Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng máy xông hơi khô, máy xông hơi ướt tại nhà

Máy xông hơi là một trong những thiết bị hữu ích được nhiều người ưa chuộng sử dụng hiện nay. Bạn đang sở hữu một chiếc máy xông hơi nhưng lại chưa biết cách sử dụng nó ra sao? Đừng quá lo lắng! Bài viết dưới đây của META.vn sẽ chia sẻ đến bạn cách sử dụng máy xông hơi đúng cách. Hãy tham khảo nhé!

Máy xông hơi là một trong những thiết bị hữu ích được nhiều người ưa chuộng sử dụng hiện nay. Hãy tham khảo nhé!.

Hướng dẫn cách sử dụng máy xông hơi khô

Máy xông hơi khô hiện nay được thiết kế đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã. Máy thường được làm bằng chất liệu truyền thống là gỗ thông. Khi sử dụng thì đá sẽ được đun nóng trên các thanh điện trở của máy xông hơi giúp làm tăng nhiệt độ bên trong phòng lên khoảng 50^oC, có khi đạt đến gần 75^oC, nhưng độ ẩm chỉ khoảng 10%. Thông thường, người ta sẽ cho một lượng nhỏ nước (hoặc tinh dầu thơm) đổ lên đá để nhanh chóng làm tăng nhiệt độ, độ ẩm, tạo cho người dùng cảm giác thoải mái, thư giãn. Sau đó độ ẩm này sẽ nhanh chóng mất đi bởi nhiệt lượng tăng cao khiến cho cơ thể đổ mồ hôi và tự làm mát, từ đó, giúp người xông tiêu hao lượng lớn calo, mỡ thừa và nước, kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lão hóa. Ngoài ra, khi bạn xông ở mức nhiệt cao có thể loại bỏ các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm trên da, hỗ trợ đào thải độc tố qua việc đổ mồ hôi rất tốt.

Cách sử dụng máy xông hơi khô đơn giản như sau:

Bước 1: Xếp đá tạo nhiệt đầy vào ngăn đựng đá.

• Bạn nên xếp đá lên trên các thanh điện trở, không xếp đá lên hai ngăn thoát hơi tránh làm cản trở quá trình tuần hoàn không khí, nóng máy và dẫn đến tình trạng chập cháy, hỏng hóc.
• Không dùng các loại đá khác ngoài đá chuyên dụng của nhà sản xuất để giúp nâng cao tuổi thọ của máy.
• Chỉ nên sử dụng đá còn nguyên vẹn để quá trình xông hơi được hiệu quả và an toàn nhất.

Bước 2: Kiểm tra ngăn đựng đá ít nhất 6 tháng 1 lần.

Lưu ý: Bạn lấy hết đá ra khỏi ngăn đựng rồi dùng khăn mềm sạch lau bỏ chất bẩn dính lại trên máy.

Bước 3: Tưới nước lên đá.

• Sau khi bật máy khoảng 20 - 25 phút, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu vào thùng nước, dùng gáo tưới nước lên ngăn đựng đá.
• Thao tác này cần thực hiện mỗi phút một lần và không dùng vòi xịt xịt nước vào máy khi máy đang hoạt động.

Hướng dẫn cách sử dụng máy xông hơi ướt

Hiện nay, phương pháp xông hơi bằng máy xông hơi nước được rất nhiều người yêu thích và sử dụng rộng rãi. Máy giúp người dùng có thể cải thiện làn da, đào thải các độc tố bên trong cơ thể, tăng cường chuyển hóa các chất trong cơ thể để giải tỏa mệt mỏi, mang đến cảm giác thư giãn, thoải mái. Tiêu chuẩn của một phòng xông hơi ướt cần có ít nhất 1 chiếc máy xông hơi với đoạn đường dây điện nối từ máy xông đến phòng xông, có bảng điều khiển, cảm biến kết nối với bảng điều khiển, đường ống dẫn nhiệt từ máy đến vị trí xông và đường ống làm ống xả cặn.

Cách sử dụng máy xông hơi ướt như sau:

Bước 1: Nhấn nút “Power on/start” để khởi động máy.

Bước 2: Cài đặt nhiệt độ cho phòng xông mức 50 - 60^oC bằng phím tùy chỉnh.

• Với núm vặn cơ: Bạn xoay núm điều chỉnh nhiệt độ theo chiều kim đồng hồ để làm tăng nhiệt độ và vặn núm theo chiều kim đồng hồ để làm giảm nhiệt độ.
• Với bảng điều khiến: Tùy chỉnh theo nút “+” tăng nhiệt độ hoặc “-” giảm nhiệt độ.

Bước 3: Đóng CB nguồn cung cấp điện cho máy, tùy chỉnh thermostat.

Bước 4: Cài đặt thời gian xông tùy vào nhu cầu của người dùng. Sau khoảng 5 -7 phút thì máy xông ướt sẽ cung cấp hơi vào phòng để bạn tiến hành xông hơi.

Bước 5: Sau khi sử dụng xong bạn nhấn “off/stop” để tắt máy.

Lưu ý:

• Thời gian xông hơi ướt phù hợp nhất là trong khoảng 15 phút.
• Xông 1 - 2 lần/tuần để cảm nhận hiệu quả.

Trên đây là cách sử dụng máy xông hơi mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. META.vn mong rằng bạn đã nắm rõ và sử dụng thành thạo loại máy xông hơi này nhé! Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi!

Đừng quên ghé thăm META.vn để tham khảo thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé!

Bạn đang xem: Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng máy xông hơi khô, máy xông hơi ướt tại nhà

Chuyên mục: Máy y tế