Chủ đề 'protein'

Từng nặng 83kg, cô gái trẻ giảm ngoạn mục 25kg: Bí quyết không phải nhịn ăn mà là ăn nhiều 1 thứ

Sau 3 tháng làm theo lời bác sĩ, cô đã giảm ngoạn mục từ 83,4kg xuống còn 73,7kg, nghĩa là gần 10kg.

Loại thực phẩm người Nhật thêm vào món ăn trường thọ, lợi tim mạch, phòng ung thư, Việt Nam bán đầy chợ

Đây là loại thực phẩm quen thuộc với người Việt, được bán với giá rẻ bèo và có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nghiên cứu Mỹ: Cách ăn ngon mà vẫn khống chế tốt bệnh tiểu đường

Công trình từ Trường Đại học Alabama ở Brimingham (UAB - Mỹ) đã giải quyết mối hoài nghi lâu đời liên quan đến món thịt trong khẩu phần của bệnh nhân tiểu đường.

Những thực phẩm không dùng chung với sữa kẻo tiêu chảy, sỏi thận

Uống sữa là cách bổ sung dinh dưỡng dễ dàng cho cơ thể, nhưng có những thực phẩm đại kỵ không nên dùng chung với sữa người tiêu dùng cần biết.

Loại vitamin này cần thiết cho tế bào và thần kinh nhưng thiếu hay thừa đều có thể tăng nguy cơ mắc ung thư

\ Chúng ta thường quan tâm đến vitamin C, D, A... mà thường ít nhắc đến vitamin B12. Xong thực tế tác động của chúng đến cơ thể là không hề nhỏ.

5 bữa sáng tiêu biểu của người trường thọ đều có 1 điểm chung, là bí quyết để “dưỡng” sức khỏe

Người trường thọ thường rất coi trọng bữa sáng do đó buổi sáng là thời điểm để họ tập trung bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua các món ăn.

2 loại thực phẩm bác sĩ ung thư không bao giờ ăn vào bữa sáng

Quyết định ăn gì cho bữa sáng có ảnh hưởng lớn tới thời gian còn lại trong ngày cũng như sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả nguy cơ mắc bệnh ung thư.

5 bệnh sau không nên ăn lạc vì rất độc

Lạc là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, lạc rẻ tiền nhưng mang lại nhiều tác dụng với sức khỏe, nhưng có 5 bệnh sau không nên ăn lạc vì rất độc.

Món ăn vặt không thể thiếu mỗi ngày giúp mẹ 4 con Jennifer Phạm luôn trẻ đẹp

Không ngờ món ăn vặt quen thuộc lại là một trong những bí quyết giúp Jennifer Phạm có sắc vóc trẻ trung hơn tuổi.

3 thời điểm không nên ăn trứng gà kẻo gây hại cho sức khỏe

Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có 3 thời điểm dưới đây được khuyến cáo không nên ăn trứng gà kẻo gây hại cho sức khỏe.

Chuyên gia mách 8 quy tắc ‘vàng’ khi ăn có thể giúp tăng tuổi thọ

Dưới đây, hai chuyên gia sẽ mách bạn 8 quy tắc cần tuân theo nếu bạn muốn sống thọ sống khỏe.

Loại rau mọc dại ven đường, là ‘phương thuốc quý’ cho sức khỏe ít người biết

Rau má có vị hơi đắng, mọc dại nhiều ở Việt Nam, nhưng là phương thuốc quý được nhiều nước trên thế giới sử dụng.

Đậu nành tốt nhưng lại 'đại kỵ' với 4 nhóm người sau

Đậu nành tốt nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, đưới đây là những người không nên ăn đậu nành.

Thêm một bệnh nan y bị đánh bại chỉ nhờ cà phê

Thói quen uống cà phê hàng ngày không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn vài giờ sau mỗi ly mà còn có thể đem lại một giá trị bất ngờ ở hàng chục năm sau.

Tham khảo 3 bữa ăn của Selena Gomez mỗi ngày giúp cơ thể thon gọn và khỏe mạnh hơn

Trong một bài phỏng vấn trên tạp chí, Selena Gomez đã chia sẻ bí quyết giúp cô luôn khỏe mạnh, trẻ trung đến từ 3 bữa ăn mỗi ngày.

Nước luộc thịt sủi bọt có phải do lợn nhiễm hóa chất?

Nước luộc thịt sủi bọt có phải do lợn nhiễm hóa chất là băn khoăn của nhiều bà nội trợ.

5 loại thực phẩm yêu thích của não bộ: Vừa trì hoãn lão hóa não, tăng cường trí nhớ lại tốt cho tim mạch, ngừa ung thư

Dưới đây là 5 loại thực phẩm yêu thích của não, có những thực phẩm không ai có thể ngờ tới!

6 'kiểu' ăn uống dần phá hủy cơ thể và sức khỏe của bạn sau 30 tuổi

Để giữ gìn và củng cố sức khỏe của bạn ở độ tuổi 30 trở đi, hãy tránh những thói quen không lành mạnh này.

Nhiều người vô tư làm 4 điều này để giải nhiệt ngày hè nhưng lại là cấm kỵ với sức khỏe

Khi thời tiết nắng nóng oi bức, đa phần mọi người sẽ tìm nhiều cách để giải nhiệt nhanh chóng. Tưởng chừng những biện pháp này có thể lập tức hạ thân nhiệt, mang lại cảm giác mát mẻ nhưng thực tế lại là có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe.

4 loại protein nạc giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng

Chế độ ăn giàu protein nạc sẽ giúp bạn no lâu hơn, nâng cao hiệu quả giảm cân.

8 thực phẩm giúp chị em giảm cân, nhất là “đốt cháy” mỡ đùi nhanh hơn

Giảm cân luôn là “bài toán khó” với nhiều chị em phụ nữ. Đặc biệt là ở các vùng khó giảm như bắp tay, bắp đùi.

Những người không nên ăn thịt dê để tránh hối hận cả đời vì ‘miệng hại thân’

Thịt dê rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên một số người mắc các bệnh dưới đây được khuyến cáo là không nên ăn thịt dê.

Thèm đến mấy những người này không nên ăn sầu riêng

Mặc dù sầu riêng thơm ngon, bổ dưỡng, nhưng cũng có một số lưu ý khi thưởng thức loại trái cây này.

Cơ thể người có sẵn một loại enzym giúp 'ăn mãi không béo', cách 'kích hoạt' nó thế nào?

Khi loại enzym này được kích hoạt, chúng sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và cải thiện hiệu suất cơ bắp.

Bí quyết sống thọ của người Nhật nằm ở loại thực phẩm Việt Nam có nhiều

Thịt và cá đều là hai thực phẩm thiết yếu với đời sống con người. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên mọi người nên ăn cá nhiều hơn ăn thịt.

Cốc đỗ đen mát lạnh ngày hè ai cũng thích nhưng lại là 'thuốc độc' với những người sau

Đậu đen được biết đến là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Không chỉ là một món ăn ngon vào mùa hè, mà còn có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp rất hiệu quả. Thế nhưng một số người không nên ăn đậu đen kẻo sẽ sản sinh ra độc tố gây hại cho sức khỏe, khiến cơ thể suy nhược nặng nề.