng ngoại như tôi. Nhưng sau khi tập luyện, tôi cảm thấy rất yêu thích. Bên cạnh các bộ môn như nhảy zumba, nhảy dance rhythms, pop dance, belly dance, tôi luôn duy trì tập yoga hơn vài năm nay.

Tư thế yoga yêu thích của Ngọc Hân?

- Các tư thế yoga tôi yêu thích nhất đó chính là tư thế chiến binh, tư thế em bé, những tư thế khiến mình rất sảng khoái, dễ chịu.

Cảm xúc của bạn thế nào trước sự kiện "Ngày hội yoga của Báo Dân trí" vào 12/8 tới?

- Tôi rất háo hức mong đến ngày diễn ra sự kiện. Mỗi ngày, tôi đều dành ra 1 tiếng tập luyện yoga để có thể tự tin hơn khi xuất hiện trước mọi người vào ngày 12/8 tới. Bởi tôi biết, có rất nhiều anh chị em tập yoga lâu năm và còn thuần thục hơn mình.

Tôi thấy sự kiện này có ý nghĩa rất lớn khi có thể cùng tập hợp được 5.000 người tập yoga vào khung giờ sáng sớm như vậy. Điều này sẽ tạo nên một hiệu ứng tích cực, giúp lan tỏa bộ môn yoga đến nhiều người hơn nữa.

Trước đây, tôi không bao giờ nghĩ mình có thể tập được yoga nhưng sau khi bắt đầu trải nghiệm thử thông qua lời giới thiệu của chồng, tôi cảm thấy yoga rất thú vị, hữu ích. 

Hy vọng rằng 5.000 người tham gia sự kiện sẽ chính là 5.000 đại sứ cho bộ môn, từ đó họ sẽ giới thiệu cho bạn bè thân thiết để cùng hướng đến mục đích chung là luôn khỏe, đẹp.

Cảm ơn Hoa hậu Ngọc Hân vì những chia sẻ!

Bạn đang xem: Hoa hậu Ngọc Hân 13 năm sau đăng quang: Là đại gia, trẻ đẹp nhờ yoga

Chuyên mục: Giải trí