4 thói quen giúp người Nhật khỏe mạnh và sống lâu dù ít tập thể dục
Ngoài ăn nhiều cá, nhiều đậu nành, trứng, ăn chậm, ăn nhạt... người Nhật còn sở hữu rất nhiều bí quyết rất đáng học hỏi khác.
Chủ đề 'sống thọ'
Phụ nữ Việt Nam sống thọ hơn đàn ông 5 năm
Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam là 73,6 tuổi, nhưng phụ nữ có tuổi thọ cao hơn nam giới, cụ thể là 76,1 so với 71,1.
6 món ăn được người dân ở hòn đảo mệnh danh sống thọ yêu thích
Dưới đây là 6 món ăn được những người đân ở Okinawa (Nhật) - hòn đảo nhiều người sống lâu trăm tuổi yêu thích.
5 bữa sáng tiêu biểu của người trường thọ đều có 1 điểm chung, là bí quyết để “dưỡng” sức khỏe
Người trường thọ thường rất coi trọng bữa sáng do đó buổi sáng là thời điểm để họ tập trung bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua các món ăn.
Người đi nhanh hay đi chậm sống thọ hơn?
Đi bộ là hoạt động thể lực nhẹ nhàng tốt cho sức khỏe, có người đi nhanh nhưng cũng có người đi chậm, vậy tốc độ đi bộ thế nào sẽ sống thọ và tốt cho sức khỏe hơn?
'Đóa hoa nở muộn làng mẫu' U80 có vóc dáng như thiếu nữ nhờ chăm ăn 1 món, hạn chế 2 món
Bà Colleen Heidemann là "hiện tượng" hiếm hoi trong làng mẫu khi tuổi đã cao nhưng vẫn tỏa sáng và nhận được sự yêu mến nồng nhiệt của công chúng.
Phát hiện 2 loại rau sống thọ mọc đầy ở Việt Nam nhưng ít người biết
Đây đều là 2 loại rau dân dã nhưng có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khoẻ.
Y học cổ truyền Trung Quốc khuyên làm 6 mẹo từ đầu đến chân để trường thọ, rất đơn giản lại miễn phí
Thực ra bí quyết nuôi dưỡng sức khỏe và tuổi thọ không quá phức tạp, các bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc đã tổng kết lại một số mẹo nhỏ tuy đơn giản nhưng hiệu quả.
5 phần trên cơ thể phụ nữ nếu xấu lại tốt cho sức khỏe
Chị em phụ nữ ngày nay chạy theo vô vàn quy chuẩn không tên về cái đẹp. Tuy nhiên, ít ai biết một số nhược điểm về ngoại hình lại có lợi cho sức khỏe.
'Liều thuốc' miễn phí ai cũng cần mỗi ngày để sống thọ
Các nghiên cứu chỉ ra rằng nụ cười là một loại thuốc đặc biệt, có thể làm tăng lưu lượng máu của tim, giúp lưu thông máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Người sở hữu 'thể chất trường thọ' thường có 3 “lười” khi ăn uống, duy trì sẽ giúp nội tạng khỏe như tuổi 20
Nếu sở hữu 3 "lười " này, bạn cũng sẽ có tiềm năng sống thọ.
Bí quyết thọ hơn 100 tuổi của vị giáo sư y học cổ truyền
Ngoài giỏi về chuyên môn, giáo sư Đặng còn nổi tiếng với các cách chăm sóc sức khỏe, giúp ông sống thọ 103 tuổi.
Bí quyết khoẻ mạnh của cụ bà 75 tuổi chạy 15km/ngày
Người phụ nữ này còn được gọi là “cụ bà không phổi” bởi thể lực phi thường dù đã bước vào độ tuổi U80.
Phụ nữ sống thọ hay không, nhìn 'bàn chân' là biết?
Bàn chân là bộ phận rất quan trọng trên cơ thể con người, nó có chức năng hỗ trợ, đứng và đi bộ. Nhưng nó cũng là một nơi để phản ánh tình trạng sức khỏe, tuổi thọ mà mọi người...
Những người sống thọ nhất thế giới thường làm 3 việc mỗi buổi trưa: Muốn trẻ khỏe lâu thì nên học hỏi
Những việc này được các chuyên gia nghiên cứu và đúc rút từ Vùng Xanh – một trong những nơi có tỷ lệ người sống thọ cao nhất thế giới.
Chuyên gia mách 8 quy tắc ‘vàng’ khi ăn có thể giúp tăng tuổi thọ
Dưới đây, hai chuyên gia sẽ mách bạn 8 quy tắc cần tuân theo nếu bạn muốn sống thọ sống khỏe.
