Ngoài vitamin D, người muốn tăng cơ bắp cần cung cấp đủ 4 loại vitamin cho cơ thể mỗi ngày
Những loại vitamin giúp tăng cơ bắp dưới đây cũng rất cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tăng miễn dịch.
Những loại vitamin giúp tăng cơ bắp dưới đây cũng rất cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tăng miễn dịch.
Thông qua chế độ ăn uống hoặc sản phẩm bổ sung, cơ thể bạn có thể nhận được những loại vitamin có tác dụng giảm viêm, ngăn bệnh ung thư, tim mạch...
Vitamin B12 đóng vai trò rất lớn với sức khỏe, một khi chúng bị thiếu hụt đồng nghĩa cơ thể phải đối mặt với nhiều bệnh tật.
Khi mắc cúm, đa số người bệnh có tình trạng mệt mỏi, chán ăn. Tuy nhiên, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong giai đoạn này lại rất quan trọng.
Ngộ độc vitamin D là tình trạng hiếm gặp nhưng nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến các biến chứng nặng nề.
Không rõ từ khi nào, sự thiếu hụt vitamin C được gắn mác gây khô da, dẫn đến tình trạng tự ý mua các viên uống bổ sung.
Ngoài nước cam, chị em nên thay đổi bằng những loại rau quả quen thuộc này, vừa giàu vitamin C hơn cam, vừa tốt cho sức khỏe lại có làn da căng bóng như gái đôi mươi.
Nhìn chung, F0 có thể uống vitamin C nhưng không nên lạm dụng, đồng thời cần ghi nhớ 1 thời điểm không nên dùng.
Khi số ca lây nhiễm Covid-19 tăng cao, đối tượng trẻ dưới 5 tuổi chưa được tiêm vaccine cần được bảo vệ đặc biệt. Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, cha mẹ cho trẻ uống vitamin C, kẽm mà quên mất vi chất sắt rất quan trọng.
F0 dùng quá nhiều thuốc bổ, vitamin cùng lúc và kéo dài là hoàn toàn không cần thiết. Thậm chí, việc lạm dụng này có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Bổ sung vitamin D cho cơ thể là việc làm hết sức cần thiết bởi đây là một trong những loại vitamin thiết yếu mang tới nhiều tác dụng cho sức khỏe. Bổ sung vitamin D có nhiều cách, trong đó, ăn trái cây cũng là một phương pháp được nhiều người lựa chọn. Vậy vitamin D có trong trái cây nào? Trái cây giàu vitamin D gồm những loại nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.
Vitamin D là một trong những loại vitamin thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn có biết vitamin D có tác dụng gì không? Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng của vitamin D với sức khỏe và sắc đẹp bạn nhé. Mời bạn cùng theo dõi bài viết.
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh nhiệt miệng đó là do có thể bị thiếu hụt các vitamin quan trọng. Nếu bạn là người thường xuyên bị nhiệt miệng làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày thì có thể bạn cần phải bổ sung thêm các loại vitamin cho cơ thể. Vậy, nhiệt miệng nên uống vitamin gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách điều trị nhiệt miệng bằng vitamin như thế nào nhé!
Virut Corona là chủng vi khuẩn gây ra bệnh viêm phổi cấp tính đang hoành hành tại nhiều nơi trên thế giới. Nhằm phòng tránh và nâng cao sức khoẻ việc bổ sung các chất dinh dưỡng là điều cần thiết cho bản thân mình. Cùng chúng tôi tìm hiểu những loại thực phẩm dinh dưỡng cần bổ sung giúp phòng tránh dịch bệnh Corona nhé!
Dịch Corona đang ngày càng bùng phát và có nguy cơ lan rộng, chúng ta cần có biện pháp để ngừa bệnh hiệu quả. Bên cạnh việc giữ sức khỏe tốt, một số điều cần làm trong nhà trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế vi khuẩn, virus bạn có thể tham khảo.
Vòng 1 nhỏ luôn là nỗi ám ảnh và tự của nhiều cô gái. Để cải thiện điều này cần rất nhiều yếu tố. Dưới đây là 1 số cách "cứu cánh" cho các chị em ngực nhỏ để luôn tự tin vào bản thân mình nhé!
Trong bài viết này, META sẽ giúp bạn hiểu hơn về những lợi ích tuyệt vời của Vitamin C đối với cơ thể. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu để biết được tầm quan trọng và cách bổ sung Vitamin C đúng liều lượng nhé.