Chủ đề 'bữa ăn'

5 việc làm quen thuộc ngay sau bữa ăn tưởng tốt nhưng 'bòn rút' tuổi thọ bạn

Để có cơ thể khỏe mạnh, không chỉ cần quan tâm tới chế độ ăn, mà thói quen sinh hoạt cũng đóng một vai trò không nhỏ.

Khi nào nên ăn trái cây? Có 2 thời điểm sai lầm mà nhiều người vẫn ăn

Mặc dù nhiều người biết đến lợi ích sức khỏe của việc tiêu thụ trái cây nhưng thời điểm tiêu thụ chúng lại thường ít được chú ý.

6 việc làm ngay sau bữa ăn tưởng tốt nhưng đang âm thầm “bòn rút” tuổi thọ, đánh răng cũng trong danh sách

Nếu muốn khỏe mạnh và sống lâu, ngoài thực phẩm và quá trình ăn, chúng ta còn cần lưu ý tới hành vi nên và không nên làm ngay sau bữa ăn.

5 sai lầm tai hại về bữa sáng khiến bệnh tiểu đường ngày càng trở nặng

Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe của tất cả mọi người. Đặc biệt, những người có đường huyết cao hoặc đang mắc bệnh tiểu đường thì càng cần phải chú trọng.

Có nên ăn trái cây vào buổi tối?

Nhiều người thường có thói quen ăn trái cây vào buổi tối để giảm cân, vậy có nên ăn trái cây vào buổi tối?

4 kiểu bữa sáng tệ nhất, ăn càng nhiều thận càng yếu, đừng để cơ thể bị hủy hoại chỉ bởi một bữa ăn

Thận là cơ quan quan trọng trong cơ thể tuy nhiên chúng có thể đang bị hủy hoại hàng ngày bởi những thói quen ăn uống, sinh hoạt không tốt. Việc ăn bữa sáng sai cách cũng có thể là nguyên nhân.

5 thực phẩm quen thuộc trong tiệc tất niên dễ gây đầy bụng, khó tiêu và đây là cách giải quyết tình trạng này

Thời điểm cuối năm là lúc các bữa tiệc tại công ty, gia đình diễn ra. Mặc dù đem đến niềm vui, hân hoan đón chờ năm mới, chúng cũng khiến nhiều người lo lắng bởi tình trạng đầy bụng, khó tiêu sau đó xảy ra.

5 sai lầm phụ nữ mắc phải làm chậm quá trình trao đổi chất, muốn giảm cân cũng khó

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết chị em có thể bắt đầu năm 2024 với một cơ thể khỏe mạnh bằng cách tránh một số sai lầm phổ biến này.

Dịp lễ Tết cận kề, chuyên gia “điểm mặt” 5 thói xấu trong bữa ăn gây tổn hại sức khỏe và chỉ cách ăn đúng

Cuối năm khi dịp lễ Tết cận kề, mọi người thường tụ tập ăn uống thoải mái cùng nhau. Tuy nhiên, chuyên gia cũng cảnh báo một số thói quen ăn uống dịp lễ có thể gây hại cho cơ thể.

Nếu đang ăn trái cây, tuyệt đối không được kết hợp cùng với thực phẩm này

Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng nếu bạn ăn chúng với những thực phẩm sau đây sẽ tiềm ẩn những mối đe dọa đến cơ thể.

Có 7 thói quen ăn uống này chẳng khác nào 'phá nát' dạ dày của mình, nhiều người Việt vẫn làm mà không nhận ra

Từ bỏ thói quen ăn uống gây hại cho dạ dày chính là cách đơn giản nhất để bảo vệ dạ dày của bạn.

8 kiểu ăn uống “tàn phá” dạ dày nhanh nhất nhưng hiếm ai chưa từng mắc

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất với sức khỏe dạ dày. Nhưng nhiều người ăn uống theo sở thích, thói quen mà không quan tâm nó tốt hay hại dạ dày.

7 kiểu ăn sáng rút ngắn tuổi thọ và gây hại sức khoẻ

Dưới đây là những kiểu ăn sáng vô cùng hại sức khoẻ bạn cần từ bỏ ngay.

Thứ tự ăn uống giúp chị em giảm cân, giảm số đo vòng eo

Cùng là cơm, rau, cá thịt... nhưng việc ăn gì trước, ăn gì sau để đảm bảo đủ chất lại giúp giảm cân, nhỏ vòng eo thì không phải ai cũng nắm rõ.