Bà ngoại 72 tuổi nhưng chỉ như phụ nữ 40, bí quyết nằm ở 6 điểm
Bà ngoại 72 tuổi từng trả lời phỏng vấn rằng khi bà đi chơi với gia đình, mọi người thường nhầm mình với con trai bằng tuổi nhau, đi chơi với cháu ngoại thì nhầm là mẹ con.
Nghiên cứu trên 700 nghìn người cho thấy 8 thói quen đơn giản này có thể kéo dài tuổi thọ thêm 24 năm
Lối sống lành mạnh có liên quan mật thiết đến tuổi thọ của một người. Nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy lối sống đóng 60% vai trò đối với sức khỏe và tuổi thọ của con người.
3 dấu hiệu của một người sẽ sống thọ
Theo các chuyên gia tại Anh và Mỹ, những ai sở hữu 3 dấu hiệu dưới đây thì thường sống thọ hơn những người khác.
Nghiên cứu hơn 70.000 người: Những ai thường xuyên làm điều này có thể sống thọ thêm 7 năm
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh, nghiên cứu từ đại học Boston chỉ ra rằng những người thường xuyên làm điều này mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ thêm 7 năm.
Bác sĩ 100 tuổi chia sẻ 5 bí quyết sống thọ, cái đầu tiên khiến ai cũng ngạc nhiên
Ngày 10/7/2023 vừa qua, bác sĩ người Mỹ Howard Tucker đã đón sinh nhật lần thứ 101 của mình. Dù có mái tóc bạc trắng nhưng trông ông vẫn rất khỏe mạnh, tinh anh.
Thói quen buổi sáng của bác sĩ có tuổi sinh học trẻ hơn 20 năm
Tiến sĩ Mark Hyman, 63 tuổi, cho biết tuổi sinh học của ông là 43 nhờ nhiều năm áp dụng các thói quen cá nhân.
5 bí quyết sống khỏe của danh y Nhật Bản thọ 106 tuổi, tưởng cao siêu nhưng rất đơn giản ai cũng làm được
Ở tuổi 105, danh y Shigeaki Hinohara (Nhật Bản) vẫn đi làm đều đặn và ông cũng trở thành một trong những thầy thuốc hành nghề lâu năm nhất trên thế giới. Để giữ được sức khỏe và sự minh mẫn đó, ông dựa vào 5 bí quyết đơn giản này.
2 bí quyết sống thọ, tránh xa bệnh tật của người Nhật
Người Nhật Bản không chỉ sống thọ mà còn sống rất khỏe mạnh, văn minh và có ích kể cả khi đã về già, vậy đâu là bí quyết giúp người Nhật sống thọ?
Bí quyết sống khỏe của cụ ông 95 tuổi vẫn đi đua xe đạp
Ông Eckenrode đã giành được 5 huy chương vàng tại các giải đua xe đạp dành cho người cao tuổi của Mỹ.
Việt Nam có 5 loại rau mọc dại ở khắp vùng quê, được thế giới săn lùng gọi là 'rau trường thọ'
Những loại rau mọc dại ở khắp vùng quê ở Việt Nam, được thế giới săn lùng gọi là 'rau trường thọ'.
Bậc thầy y học cổ truyền sống thọ 103 tuổi: Bí quyết từ sở thích ăn 3 loại cá quen thuộc
Khi được hỏi về chế độ dinh dưỡng để gìn giữ sức khỏe, Giáo sư Đặng Thiết Đào từng nói rằng bản thân chỉ có 4 chữ: "Ăn uống đa dạng".
Chế độ ăn uống để 'tránh bệnh tật và sống lâu' của 1 bác sĩ trường thọ: Kết hợp độc đáo các loại thực phẩm
Là một bác sĩ, nhà khoa học thực phẩm, tiến sĩ William Li đã dành 20 năm nghiên cứu chế độ ăn uống có thể giúp chúng ta tránh bệnh tật và sống lâu hơn.
Phụ nữ làm được những việc này khi tắm sẽ trẻ trung và sống lâu hơn
Tuy tắm rửa là một việc ai cũng phải làm hàng ngày, nhưng tắm đúng cách sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch, làm đẹp da, tăng cường tuần hoàn máu…
Kiểm tra sức khỏe bằng cách thổi nến
Bạn có thể kiểm tra sức khỏe bằng thử nghiệm ‘ngọn nến’ và một số cách đơn giản khác tại nhà.