Mùa rụng tóc là mùa nào? Rụng tóc theo mùa có nguy hiểm không?

Tóc rụng nhiều, đặc biệt là vào mùa rụng tóc khiến nhiều người lo lắng và tìm cách chữa trị. Vậy bạn đã biết mùa rụng tóc vào khi nào chưa, nguyên nhân và cách chữa trị như thế nào? Nếu bạn chưa biết hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các vấn đề này nhé!

Tóc rụng nhiều, đặc biệt là vào mùa rụng tóc khiến nhiều người lo lắng và tìm cách chữa trị.

Rụng tóc theo mùa là gì?

Rụng tóc theo mùa là hiện tượng tóc yếu và rụng nhiều hơn bình thường trong một khoảng thời gian trong năm. Tóc sẽ rụng nhiều hơn khi chải đầu bình thường hoặc trong quá trình gội đầu. Có nhiều người tóc dày sẽ không cảm nhận được sự rụng tóc này. Chu kỳ rụng tóc theo mùa thường kéo dài từ 4 đến 6 tuần.

Mùa rụng tóc vào khi nào?

Thường cứ vào giai đoạn mùa cuối thu, đầu đông (khoảng từ cuối tháng 9 đến tháng 10) bạn sẽ thấy tóc của mình rụng nhiều hơn bình thường. Người ta gọi đây là mùa rụng tóc. Tùy theo cơ địa của mỗi người, có người rụng tóc nhiều vào mùa đông, cũng có người rụng tóc mùa thu, thậm chí có người rụng tóc nhiều vào mùa xuân. Tuy nhiên hầu hết mọi người rụng tóc mùa đông nhiều. Vậy rụng tóc theo mùa có ảnh hưởng gì không? META sẽ chia sẻ tới bạn ngay dưới đây.

Rụng tóc theo mùa có ảnh hưởng gì không?

Trung bình hàng ngày lượng tóc rụng của chúng ta khoảng 30  40 sợi nhưng tóc sẽ rụng nhiều hơn vào mùa rụng tóc. Nếu lượng tóc rụng theo mùa dưới 100 sợi mỗi ngày và tóc mọc lại ngay sau đó được gọi là rụng tóc theo mùa sinh lý. Với trường hợp tóc rụng theo mùa sinh lý sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe và tóc mọc lại cũng rất nhanh nên khó có thể nhận thấy ảnh hưởng của hiện tượng tóc rụng đang diễn ra.

Có một số trường hợp lượng tóc rụng theo mùa nhiều hơn 100 sợi tóc mỗi ngày và liên tục trong thời gian dài. Đặc biệt, nếu bạn thấy các tượng rụng tóc như sau thì nên đến gặp bác sĩ để tìm giải pháp cho mái tóc của mình:

• Nam giới rụng tóc từ đỉnh đầu xuống trán theo hình chữ M. Nữ giới rụng tóc theo đường chẻ ngôi.
• Chân tóc mỏng dần, thấy rõ cả da đầu.
• Khi vuốt nhẹ tóc cũng bị rụng ngay với số lượng nhiều.
• Tóc không mọc lại hoặc mọc lại rất chậm.

Nguyên nhân rụng tóc theo mùa là gì?

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn rụng tóc theo mùa. Dưới đây là các nguyên nhân cơ bản:

Thiếu ánh nắng mặt trời

Thiếu ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu mà bạn thường thấy rụng tóc theo mùa hay xảy ra khi mùa đông đến. Thời tiết mùa đông thường lạnh, khô, không có ánh nắng mặt trời khiến cơ thể không tổng hợp đủ vitamin D cần thiết. Mà vitamin D là một vitamin quan trọng trong việc giúp hình thành và nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.

Gội đầu không sạch, không đúng cách

Gội đầu không sạch hoặc không đúng cách cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc của bạn trở nên tồi tệ hơn. Gội đầu không sạch khiến gàu và chất nhờn bám trên da đầu của bạn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus và nấm bệnh phát triển khiến tóc trở nên yếu và dễ rụng hơn. Còn khi bạn gội đầu quá ít, gội quá nhiều hoặc sử dụng nước nóng để gội đầu sẽ khiến tóc của bạn khô, dễ hư tổn và gãy rụng.

Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ

Nếu cơ thể của bạn không được cung cấp đầy đủ nước và dưỡng chất đầy đủ sẽ khiến tóc trở nên yếu ớt và dễ gãy rụng.

Một số nguyên nhân khác

Các yếu tố như stress, bệnh tật, mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn chức năng tuyến giáp... là những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn.

Cách ngăn ngừa rụng tóc theo mùa

Gội đầu sạch và đúng cách

Gội đầu quá nhiều lần sẽ ảnh hưởng đến lượng dầu trên da đầu. Bạn chỉ nên gội đầu từ 1 - 2 lần 1 tuần vào mùa đông, 2 - 3 ngày một lần nếu trong mùa hè. Khi gội đầu bạn cần massage đầu nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, không cố tình chà xát gây tổn thương da đầu. Hãy lựa chọn các sản phẩm dầu gội đầu (dầu gội trị rụng tóc hoặc dầu gội hỗ trợ mọc tóc) có nguồn gốc từ thiên nhiên. Đặc biệt, bạn không nên sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh để gội đầu. Nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu xong, hạn chế dùng máy sấy tóc hoặc chải tóc khi tóc đang ướt.

Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt bạn cần cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Bạn nên bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều protein, biotin, kẽm, omega 3 và vitamin C, vitamin D... có chứa trong các thực phẩm trứng, thịt bò, hàu, cá hồi, cam, bưởi, rau lá xanh đậm…

Bảo vệ tóc

Bạn cần bảo vệ tóc tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt và khói bụi. Vì vậy khi đi ra ngoài bạn cần sử dụng mũ, khăn để bảo vệ tóc tránh bị hư tổn.

Bổ sung nước đầy đủ

Uống đủ nước cũng giúp cho tóc của bạn không bị khô, xơ rối hay gãy rụng. Vì vậy hãy duy trì bổ sung từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày. Trong mùa đông khi đi ra ngoài bạn có thể sử dụng bình giữ nhiệt để bổ sung nước ấm cho cơ thể.

Giữ cho tinh thần thoải mái

Stress, tinh thần căng thẳng sẽ khiến cho tình trạng rụng tóc của bạn ngày càng nặng nề hơn. Vì vậy bạn hãy luôn giữ cho tinh thần của mình được thoải mái, lạc quan và có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Dưỡng tóc bằng các sản phẩm từ thiên nhiên

Bạn có thể chăm sóc bằng các sản phẩm từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu bưởi, dầu oliu… để massage da đầu trước khi gội đầu hoặc dùng để ủ tóc. Tuy nhiên bạn cần sử dụng các sản phẩm này 1 lượng vừa phải tránh bị bết dính.

Trên đây, META.vn đã chia sẻ tới bạn các vấn đề về hiện tượng rụng tóc theo mùa. Hy vọng qua phần chia sẻ này bạn sẽ biết cách chăm sóc tóc để không còn lo lắng khi mùa rụng tóc đến.

Để mua sản phẩm bạn có thể đặt online trên website META.vn hoặc liên hệ theo thông tin dưới đây:.

Bạn đang xem: Mùa rụng tóc là mùa nào? Rụng tóc theo mùa có nguy hiểm không?

Chuyên mục: Mỹ phẩm & Làm đẹp