Niacinamide là gì? Tác dụng và cách dùng niacinamide an toàn, hiệu quả

Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn niacinamide là gì cũng như tác dụng của niacinamide và cách dùng hoạt chất này thế nào cho hiệu quả và an toàn nhất bạn nhé.

Niacinamide vốn được xem là một "hoạt chất vàng" trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da mặt. Nhờ những ưu điểm tuyệt vời mà hoạt chất này chiếm trọn được cảm tình của hàng triệu người dùng trên toàn thế giới. Đây cũng chính là lý do vì sao những thương hiệu skincare thường bổ sung niacinamide vào các sản phẩm của mình.

Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn niacinamide là gì cũng như tác dụng của niacinamide và cách dùng hoạt chất này thế nào cho hiệu quả và an toàn nhất bạn nhé.

Niacinamide là chất gì? Niacinamide là vitamin gì?

Thực chất niacinamide là một loại vitamin có trong thực phẩm và thường được nạp vào cơ thể con người thông qua nhiều cách như ăn, uống hay thoa trực tiếp lên da. Niacinamide thuộc nhóm vitamin B là phức hợp của vitamin B3.

Đây là loại vitamin hòa tan trong nước, có vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi thực phẩm thành năng lượng, giúp các tế bào trong cơ thể thực hiện một số phản ứng hóa học quan trọng. Còn trong các sản phẩm chăm sóc da hay mỹ phẩm, loại vitamin này thường được dùng để loại bỏ những vấn đề về da như mụn, lỗ chân lông...

Theo các chuyên gia, niacinamide được đánh giá là thành phần hiếm hoi mang tới nhiều lợi ích trong việc chăm sóc da mà không gây nên những triệu chứng kích ứng. Chính điều này đã giúp cho niacinamide có thể chinh phục và làm hài lòng ngay cả những "thượng đế" khó tính nhất hay những người có làn da cực kỳ nhạy cảm.

Niacinamide có tác dụng gì?

Tác dụng của niacinamide trong làm đẹp

Được xem là một loại "hoạt chất vàng" trong ngành mỹ phẩm và làm đẹp, vậy thực chất niacinamide có tác dụng gì?

Dưới đây là một số công dụng của hoạt chất này:

Chống lão hóa da hiệu quả

Lão hóa luôn là nỗi ám ảnh đối với nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Chính vì thế, họ luôn không ngừng tìm kiếm những sản phẩm có các thành phần giúp ngăn ngừa lão hóa để có thể níu kéo tuổi xuân.

Hiện nay, các dòng mỹ phẩm chống lão hóa da trên thị trường xuất hiện khá nhiều và đa phần đều có chứa thành phần niacinamide. Lý do là bởi đây là một hoạt chất lý tưởng có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng lão hóa cho làn da.

Niacinamide có khả năng kích thích tổng hợp collagen và protein K1 tốt cho làn da, giúp cải thiện vẻ bề ngoài cho da, giúp da căng mịn và tràn đầy sức sống.

Tác dụng này của niacinamide còn được chứng minh ở sự thay đổi rõ rệt của những nếp nhăn li ti trên da. Bên cạnh đó, niacinamide cũng giúp cải thiện triệt để các vấn đề như khô da, da không đều màu...

Giảm các vấn đề về tăng sắc tố da

Đây là một trong những tác dụng tiêu biểu của niacinamide đối với làn da. Hoạt chất này có thể giúp màu da sáng lên theo cơ chế an toàn, đó chính là hỗ trợ giảm sự bài tiết hắc sắc tố melanin từ các tế bào tạo sắc tố. Bổ sung niacinamide lâu dài, đều đặn sẽ giúp giảm hình thành sạm da, thâm nám, giúp làn da trắng sáng, khỏe đẹp hơn.

Bảo vệ và tăng khả năng miễn dịch và trị mụn cho da

Niacinamide có khả năng tổng hợp ceramide tự nhiên cho da, giúp nâng cao khả năng tự bảo vệ và giúp quá trình sừng hóa được ổn định.

Đặc biệt, niacinamide cũng đã được chứng minh là có tác dụng kháng sinh, chống lại các loại vi khuẩn gây mụn cho da. Nó có thể làm xẹp và chữa lành nhanh chóng các tổn thương do mụn trứng cá, mụn mủ... trên da mà không hề để lại thâm sẹo.

Ngoài ra, hoạt chất đặc biệt này còn có tác dụng tăng cường hàng rào lipid ở lớp biểu bì, giúp củng cố sức mạnh, từ đó bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài, từ đó giúp giảm nguy cơ bị mụn, sưng viêm cho làn da.

Bên cạnh đó, cơ chế hoạt động tăng cường giữ nước và độ ẩm của niacinamide cũng sẽ giúp giảm thiểu lượng dầu tiết ra, từ đó giúp lỗ chân lông se khít, hạn chế bụi bẩn và những nguy cơ gây mụn.

Chống oxy hóa cho da

Niacinamide hoạt động như một chất chống oxy hóa có tác dụng giúp cho những tổn thương do ánh nắng mặt trời trên làn da được phục hồi nhanh chóng.

Duy trì độ ẩm cho da

Hàng rào bảo vệ da có vai trò rất quan trọng giúp hạn chế sự xâm nhập của các tác nhân gây hại từ bên ngoài khiến cho da mất cân bằng về độ ẩm. Chính sự có mặt của niacinamide đã giúp củng cố hàng rào ấy trở nên vững chắc hơn, làm tăng sản sinh ceramides nhằm lấy lại vẻ trẻ trung, mềm mịn vốn có của làn da. Bên cạnh đó, niacinamide cũng rất dễ thẩm thấu trên da nên có thể ngăn chặn sự thoát ẩm gây khô da.

