Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn sáng sao cho đúng. Những thói quen ăn sáng dưới đây chẳng những không có lợi cho sức khỏe mà vô tình còn dễ rước thêm bệnh vào người, ai mắc phải cần từ bỏ ngay.
Ăn trái cây vốn dĩ rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu cứ ăn theo 5 cách này thì vừa gây hại lại còn tăng cân thêm.
Bệnh tim mạch là các rối loạn nhịp tim và mạch máu dẫn đến đau tim, đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ hoặc tử vong đột ngột. Dưới đây là những thói quen xấu nên tránh để duy trì sức khỏe trái tim.
Một số thói quen trong cuộc sống hiện đại là 'sát thủ vô hình' đối với sức khoẻ và tuổi thọ của chúng ta. Bạn có bao nhiêu trong số những thói quen sau đây?
Gan không ổn định thì chắc chắn các cơ quan khác trong cơ thể cũng chịu ảnh hưởng theo. Do đó, bạn đừng nên bỏ qua những dấu hiệu bất thường cảnh báo gan có vấn đề dưới đây nhé!
Uống nước không đơn thuần chỉ là thói quen trong ngày mà còn là hành động quyết định tình trạng sức khỏe của bạn.
Chăm sóc da buổi sáng là một phần quan trọng giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, sáng trắng. Hãy ghi nhớ những thói quen này để đạt được mục tiêu cho làn da của bạn.
Nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng TH Chan cho thấy việc duy trì những thói quen dưới đây có thể kéo dài tuổi thọ của một người lên đến 10 năm hoặc lâu hơn thế.
Nếu một người mắc bệnh thì nửa kia cũng nên đi khám để có biện pháp can thiệp từ sớm.
Ai cũng nghĩ tiểu đường là do chúng ta đã ăn quá nhiều đường mà không biết rằng chính các thói quen xấu trong cuộc sống lại là nguyên nhân gây nên căn bệnh này.
Rất nhiều người trẻ hiện đại vì công việc quá bận rộn mà lao lực, thiếu thời gian nghỉ ngơi và ăn uống bừa bãi.
Bí quyết sống lâu và giữ thân hình thon gọn của người Nhật được gói gọn trong cụm từ: ‘Hara hachi bu’.
Giặt đồ lót tưởng chừng là một việc hết sức đơn giản nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh nếu làm sai cách.
Ngoài ăn nhiều muối, nhiều người Việt "sở hữu" những thói quen xấu khiến thận dễ bị tổn thương.
Nếu không chú ý đến cách thức dậy, bạn có thể vô tình gây hại cho cơ thể, đặc biệt khi đã lớn tuổi.
Làn da ở tuổi dậy thì rất nhạy cảm và dễ bị nổi mụn, vì vậy việc chăm sóc da mặt ở độ tuổi này rất quan trọng. Cùng tìm hiểu xem tuổi dậy thì có nên dùng máy rửa mặt và các cách chăm sóc da mặt ở độ tuổi này nhé!
Bác sĩ khuyên nên theo dõi thói quen đại tiện của mình để biết khi nào cần đến bệnh viện kiểm tra.
Thói quen sạc pin iPhone của người dùng hiện nay cần phải thay đổi nếu gặp phải ba trường hợp này, nơi các chuyên gia tin rằng điều đó có thể làm hỏng pin iPhone.
Dữ liệu nghiên cứu cho thấy nam giới tuổi trung niên duy trì 5 thói quen này có thể sống thêm khoảng 8 năm không bệnh tật; với nữ giới là 8 năm.
Theo bác sĩ nội tiết Li Aiguo (bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Trung - Nhật) những người muốn kiểm soát lượng đường trong máu hãy bỏ 4 bữa sáng như dưới đây vì sẽ khiến đường huyết mất kiểm soát, dao động cả ngày.
Dù tự mình chế biến món ăn nhưng chỉ cần sai sót một chút, bạn cũng có thể biến chúng thành thực phẩm tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư cho cả gia đình.
Để tăng hiệu quả điều trị, phát hiện bệnh sớm là một yếu tố vô cùng quan trọng. Nhưng quan trọng hơn là ý thức phòng bệnh ung thư trong cuộc sống.
Những thói quen sai lầm này sẽ khiến làn da ngày 1 xuống dốc, lão hóa không phanh.
Không chỉ những gì bạn ăn có thể gây hại sức khỏe hay gây tăng cân mà cách bạn ăn cũng có ảnh hưởng không kém, đặc biệt là 5 thói quen ăn trưa này.
"Con chim nào dậy sớm thì mới bắt được sâu" đã được các nhà khoa học chứng minh không phải câu nói sáo rỗng. Tuy vậy, bạn cần dậy sớm trước 7h sáng mỗi ngày kèm theo điều kiện này để đạt được ích lợi trông thấy.
Chú ý đến các thói quen không tốt sau để làn da của bạn luôn láng mịn và hạn chế khuyết điểm từ lỗ chân lông.
Diễn viên Chu Lâm chia sẻ, bên cạnh thói quen ăn uống khoa học, nhiều rau xanh, ít thực phẩm nhiều chất béo. Bà còn có một thói quen rất lành mạnh mỗi ngày đó chính là chạy bộ.
Nhón gót là động tác vô cùng đơn giản, không chỉ phù hợp cho người cao tuổi, mà còn tốt cho người ốm yếu suy nhược, trẻ em và phụ nữ.
Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong, tàn phế hàng đầu trong các bệnh. Bệnh lý cấp tính này thường xảy ra với người cao tuổi. Nhưng hiện nay, nhiều người trẻ cũng đã bị đột quỵ tấn công.
Cô là một tín đồ của hàng hiệu khi sở hữu 15 chiếc túi thuộc các "ông lớn" thời trang trên thế giới như Hermes, Chanel, Gucci...