9 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều vào mùa hè và cách khắc phục

1Rụng tóc do tiếp xúc nhiều với mặt trời

Khi bạn đi ngoài nắng lâu, nhiệt độ quá cao từ ánh sáng mặt trời sẽ khiến mái tóc bị hư tổn, khô, thiếu sức sống và thậm chí tác động xấu đến cả làn da của bạn.

Bạn nên tập thói quen đội mũ và sử dụng các vật dụng che chắn khác khi ra ngoài trời nắng để bảo vệ bảo thân nhé. Bên cạnh đó, nếu không có việc gì thực sự cần thiết, bạn cần hạn chế ra ngoài vào khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì khi đó ánh nắng sẽ rất gay gắt.

2Do chất clo trong bể bơi

Vào mùa hè nắng nóng, đi bơi quả là một lựa chọn tuyệt vời để thư giản. Tuy nhiên, việc ngâm mình lâu và nhiều lần trong nước chứa clo của hồ bơi sẽ ảnh hưởng xấu đến mái tóc của bạn.

Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy nhớ xả sạch tóc sau khi xuống hồ nhé.

3Dùng máy sấy tóc không đúng cách

Tương tự như ánh sáng mặt trời, hơi nóng từ máy sấy tóc kết hợp với thời tiết oi bức của mùa hè sẽ làm tóc của bạn nhanh bị hư tổn hơn. Tốt nhất, bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc vào mùa hè và chỉ sử dụng khi thật cần thiết nhé.

4Chải đầu khi tóc còn ướt

Thói quen chải đầu khi vừa gội đầu xong không hề tốt cho tóc của bạn vì lúc này lỗ chân lông còn hở, nang lông còn ướt, tóc sẽ dễ gãy rụng hơn.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên đợi tóc khô, ráo nước rồi mới chải đầu và lưu ý sử dụng lược thưa và chải nhẹ nhàng để không làm tổn hại đến mái tóc. 

5Da đầu bị viêm

Khí hậu nắng nóng khiến da đầu đổ nhiều mồ hôi, tạo môi trường ẩm ướt, bụi bẩn tích tụ khiến vi khuẩn dễ dàng phát triển, viêm tuyến nhờn. Đây chính là lí do khiến cho da đầu bạn dễ bị viêm nhiễm, làm ảnh hưởng đến tóc.

Bạn hãy chú ý vệ sinh tóc thật sạch sẽ sau khi đi bên ngoài về và chăm sóc tóc với các loại dưỡng chất phù hợp nhé.

6Cơ thể thiếu dưỡng chất

Độ khoẻ mạnh của bạn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, bạn hãy bổ sung thật nhiều rau xanh, các loại hạt, hoa quả giàu vitamin nhằm giúp cơ thể không bị thiếu dưỡng chất, làm tóc kém khoẻ mạnh.

7Do dùng quá nhiều gel tạo kiểu

Gel tạo kiểu sẽ là một trợ thủ vô cùng đắc lực giúp bạn có một mái tóc đẹp theo ý muốn. Nhưng điều này lại khiến tóc bạn bị yếu đi bởi các hóa chất trong gel tạo kiểu dùng lâu sẽ không tốt cho da đầu và tóc. Đặc biệt, ánh nắng gay gắt của mùa hè sẽ là tác nhân bổ trợ thêm khiến tóc bạn bị gãy rụng nhanh hơn.

Vì thế, bạn chỉ nên sử dụng gel tạo kiểu trong những dịp thực sự cần thiết nhé.

8Rụng tóc do stress và căng thẳng

Vào mùa hè, với nền nhiệt cao và thời tiết khó chịu, tâm trạng của con người dễ dàng trở nên căng thẳng hơn. Căng thẳng chính là nguyên nhân tác động không hề nhỏ đến tình trạng rụng tóc của bạn.

Khi cảm thấy stress, bạn hãy nhâm nhi một tách trà nóng với một vài viên kẹo ngọt. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng ít nhiều đấy. Ngoài ra, bạn hãy cố gắng ngủ trước 11 giờ nhé.

9Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chưa phù hợp

Do cơ địa mỗi người là khác nhau, sản phẩm chăm sóc tóc của bạn cũng cần phù hợp cho chính bạn.

Nếu bạn có da đầu nhạy cảm, hãy chọn có loại sản phẩm từ thiên nhiên, lành tính để đảm bảo không gây kích ứng và rụng tóc nhé. Nếu sử dụng sai loại sản phẩm cho tóc sẽ không thể khiến tóc trở nên khoẻ mạnh hơn, mà sẽ khiến tóc nhanh hư tổn.

Trên đây là 9 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều vào mùa hè và cách khắc phục. Đừng quên để lại bình luận nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp nhé!

Bạn đang xem: 9 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều vào mùa hè và cách khắc phục

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe