Chủ đề 'protein'

Bất ngờ với 5 loại thịt không gây béo, giúp giảm cân nhanh

Nhiều người thường cho rằng nên tránh xa thịt khi muốn giảm cân. Nhưng thực tế đây là quan niệm sai lầm!

5 thực phẩm giàu collagen tự nhiên, 5 thực phẩm tăng sinh collagen, chị em biết cách tận dụng sẽ trẻ lâu

Trong thực tế, có nhiều thực phẩm giàu collagen tự nhiên, tận dụng đúng cách sẽ giúp bạn có làn da mềm mịn, căng mọng.

Sữa chua kết hợp với những thứ này sẽ thêm lợi ích sức khỏe, tăng hiệu quả giảm cân

Theo các chuyên gia, bạn nên kết hợp thêm sữa chua với những thứ khác để cải thiện lợi ích, đặc biệt là tăng cường khả năng giảm cân.

Trứng chần có bổ dưỡng hơn trứng luộc chín?

Trứng chần có bổ dưỡng hơn trứng luộc chín không là băn khoăn của nhiều người.

Đậu đỏ: Loại hạt quý cho sức khỏe mùa dịch

Không được tiêu thụ phổ biến như đậu xanh, đậu đen hay đậu lăng nhưng đậu đỏ (đậu thận đỏ) thực sự là một loại hạt rất tốt cho sức khỏe.

Bác sĩ tim mạch chỉ ra 3 thực phẩm 'đánh bay' mỡ máu xấu, bảo vệ trái tim

Mới đây, một bác sĩ tim mạch chia sẻ 3 thực phẩm giúp giảm mỡ máu, bảo vệ trái tim hiệu quả.

Những người không nên ăn đậu phụ

Đậu phụ tuy tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người không nên ăn đậu phụ.

Những thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ là ‘vua phá gan’, rất hay thấy trên mâm cơm hoặc món khoái khẩu của nhiều người

Tránh tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm này sẽ giúp lá gan của bạn khỏe mạnh hơn.

5 loại thịt giúp giảm cân, tránh tích mỡ thừa

Khi đang giảm cân, các chị em nên chọn vào những loại thịt sau.

Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân?

Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân không là băn khoăn của nhiều người.

7 món không nên ăn sáng

Dưới đây là 7 món không nên ăn sáng kẻo có thể gây hại cho sức khỏe.

Ăn món này sau khi tập thể dục, cơ thể hồi phục nhanh, tiêu mỡ thừa, giảm cân

Sau khi tập thể dục, hãy ăn món này để giúp cơ thể nhanh khỏe lại, hỗ trợ đốt mỡ thừa và giảm cân hiệu quả hơn.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể không đủ protein

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, vết thương khó lành, nhanh đói, hay ốm, đã đến lúc cần bổ sung thêm protein cho cơ thể.

Thực đơn giảm cân 7 ngày của IU

Thực đơn giảm cân 7 ngày của IU hiệu quả nhưng rất an toàn chị em có thể áp dụng.

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang nạp quá nhiều thịt, cần thay đổi ngay nếu không muốn mắc bệnh hiểm nghèo

Các nghiên cứu đã cho thấy người tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, cũng như bệnh tim mạch cao hơn bình thường.

Bổ sung nhỏ cho tách cà phê giúp chống viêm

Theo nghiên cứu mới của Đại học Copenhagen (Đan Mạch), thêm sữa vào cốc cà phê của bạn có thể có tác dụng chống viêm cho cơ thể.

Bất ngờ rối loạn thần kinh rồi chết vài năm sau nhiễm virus sởi: Phát hiện giật mình

Các nhà khoa học vừa phát hiện ra cơ chế khiến virus sởi có thể gây ra một dạng rối loạn thần kinh hiếm gặp nhưng chết người, nhấn mạnh độ nguy hiểm của dịch bệnh được WHO cảnh báo có thể đe dọa nhân loại lần nữa trong năm nay.

Bác sĩ cảnh báo 8 món ăn có thể gây ngộ độc nếu để qua đêm

Tết là dịp đoàn viên, là những bữa cơm gia đình ấm cúng. Thế nhưng, Tết cũng là thời điểm chúng ta cần cẩn trọng hơn với ngộ độc thực phẩm.

Những món luộc giúp giảm cân nhanh đón Tết

Muốn giảm cân nhanh kịp đón Tết, chị em nhất định phải thực hiện bí quyết vừa đơn giản vừa rẻ tiền này.

3 loại hạt là 'đơn thuốc trường thọ' nên ăn mỗi ngày để nội tạng được nuôi dưỡng tốt hơn

Dưới đây là top 3 loại hạt được mệnh danh là "đơn thuốc trường thọ" mà chúng ta nên ăn mỗi ngày.

2 loại thực phẩm là “vua rút cạn canxi” nhưng nhiều người vẫn mê

2 món ngon mà nhà nào cũng từng ăn qua này lại chính là thủ phạm rút cạn canxi trong cơ thể.

7 loại thực phẩm kích thích tóc mọc dày và bóng mượt

Đây đều là những loại thực phẩm cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh, ít gãy rụng.

Bác sĩ chỉ rõ 4 loại “thịt” mà bệnh nhân viêm gan B cần tránh, 1 loại cần ăn nhiều để gan khỏe mạnh hơn

Mối quan hệ giữa gan và hệ tiêu hóa rất chặt nhẽ, vì thế muốn bảo vệ gan nhất định phải thay đổi chế độ ăn uống thật tốt.

4 món ăn dù có cất tủ lạnh cũng không nên ăn lại sau khi để qua đêm

Tủ lạnh không phải là "két an toàn" với mọi món ăn, đặc biệt là 4 loại dưới đây khi được để qua đêm.

Từ giờ đến Tết, nàng công sở ăn ức gà vào bữa trưa theo cách này sẽ giảm cân và thon thả thấy rõ

Để giảm cân đón Tết, nàng công sở có thể bổ sung ức gà vào thực đơn ăn uống mỗi ngày.

7 quan niệm sai lầm về trứng mà bạn nên tránh

Trứng làm tăng cholesterol hoặc ăn trứng gây béo là những “tin đồn” về trứng mà bạn thường hay nghe. Tuy nhiên, đây là những quan niệm sai lầm mà bạn không nên tin.

5 món nên bỏ và 4 thực phẩm nên cho vào salad để ăn ngon miệng mà không lo tăng cân

Không phải tất cả các món salad đều giống nhau và lành mạnh. Nếu bạn đang muốn ăn salad để giảm cân thì hãy nhớ rằng đừng bao giờ thêm những món này vào.

Những thực phẩm 'ở đâu cũng bán' khiến trẻ hạn chế tăng chiều cao, ăn mãi không lớn

Thực phẩm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phát triển và chiều cao của trẻ. Dưới đây là những thực phẩm gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi, cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ, cha mẹ nên hạn chế cho con ăn.

Ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng, sau một thời gian cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

Nếu trứng là loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày, thì đây là những tác động đến cơ thể mà các chuyên gia muốn bạn biết.

Một thói quen khi thức dậy buổi sáng có thể gây tổn thương gan nhưng ít người nhận ra

Điều đáng sợ nhất là khi gan bị tổn thương, chúng ta khó cảm nhận được do nó ở sâu bên trong và ít có cảm giác đau đớn. Cho đến khi các triệu chứng trở nên rõ ràng thì đã muộn.