1 ngày rụng bao nhiêu sợi tóc là bình thường?

Rụng tóc là một hiện tượng mà chúng ta rất thường hay gặp. Vậy 1 ngày rụng bao nhiêu sợi tóc là bình thường? Rụng tóc nhiều có ảnh hưởng gì không? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời bạn nhé!

1 ngày rụng bao nhiêu sợi tóc là bình thường?

Hiện tượng rụng tóc hằng ngày là một hiện tượng rất bình thường mà chị em phụ nữ nào cũng gặp phải, đặc biệt là những người nuôi tóc dài. Trên thực tế thì mỗi sợi tóc đều có một chu kỳ sinh trưởng nhất định, chúng cũng sẽ già đi, chân tóc yếu dần và dẫn đến hiện tượng rụng tóc. Vì vậy rụng tóc là một hiện tượng sinh lý rất bình thường của cơ thể. Ngoài ra, nó cũng có thể là phản ứng của cơ thể trong một số trường hợp đặc biệt như sau phẫu thuật, chấn thương hay bị sốt... 

Sau khi tóc rụng thì một lượng tóc mới sẽ được mọc lên để thay thế, bù lại số lượng sợi tóc đã bị rụng để đảm bảo độ dày ổn định cho mái tóc. Để đánh giá được việc rụng tóc có bình thường hay không, chúng ta có thể căn cứ vào việc tóc rụng bao nhiêu 1 ngày. Vậy 1 ngày rụng bao nhiêu sợi tóc là bình thường? 

Theo các chuyên gia về sức khỏe, một người khỏe mạnh bình thường 1 ngày sẽ rụng từ 50 đến 100 sợi tóc. Nhiều người thường lo lắng khi thấy tóc rụng nhiều nhưng trên thực tế thì 1 ngày bạn mất đi khoảng 100 sợi tóc là rất bình thường, không có gì đáng ngại. Nếu nhiều hơn số này thì bạn mới nên tìm hiểu và lưu tâm nhiều hơn về sức khỏe của mình.

>> Tham khảo: Tổng hợp 9 mẹo chăm sóc tóc mùa đông sạch, khỏe, suôn mềm nhất

Tóc rụng nhiều có gì bất thường không?

1 ngày rụng từ 50 đến 100 sợi tóc là bình thường nhưng nếu rụng nhiều hơn thì nhiều khả năng, đây là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp một số bất thường như:

• Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài, lo âu, mất ngủ... dẫn đến tóc yếu, dễ gãy rụng.
• Thói quen buộc tóc quá chặt, gãi đầu quá mạnh hay sấy tóc ở nhiệt độ quá cao làm tóc bị hư hỏng, chân tóc yếu.
• Tóc yếu, dễ gãy rụng do thường xuyên tiếp xúc với hóa chất nhuộm tóc, uốn, ép... nhiều hơn 1 lần/năm.
• Cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, bị thiếu máu, phụ nữ sau sinh mất máu nhiều...
• Bệnh tuyến giáp, buồng trứng đa nang, viêm nhiễm da đầu, bệnh đái tháo đường, bệnh tự miễn....
• Tác dụng phụ khi sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh, hóa trị...

Ngoài ra, nếu bạn thấy cơ thể vẫn khỏe mạnh, không có dấu hiệu bất thường mà tóc vẫn rụng nhiều thì tốt nhất bạn nên đến bác sĩ để thăm khám, kịp thời phát hiện ra nguyên nhân.

>> Xem thêm: Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không? Cách làm tóc nhanh dài và dày tại nhà

Lưu ý khi tóc rụng nhiều

Tình trạng rụng tóc nhiều không do bệnh lý gây nên có thể khắc phục bằng cách điều chỉnh lại các thói quen sinh hoạt cũng như chăm sóc tóc. Vì vậy, khi bị rụng tóc nhiều, bạn nên lưu ý:

• Chải đầu thường xuyên theo đúng hướng, chải từ đỉnh đầu xuống, chải từ chân tóc đến ngọn tóc. Sử dụng các loại lược làm từ chất liệu thiên nhiên như gỗ, sừng... sẽ có lợi hơn cho tóc.
• Khi gội đầu nên massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích mao mạch và mao nang giúp thúc đẩy tóc nhanh mọc.
• Không nên sử dụng hóa chất để nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc... quá nhiều lần trong một năm.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, cần đủ nước, đảm bảo đủ dinh dưỡng các loại vitamin và khoáng chất.
• Tránh stress, căng thẳng kéo dài, giữ tâm lý thoải mái, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt.
• Điều trị dứt điểm các bệnh viêm nhiễm da đầu nếu có.
• Sử dụng dầu gội đầu phù hợp với tóc, nên sử dụng các loại dầu gội thảo dược, dầu gội có nguồn gốc tự nhiên thay vì dầu gội hóa học.
• Sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải, tránh sấy quá nóng và để máy sấy tóc quá gần. 

>> Tham khảo: Dầu gội kích thích mọc tóc nào tốt giúp tóc mọc nhanh và dày?

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn biết được 1 ngày rụng bao nhiêu sợi tóc là bình thường cũng như nhận biết được một số bất thường thông qua việc rụng tóc nhiều. Để tham khảo cũng như mua sắm các sản phẩm chăm sóc tóc, hãy truy cập ngay META.vn hoặc liên hệ hotline dưới đây để được hỗ trợ.

Bạn đang xem: 1 ngày rụng bao nhiêu sợi tóc là bình thường?

Chuyên mục: Mỹ phẩm & Làm đẹp