6 Tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách bạn cần biết

Sử dụng ghế massage sai cách mang lại rất nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn. Vậy cụ thể những tác hại đó là gì, hãy cùngtìm hiểu kỹ hơn trong bài viết sau đây nhé!  

Có phải bạn đang muốn sở hữu một chiếc ghế massage nhưng lại e ngại bởi những tác hại khi sử dụng ghế massage sai cách? Vậy thì bạn đừng lo, trong bài viết này,sẽ chỉ ra cho bạn những tác hại ấy cũng như cách khắc phục để chiếc ghế này trở thành một thiết bị gia đình đắc lực, giúp bạn thư giãn hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi nhé!

Những tác hại khi sử dụng ghế massage sai cách

Có thể nói, ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại, rất tốt cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách chiếc ghế này lại mang đến rất nhiều tác hại như: 

Gây đau nhức, mệt mỏi

Ghế massage thường sử dụng các con lăn, túi khí như xoa bóp, day, ấn, đấm,... giúp bạn giảm bớt các cơn đau nhức. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá mức, lực tác động của ghế sẽ khiến bạn trở nên đau nhức và mệt mỏi hơn. Thậm chí, đã có một số trường hợp đã phải nhập viện do tình trạng viêm cấp cục bộ và chèn ép dây thần kinh, gây liệt tạm thời hai chi dưới do sử dụng ghế quá lâu.

Nguy cơ bị giãn và nhão cơ

Rất nhiều người có thói quen lạm dụng ghế massage và dần trở nên lười vận động, không tập thể dục khiến các cơ bị nhão và giãn. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng vận động sau này của bạn. 

Làm nặng thêm bệnh lý

Một số loại ghế massage có khả năng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng chiếc ghế này. 

Đối với những người mắc các bệnh liên quan đến tổn thương xương khớp, nhất là những người lớn tuổi thì lực xoa bóp của ghế hoàn toàn có thể khiến thay đổi cục bộ về cấu trúc xương, thậm chí là gãy xương. Những người mắc các căn bệnh tiểu đường, huyết áp thấp cũng được khuyến cáo không nên sử dụng sản phẩm này. 

Căng tức hệ thần kinh

Khi ngồi ghế massage quá lâu, lực xoa bóp của ghế có thể khiến bạn bị căng tức hệ thần kinh. Đặc biệt, nó còn có thể khiến hoạt động lưu thông máu bị gián đoạn, có thể gây ra những hệ lụy không tốt cho hệ hô hấp, tuần hoàn và tim mạch như chóng mặt, đau đầu,... 

Gây ngứa, dị ứng, mẩn đỏ

Phần da ghế massage rất dễ bị nấm mốc tấn công, nhất là trong những mùa nồm ẩm khó chịu. Nếu bạn không biết vệ sinh đúng cách, bạn rất dễ gặp phải tình trạng mẩn đỏ, dị ứng vùng da tiếp xúc, gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. 

Không chỉ vậy, một số loại da ghế massage có thể bị thấm nước và mồ hôi, khiến da bạn bị bí bách khi sử dụng vào những ngày hè nóng nực. 

Ảnh hưởng đến thai nhi

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và 2 tháng cuối thai kỳ nếu sử dụng ghế massage cũng khá nguy hiểm. Bởi trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi còn yếu, không chịu được các tác động xoa bóp, massage của ghế, dễ động thai hoặc sảy thai. Còn trong 2 tháng cuối thai kỳ, việc sử dụng ghế massage có thể kích thích thai nhi ra ngoài sớm hơn, dẫn đến tình trạng sinh non, vô cùng nguy hiểm cho cả mẹ và bé. 

Dễ bị phụ thuộc

Nhiều người có thói quen sử dụng ghế massage bất cứ khi nào bị đau nhức, mệt mỏi. Việc này rất dễ khiến bạn trở nên bị phụ thuộc quá nhiều vào ghế, chẳng hạn như nếu không dùng ghế sẽ khó ngủ, cơ thể dễ uể oải, khó tập trung,... 

Làm như thế nào để sử dụng ghế massage đúng cách?

Lựa chọn ghế massage phù hợp với cơ thể

Không phải chiếc ghế massage cũng sẽ khiến bạn giảm bớt được các cơn đau nhức và thư giãn hơn. Bạn cần phải chọn một chiếc ghế massage phù hợp với cơ thể và thể trạng của mình. Chỉ có vậy, các cơ và huyệt đạo của bạn mới được xoa bóp một cách chính xác, mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn tốt nhất cho cơ thể.  

