Người lớn, trẻ nhỏ bị sốt có nên bật quạt, nằm điều hòa không?

Sốt là tình trạng cơ thể tăng nhiệt độ tạm thời do phản ứng lại với nhiễm trùng mà ai cũng gặp phải hàng năm, đặc biệt dễ thấy ở trẻ nhỏ. Vậy khi sốt có nên nằm điều hòa không? Khi sốt có nên bật quạt không? Cần lưu ý những gì? Hãy đểgiải đáp giúp bạn trong bài viết sau.

Sốt là tình trạng cơ thể tăng nhiệt độ tạm thời do phản ứng lại với nhiễm trùng mà ai cũng gặp phải hàng năm, đặc biệt dễ thấy ở trẻ nhỏ. Vậy khi sốt có nên nằm điều hòa không? Khi sốt có nên bật quạt không? Cần lưu ý những gì? Hãy đểgiải đáp giúp bạn trong bài viết sau.

Người lớn, trẻ nhỏ sốt có nên bật quạt, điều hòa, máy lạnh không? 

Khi bị sốt là lúc cơ thể và hệ miễn dịch yếu, đòi hỏi sự chăm sóc tỉ mỉ hơn, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Câu hỏi được đặt ra nhiều nhất như: “Sốt có nên ngủ máy lạnh không?”, “trẻ bị sốt có nên bật quạt không?”, “trẻ bị sốt có nằm điều hòa được không?”…

Bị sốt có nên nằm quạt không? 

Bị sốt có nên nằm quạt không?

Khi bị sốt, thân nhiệt của chúng ta tăng cao nên việc hạ nhiệt vô cùng quan trọng. Tuy không giúp hạ nhiệt trực tiếp nhưng quạt gió sẽ làm tăng tốc độ bay hơi của mồ hôi trên da, gián tiếp hỗ trợ cho quá trình tản nhiệt qua lỗ chân lông. 

Vì vậy, nếu bạn hoặc người thân bị sốt hoàn toàn có thể dùng quạt gió với tốc độ vừa phải. 

Sốt có nên nằm máy lạnh, điều hòa không?

Bị sốt có nên nằm máy lạnh, điều hòa không?

Theo lời khuyên từ những chuyên gia y tế hàng đầu thì người lớn và trẻ nhỏ bị sốt có thể nằm điều hòa bình thường. Sử dụng điều hòa khi sốt sẽ có những lợi ích sau: 

• Giảm thân nhiệt, tạo ra môi trường lý tưởng, thoải mái nhất cho cơ thể - tránh thời tiết khắc nghiệt cả mùa hè lẫn mùa đông. 
• Đa số điều hòa, máy lạnh có chức năng lọc khí, giúp nâng cao chất lượng không khí, tạo ra các phân tử Ion tốt cho sức khỏe giúp không gian sạch sẽ, an toàn hơn. 
• Nằm điều hòa làm chúng ta có làn da mát hơn, đặc biệt tránh tình trạng đổ mồ hôi trộm gây khó chịu, biếng ăn, viêm phổi… ở trẻ nhỏ. 

Như vậy, bạn đã có câu trả lời chính xác cho các câu hỏi “sốt có nằm máy lạnh được không?”, “trẻ bị sốt có nên nằm quạt không?”, “trẻ bị sốt có nên nằm điều hòa không?”... Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những gì khi sử dụng quạt, điều hòa, máy lạnh lúc sốt?

Những lưu ý khi người lớn, trẻ nhỏ bị sốt nằm quạt

Khi sốt nằm quạt không để gió quạt thẳng vào người

Khi bị sốt nằm quạt cần chú ý những điểm sau: 

• Không để gió quạt thẳng vào các nơi như mặt, đầu, ngực, lưng vì đây là những vị trí toát mồ hôi nhiều nhất, mồ hôi bị làm lạnh nhanh dễ dẫn đến cảm lạnh. Ngoài ra khi quạt thẳng vào mặt sẽ làm mao mạch mũi bị khô, tăng cảm giác khó chịu. Vì vậy, nên dùng chế độ quay tản gió để làm mát không gian. 
• Không bật quạt số to tránh tình trạng thân nhiệt bị hạ thấp đột ngột gây các biến chứng nặng hơn. 
• Nên mặc trang phục thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt (như quần áo làm bằng vải cotton), có thể mặc quần áo cộc tay nhưng không nên để hở cổ. 

Những lưu ý khi người lớn, trẻ nhỏ bị sốt nằm điều hòa, máy lạnh

Khi người lớn, trẻ nhỏ bị sốt nằm điều hòa cần tuân thủ những nguyên tắc sau: 

• Cài đặt nhiệt độ phù hợp: Khi bị sốt, cơ thể rất mẫn cảm với nhiệt độ phòng, đặc biệt là trẻ nhỏ. Do vậy, chúng ta chỉ nên chỉnh điều hòa ở khoảng 27 - 29 độ C để tạo môi trường nghỉ ngơi tốt nhất. 
• Không bật điều hòa cả ngày: Bật điều hòa 24/24 thì không khí trong phòng có thể chuyển lạnh, tù đọng gây hại cho sức khỏe và hô hấp của người dùng. Vì vậy, chúng ta nên tắt điều hòa tối thiểu 2 lần, mở tất cả cửa để ánh nắng tự nhiên vào phòng, bật quạt giúp không khí lưu thông tốt hơn. 
• Thực hiện quy tắc 3 phút: Khi cơ thể yếu do nhiễm khuẩn, sự chênh lệch nhiệt độ giữa bên trong và bên ngoài phòng điều hòa có thể khiến bạn gặp tình trạng sốc nhiệt. Vì vậy, mỗi khi muốn ra khỏi phòng điều hòa (hoặc đưa trẻ ra khỏi phòng điều hòa) cần mở cửa trước khoảng 3 phút để làm quen với luồng không khí và nhiệt độ bên ngoài. 
• Không chỉnh gió điều hòa thổi thẳng vào chỗ ngủ: Khi đang sốt, phần quạt gió điều hòa thổi thẳng vào mặt, đầu… có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, dễ mắc thêm các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi… Vì vậy, nên cài đặt cửa hướng gió tránh nơi nằm ngủ và không để tốc độ quạt điều hòa quá mạnh. 
• Vệ sinh kỹ điều hòa và phòng ở: Để cho điều hòa hoạt động tốt nhất và tránh nấm mốc, vi khuẩn, mầm bệnh lưu trú, chúng ta cần vệ sinh, bảo trì điều hòa tại nhà định kỳ từ 3 - 6 tháng 1 lần. Đồng thời thường xuyên vệ sinh, lau dọn phòng điều hòa giúp môi trường sạch sẽ hơn. Ngoài ra, sử dụng điều hòa sẽ làm khô không khí nên chúng ta có thể để trong phòng một chậu nước, hoặc dùng máy phun sương, máy tạo độ ẩm … để cân bằng điều kiện không khí. 

Vệ sinh kỹ điều hòa và phòng ở

• Thường xuyên nhỏ nước muối sinh lý, uống nhiều nước để giữ độ ẩm, tránh khô mũi.
• Khi ngủ, nên đắp một tấm chăn mỏng che kín vùng bụng để tránh tình trạng lỗ chân lông giãn nở nhiều dẫn tới cảm lạnh. 

Uống nhiều nước để giữ độ ẩm

Bạn đang xem: Người lớn, trẻ nhỏ bị sốt có nên bật quạt, nằm điều hòa không?

Chuyên mục: Điện lạnh