Công dụng của niacinamide khác

Bên cạnh những tác dụng đối với làm đẹp thì niacinamide còn có một số tác dụng tích cực đối với sức khỏe, ví dụ như:

Hỗ trợ ngăn ngừa u ác tính

Quá trình tiếp xúc với tia UV từ mặt trời có thể khiến cho cấu trúc của DNA bị phá vỡ, từ đó hình thành nên các khối u ác tính.

Các nhà khoa học đã chứng minh được, việc bổ sung niacinamide bằng đường uống có thể tăng cường phục hồi DNA ở vùng da bị tổn thương do tia UV. Chính vì thế, niacinamide có thể hỗ trợ ngăn ngừa các khối u ác tính do tia UV gây nên.

Hỗ trợ cải thiện bệnh thận mãn tính

Một số nghiên cứu khoa học cho thấy rằng niacinamide có thể giúp làm giảm nồng độ phosphate ở những người bị rối loạn chức năng thận thông qua việc kiềm chế sự hấp thụ hợp chất có hại này.

Lưu ý & cách dùng niacinamide để an toàn và hiệu quả

Cách sử dụng serum niacinamide

• Bước 1: Làm sạch da bằng bông và nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt. Sau đó, bạn dùng nước hoa hồng thoa lên da để cân bằng độ pH cho da. Việc làm này khá quan trọng bởi nó có thể làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ serum niacinamide.
• Bước 2: Bạn lấy 2 - 3 giọt serum niacinamide thoa lên vùng da mặt, kết hợp masage nhẹ nhàng khoảng 2 - 3 phút cho dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Sau đó, bạn có thể tiến hành những bước chăm sóc da mặt tiếp theo.

Niacinamide dùng sáng hay tối?

Niacinamide là một hoạt chất tuyệt vời, không chỉ giúp hỗ trợ điều trị mụn mà còn giúp làm trắng da an toàn, hiệu quả. Chính vì thế, nếu da của bạn thuộc làn da thường và bạn có nhu cầu sử dụng niacinamide nhằm giữ sự ổn định và làm sáng da thì bạn có thể dùng cả buổi sáng lẫn buổi tối nhé.

Niacinamide có dùng chung với BHA không?

Sử dụng niacinamide cùng BHA (Beta Hydroxy Acid) hoặc AHA (Alpha Hydroxy Acid) có thể gây kích ứng da. Với những người có làn da nhạy cảm thì việc sử dụng BHA hay AHA đã phải rất cẩn thận. Chính vì thế, bạn tuyệt đối nên tránh dùng BHA hay AHA cùng lúc với niacinamide bởi có thể làm da bạn bị tổn thương.

Niacinamide dùng với vitamin C có được không?

Niacinamide và vitamin C cần tránh kết hợp hay sử dụng chung với nhau. Lý do là bởi, niacinamide có thể hoạt động tốt nhất ở môi trường có độ pH nằm trong khoảng từ 5,5 - 6,5, trong khi môi trường mà vitamin C cần lại có độ pH thấp hơn là 3,5, vì thế chúng không thể kết hợp với nhau để mang tới hiệu quả tích cực cho người dùng được.

Nếu trong trường hợp bạn cần phải sử dụng cả hai thành phần trên thì tốt nhất, bạn nên sử dụng chúng ở hai thời điểm cách xa nhau để đảm bảo an toàn và tránh những trường hợp xấu có thể xảy ra.

Niacinamide có dùng chung với retinol không?

Vitamin A và các dẫn xuất của nó được mệnh danh là “ông tổ” của ngành da liễu. Và retinol là một dẫn xuất của vitamin A rất đáng tin cậy với những tín đồ làm đẹp. Nó có khả năng chống lão hóa và giảm các dấu hiệu tuổi tác trên làn da. Tuy nhiên, retinol lại dễ gây kích ứng da.

Chính vì thế, người ta thường kết hợp retinol với niacinamide để tạo thành một cặp đôi hoàn hảo. Lý do là bởi niacinamide có thể giúp giảm kích ứng của retinol trên da. Và đặc biệt, sự kết hợp này sẽ giúp cho khả năng bảo vệ da của niacinamide được phát huy tối đa.

Một số lưu ý khác khi sử dụng niacinamide 

• Phụ nữ mang thai hay cho con bú không sử dụng quá 35mg niacinamide mỗi ngày qua đường ăn uống hay bôi dưỡng da, tốt hơn hết, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn sử dụng niacinamide để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
• Người có tiền sử bị bệnh về gan hay các bệnh liên quan cũng không nên sử dụng niacinamide.
• Nên chọn lựa kĩ và tham khảo ý kiến chuyên gia, đồng thời tìm hiểu về loại da và sử dụng đúng cách để phát huy tối đa công dụng của niacinamide.
• Bạn cũng có thể bổ sung niacinamide bằng thực phẩm hằng ngày, ví dụ như: Thịt gà, tôm, rau chân vịt, đậu phụ, bơ, nấm...

Hi vọng rằng những chia sẻ trên đây của chúng tôi đã giúp bạn hiểu được niacinamide là chất gì cũng như tác dụng và cách sử dụng chúng sao cho an toàn và hiệu quả nhất. Chúc bạn luôn khỏe, đẹp!

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Bạn đang xem: Niacinamide là gì? Tác dụng và cách dùng niacinamide an toàn, hiệu quả

Chuyên mục: Mỹ phẩm & Làm đẹp