Vòng tập Yoga có tải trọng lên đến 150kg, hỗ trợ nhiều tư thế Yoga đẹp mắt. Với vòng Yoga, bạn cũng có thể cùng bạn tập của mình tạo nhiều tư thế chuyên nghiệp. Sau đây là 5 động tác Yoga Wheel bạn nên thử có tác dụng mở rộng lồng ngực, kéo dãn cơ đùi, cơ hông, cơ bụng, cũng như cải thiện và cân bằng tâm trí và hơi thở.
Với nhiều lợi ích mang lại, Yoga đang được xem là chìa khóa giúp con người duy trì sức khỏe cùng sự trẻ trung mỗi ngày. Vậy thực chất Yoga là gì? Và tác dụng của yoga đối với sức khỏe cũng như tinh thần của con người là như thế nào? Dõi theo bài viết này, để có được câu trả lời các bạn nhé!
Tăng huyết áp là hệ quả của tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ, béo phì và các bệnh tiềm ẩn khác, ngay cả những người khỏe mạnh cũng mắc phải. Vì vậy, dinh dưỡng cho người bị tăng huyết áp cũng là quan tâm hàng đầu hiện nay. Cùng chúng tôi tham khảo các mẹo bên dưới nhé!
Huyết áp cao là một bệnh lý khá phổ biến hiện nay. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn tới tử vong. Chính vì thế, việc nếu nắm vững được cách hạ huyết áp ngay tại nhà là rất quan trọng, giúp bạn và người thân có thể tự mình kiểm soát được tình trạng bệnh. Trong bài viết này, META sẽ mách các bạn 9 cách làm hạ huyết áp đơn giản mà cực kỳ hiệu quả. Nào, hãy cùng tham khảo các bạn nhé!
Nhắc đến yoga chắc hẳn tất cả chúng ta ai cũng biết đó là gì, vậy còn hatha yoga thì sao? Hatha yoga là gì? Tập hatha yoga đem lại lợi ích gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Tập yoga có tăng cân không? Đây là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra, đặc biệt là những bạn sở hữu thân hình gầy gò và đang có nhu cầu tăng cân nhanh chóng. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng META.vn đi tìm hiểu xem tập yoga có giúp tăng cân không, đồng thời tham khảo những bài tập yoga tăng cân hiệu quả tại nhà nhé!
Yoga là một môn thể thao đã quen thuộc với rất nhiều người nhưng yoga bay lại là một khái niệm còn khá mới mẻ. Vậy yoga bay là gì? Yoga bay có đem lại những lợi ích tích cực như yoga truyền thống không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Nam tập yoga được không? Đây là câu hỏi được rất nhiều cánh mày râu đặt ra. Hãy đọc bài viết sau đây của META.vn để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này cũng như tham khảo những bài tập yoga cho nam tại nhà giúp cơ thể dẻo dai và tăng cường sinh lý bạn nhé!
Có thể nói ashtanga yoga là trường phái yoga khá mới lạ đối với nhiều người, đặc biệt là những người mới bắt đầu tập yoga. Vậy thực chất ashtanga yoga là gì? Trong bài viết hôm nay, hãy cùng META.vn đi tìm hiểu về ashtanga yoga, lợi ích của ashtanga yoga và một số bài tập ashtanga yoga đơn giản tại nhà bạn nhé!
Vinyasa yoga là một trong những trường phái yoga được rất nhiều người yêu thích luyện tập. Vậy vinyasa yoga là gì? Trong bài viết hôm nay, hãy cùng META.vn đi tìm hiểu về vinyasa yoga, lợi ích của vinyasa yoga và những động tác vinyasa yoga phổ biến nhất nhé!
Yoga chính là một trong những loại hình tập luyện mang lại những lợi ích tuyệt vời cả về thể chất và tinh thần. Nhắc đến Yoga, nhiều người sẽ nghĩ đến Asana. Vậy Asana là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu bạn nhé.
Yoga là một môn thể thao phổ biến và được rất nhiều người tập luyện. Trong yoga có khá nhiều bài tập với nhiều tư thế khác nhau như tư thế ngọn núi, tư thế cái cây, tư thế cái ghế… Một trong những tư thế yoga rất khó mà không phải ai cũng có thể tập luyện được đó là tư thế con công. Vậy tư thế con công trong yoga như thế nào, có tác dụng ra sao? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Hoa hậu Hoàn vũ 2021 Harnaaz Sandhu đã rơi vào một rắc rối pháp lý vì cô từ chối quảng bá một bộ phim mà cô đã quay trước khi đăng quang.
Huấn luyện viên Heather Jacob cho biết luyện tập yoga sẽ cải thiện lưu thông máu, đem lại làn da tươi tắn, hồng hào đồng thời cải thiện sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể.