Không nên lạm dụng ghế massage

Các chuyên gia khuyến cáo bạn chỉ nên sử dụng ghế massage 2 lần một ngày, mỗi lần tối đa 20 phút. Thời gian còn lại, bạn có thể thực hiện các bài tập vận động khác để giúp cơ thể dẻo dai, bớt mệt mỏi hơn.  

Điều chỉnh và cài đặt các cấp độ massage phù hợp với thể trạng

Nhiều người lầm tưởng rằng lực massage càng mạnh thì càng giảm nhanh các cơn đau và thư giãn hơn. Thực tế không phải vậy. Điều chỉnh và cài đặt ghế có cấp độ từ thấp đến cao, phù hợp với thể trạng cơ thể mới là mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn. 

Thường xuyên vệ sinh ghế massage

Để tránh xảy ra tình trạng mẩn ngứa hay bít da, bạn nên vệ sinh ghế nhà bạn thường xuyên bằng bộ vệ sinh chuyên dụng. Việc này không những giúp làm sạch ghế mà còn giúp kéo dài tuổi thọ cho thiết bị nhà bạn. 

Ghế massage mang lại những lợi ích gì?

Ghế massage chỉ gây hại nếu như bạn sử dụng nó sai cách. Tuy nhiên, nếu biết cách sử dụng, bạn sẽ nhận được rất nhiều những lợi ích như: 

• Giảm đau nhức cơ bắp: Thông thường, các ghế massage hiện nay đều được thiết kế với những con lăn, túi khí,... thông minh giúp xoa bóp đúng huyệt đạo của cơ thể. Nhờ đó, bạn có thể cải thiện các cơn đau nhức cơ bắp của mình một cách hiệu quả. 

• Tốt cho xương khớp: Các chế độ massage trên máy có khả năng kéo dãn toàn thân, giúp tăng dịch nhờn bôi trơn đến các khớp xương, ngăn ngừa các bệnh như thoái hóa cổ, thắt lưng, phòng bệnh cột sống,…

• Cải thiện tuần hoàn máu, phổi: Các mẫu ghế massage hiện đại thường được tích hợp chế độ massage không trọng lực. Với chế độ này, người dùng sẽ nằm dưới góc nghiêng 120 độ, với tư thế chân cao hơn so với đầu. Tư thế này giúp tim của bạn bơm máu tốt hơn, cải thiện tuần hoàn máu, đồng thời thúc đẩy đào thải độc tố của cơ thể ra bên ngoài. Không chỉ vậy, các cơ hoành cũng được giảm áp lực đáng kể. Phổi của bạn cũng có thể nở rộng hơn để tiếp nhận nhiều oxy, đảm bảo quá trình hô hấp được liên tục và nhịp nhàng. 

• Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn: Sử dụng ghế massage sau khi ăn xong khoảng 1 - 1.5 tiếng sẽ giúp quá trình thức ăn từ thực quản đến ruột non diễn ra tốt hơn. Nhờ vậy, hệ thống thần kinh giao cảm cũng hoạt động tốt hơn, làm cho thức ăn bị phân hủy nhanh hơn.  

• Điều chỉnh huyết áp: Quá trình massage cơ thể của máy massage sẽ giúp ngăn ngừa hình thành các cục máu đông, giảm huyết áp và duy trì sự khỏe mạnh tự nhiên cho cơ thể bạn. 

• Giảm thiểu tình trạng lo âu, căng thẳng: Sử dụng ghế massage khiến bạn trở nên thư giãn hơn, giảm bớt lo âu, căng thẳng sau ngày dài học tập và lao động.

Ngoài ra, ghế massage còn giúp trẻ hóa làn da, tăng chất lượng giấc ngủ, cải thiện sự tập trung cho bạn,....

Như vậy, có thể khẳng định, ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe rất tốt với con người. Chiếc ghế này chỉ gây hậu quả xấu nếu như bạn không biết cách sử dụng nó mà thôi. Chính bởi vậy mà ghế massage đã và đang trở thành một sản phẩm khá phổ biến, có mặt trong rất nhiều gia đình hiện nay. 

Như vậy,đã vừa gửi tới bạn 6 tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách. Hi vọng sau bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về cách sử dụng chiếc ghế này sao cho đúng, giúp bạn có một sức khỏe ngày càng tốt hơn!

>> Xem thêm: 

• Bật mí về những công dụng của ghế massage
• Tư vấn chọn mua ghế massage
• Top 3 ghế massage giá rẻ thư giãn toàn thân cho gia đình

META.vn - Mua Hàng Chính Hãng Online, Giá Tốt!

Bạn đang xem: 6 Tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách bạn cần biết

Chuyên mục: Máy y tế