Lợi ích bất ngờ khi bạn đi bộ sau ăn, thậm chí chỉ 2 phút

Nghiên cứu mới đây cho thấy việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, thậm chí chỉ 2 phút cũng là một biện pháp can thiệp tuyệt vời để bạn có sức khỏe tốt hơn.

Ăn hoa quả theo cách này, bảo sao bạn giảm cân mãi không được

Một thói quen tưởng vô thưởng vô phạt nhưng lại khiến cơ thể gặp một vài vấn đề, trong đó có việc tích mỡ, tăng cân.

Từng nặng 83kg, cô gái trẻ giảm ngoạn mục 25kg: Bí quyết không phải nhịn ăn mà là ăn nhiều 1 thứ

Sau 3 tháng làm theo lời bác sĩ, cô đã giảm ngoạn mục từ 83,4kg xuống còn 73,7kg, nghĩa là gần 10kg.

Loại quả mùa thu vừa cứng vừa chát nhưng 'bổ ngang thịt', lại trị được hơn 10 bệnh

Đừng vội nghĩ thứ quả nhỏ bé này thì không có lợi gì, thực ra, trám được mệnh danh là "món thịt của người nghèo" vì chứa cả kho dinh dưỡng.

4 loại bữa ăn quen miệng của người Việt nhưng lượng đường trong máu “tăng không phanh”: Bớt ngay nếu muốn sống khỏe, thọ dài

Đây đều là những món ăn quen thuộc, được người Việt sử dụng rộng rãi, nhưng có thể khiến đường huyết tăng vọt, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Những món ăn mỗi ngày làm tăng nguy cơ đột quỵ, tiểu đường nhưng nhiều người không biết

Đáng tiếc, những món này hiện rất thịnh hành trong xã hội hiện đại và người trẻ ngày càng chuộng chúng.

Loại hạt giúp ổn định đường huyết Hà Tăng thường sử dụng trong các bữa ăn

Để ý sẽ thấy, trong các bữa ăn healthy của Hà Tăng có một nguyên liệu rất đặc biệt, đó chính là hạt thông.

Những người sống thọ nhất thế giới thường làm 3 việc mỗi buổi trưa: Muốn trẻ khỏe lâu thì nên học hỏi

Những việc này được các chuyên gia nghiên cứu và đúc rút từ Vùng Xanh – một trong những nơi có tỷ lệ người sống thọ cao nhất thế giới.

Nghiên cứu mới trên hơn 100.000 người cho thấy ăn sáng sau giờ này tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường không chỉ bằng cách thay đổi những gì chúng ta ăn mà còn cả thời gian ăn.

Miếng ăn đầu tiên đưa lên miệng trong bữa cơm quyết định bạn sẽ béo hay gầy, muốn bảo vệ dạ dày phải ăn như này

Khi ăn uống, nhiều người chỉ quan tâm đến ăn cái gì, ăn bao nhiêu mà bỏ qua thứ tự ăn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và cân nặng.

Tham khảo 3 bữa ăn của Selena Gomez mỗi ngày giúp cơ thể thon gọn và khỏe mạnh hơn

Trong một bài phỏng vấn trên tạp chí, Selena Gomez đã chia sẻ bí quyết giúp cô luôn khỏe mạnh, trẻ trung đến từ 3 bữa ăn mỗi ngày.

Vì sao nhiều người Nhật Bản không còn ăn cơm

Cơm - món ăn truyền thống - đang thất thế trước các thực phẩm dễ chế biến và rẻ tiền hơn tại thị trường Nhật Bản.

Đừng ăn cơm theo cách này vì có thể khiến cả gia đình đối mặt với hàng tá bệnh

Ăn cơm nguội bảo quản không đúng cách có thể gây ngộ độc.

Những món ăn không nên kết hợp với nhau

Bạn không nên ăn cam quýt cùng sữa, thịt nguội với phô mai để tránh gây hại cho sức khỏe.

4 khung giờ uống nước tốt nhất trong ngày giúp kích thích chuyển hóa và giải độc

Nếu chịu khó uống nước vào những thời điểm này có thể tăng cường giải độc, làm chậm cơn đói và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Người kề cận chăm sóc từng bữa ăn, giấc ngủ cho Hoài Linh

Phi Phi - chuyên gia trang điểm cho nhiều nghệ sĩ nổi tiếng ở showbiz Việt - trải lòng những góc khuất về công việc thầm lặng phía sau sân khấu.