Loại cá chứa Omega-3 giống như cá hồi nhưng rẻ hơn, bán đầy chợ Việt
Đây là loại cá biển phổ biến ở các chợ Việt, được cho là giàu Omega-3 như cá hồi nhưng lại không sợ nhiễm thủy ngân.
Chủ đề 'Omega 3'
Có nên uống Omega-3 liên tục?
Omega-3 mang lại nhiều tác dụng cần thiết đối với cơ thể, vậy có nên uống Omega-3 liên tục?
8 loại cá tốt cho sức khoẻ nên mua khi đi chợ
Dưới đây là những loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, protein, tốt cho sức khoẻ được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên.
Chất dinh dưỡng số 1 giúp giảm viêm, được chuyên gia khuyên dùng
Viêm mãn tính có liên quan đến nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư... Đây là chất dinh dưỡng tốt nhất để ngăn ngừa nó.
Loại hạt quen thuộc vừa cải thiện sinh sản lại giàu omega 3 và 6, giúp cơ thể khỏe 'đủ đường'
Không chỉ cải thiện sinh sản, loại hạt quen thuộc này còn giàu omega-3, omega-6 rất cần thiết cho cả nam giới và phụ nữ.
Bật mí chế độ ăn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận cực hiệu quả
Chế độ ăn hoàn toàn có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về thận, đặc biệt nếu bổ sung thêm loại thực phẩm này.
5 cách ăn sáng ngừa ung thư, giúp giảm cân nhanh và trường thọ
Bữa sáng chính là bữa quan trọng nhất trong ngày, nếu ăn uống đúng cách, bạn sẽ góp phần bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và béo phì.
3 tác dụng của massage mắt có thể bạn chưa biết
Bạn có biết, chỉ vài thao tác massage hằng ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích bất ngờ, giúp đôi mắt luôn sáng khoẻ. Cùng tìm hiểm những tác dụng của massage mắt cũng như một số bài tập đơn giản qua bài viết sau nhé!
Bào ngư là gì? Tác dụng và cách tự chế biến bào ngư ngon chuẩn 5 sao
Từ xa xưa, bào ngư vốn đã được biết đến là một trong những món ăn quý hiếm, chỉ dành cho giới vương giả giàu có. Đến hiện tại, món ăn này vẫn luôn được nhiều người săn lùng bởi giá trị dinh dưỡng cao mà nó mang lại. Vậy bào ngư là gì? Tác dụng của bào ngư là gì? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé!
Những loại trái cây tốt cho bà bầu nên ăn trong thai kỳ
Mang thai là khoảng thời gian mà cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi. Để có thể vượt qua thai kỳ một cách an toàn và khỏe mạnh, các chị em không thể quên bổ sung các loại vitamin và khoáng chất có trong rau xanh và đặc biệt là hoa quả. Mỗi giai đoạn, các chị em sẽ cần bổ sung các loại vitamin khác nhau từ các loại quả khác nhau, vì vậy, việc tìm hiểu xem những loại trái cây tốt cho bà bầu trong từng giai đoạn của thai kỳ là những loại nào là vô cùng cần thiết. Để biết bà bầu nên ăn hoa quả gì, tránh ăn hoa quả gì, chị em hãy có thể tham khảo những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết dưới đây nhé!
Chế độ dinh dưỡng cho bé quay lại trường an toàn và khỏe mạnh
Với một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ, bé sẽ có một sức khỏe tốt và đề kháng trước tình hình dịch bệnh hiện nay. Đặc biệt, bé quay lại trường học với một trạng thái tự tin nhất.
4 cách trị mỏi mắt vì làm việc nhiều với máy tính, điện thoại cho dân văn phòng
Sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài khiến mắt bị khô rát, nhức mỏi. Cùng META.vn tìm hiểu cách trị mỏi mắt cho các nhân viên văn phòng.
Tác dụng của giá đỗ với nam giới
Nam giới ăn nhiều giá đỗ sẽ giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý hiệu quả, mang lại tỉ lệ thụ thai thành công cao. Bởi trong giá đỗ xanh có chứa rất nhiều axit béo Omega 3 và Omega 6, vitamin B12, vitamin C, A và E có tác dụng hữu hiệu trong việc cải thiện sinh lý ở nam giới. Tuy nhiên, giá đỗ bán ngoài chợ thường có chất kích thích, vì vậy, các chị em nên tự tay làm giá đỗ tại nhà với máy làm giá đỗ để đảm bảo an toàn.
Sữa hạt là gì? Sữa thảo mộc là gì? Tác dụng sữa hạt đối với sức khỏe
Sữa hạt là một trong những loại thức uống được các tính đồ làm đẹp rất yêu thích. Vậy sữa hạt thực chất là gì? Công dụng của sữa hạt. Tìm đọc những thông tin thú vị dưới đây để có câu trả lời nhé!
Người bị cholesterol cao nên ăn gì và kiêng gì?
Chế độ ăn uống kém khoa học là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cholesterol cao. Nếu không có sự điều chỉnh kịp thời cholesterol cao có thể dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vậy người bị cholesterol cao nên ăn gì và kiêng gì? Bài viết của META.vn sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.
Gợi ý 3 loại thuốc bổ tổng hợp cho người già cần thiết nhất
Càng về già, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể càng suy giảm. Vì vậy, ngoài các bữa ăn hằng ngày, người cao tuổi cần dùng thêm thuốc bổ để cơ thể luôn khỏe mạnh. Hãy để META.vn giúp bạn gợi ý top 3 loại thuốc bổ tổng hợp cho người già tốt nhất.