Mẹo chọn áo chống nắng bảo vệ da bạn khỏi tác hại tia UV chuẩn không cần chỉnh

Tia UV trong ánh nắng mặt trời có hại với sức khỏe và da của con người. Loại tia này được tạo ra từ các gốc tự do, nên sẽ dẫn đến lão hóa làn da, thậm chí là dẫn đến ung thư da. Việc chọn được chiếc áo chống nắng có hiệu quả thật sự không phải đơn giản. Cùng tham khảo bài viết bên dưới để hiểu hơn nhé.

1Tác hại của tia UV đối với da

Gây ung thư da

Tia UV là nguyên nhân gây ung thư nổi bật và phổ biến trong môi trường, vì khi tiếp xúc quá lâu với ánh sáng mặt trời có khả năng gây ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và khối u ác tính. Theo trang skincancer.org, có đến 90% người bệnh ung thư da là do bức xạ UV.

Gây cháy nắng

Cháy nắng là tình trạng vết bỏng xảy ra khi các tế bào da bị tổn thương, tình trạng này là do da hấp thụ năng lượng từ tia UV. Khi đó, máu sẽ chảy thêm vào vùng da bị tổn thương để chữa lành. Đó là lý do tại sao da của bạn chuyển sang màu đỏ khi bị cháy nắng.

Gây tổn thương hệ thống miễn dịch

Khi tiếp xúc quá nhiều với bức xạ UV có tác dụng ức chế gây hại cho hệ miễn dịch. Các nhà khoa học cho rằng cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu ở người trong vòng 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tình trạng này lặp đi lặp lại quá nhiều với bức xạ UV có thể gây ra tổn thương trầm trọng hơn cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Gây tổn thương mắt

Khi tiếp xúc lâu dài với tia cực tím hoặc cường độ cao của tia cực tím sẽ làm hỏng các mô, gây “bỏng” trên bề mặt mắt, được gọi là tuyết mù (snow blindness) hoặc viêm giác mạc ánh nắng (photokeratitis).

Đây có thể làm tăng nguy cơ tổn thương mắt như đục thủy tinh thể (nếu không được điều trị sẽ gây mù lòa), mộng thịt (pterygium) và mộng mỡ mắt (pinguecula).

Gây lão hóa da

Tia cực tím có khả năng phá hủy collagen và mô liên kết bên dưới lớp trên cùng của da, gây ra nếp nhăn, đốm màu nâu và mất độ đàn hồi tư nhiên của da.

Sự khác biệt giữa tone màu da, nếp nhăn hoặc sắc tố ở mặt dưới và mặt trên ở cùng một cánh tay cho thấy tác động của ánh nắng mặt trời lên da. Một làn da rám cháy nắng trông có thể ổn trong hiện tại, nhưng về sau làn da sẽ sớm nhăn nheo, có thể gây ung thư da.

2Màu sắc ảnh hưởng thế nào đế mức độ truyền tia UV?

Việc chọn áo chống nắng màu nào để chống nắng tốt nhất cũng rất quan trọng, vì màu sắc cũng ảnh hưởng đến độ chống nắng.

Đặc điểm của màu sắc đó chính là có tính phản xạ và hấp thụ ánh sáng cao. Do đó, màu sắc của áo chống nắng và các loại trang phục nói chung khi tiếp xúc với ánh nắng hoàn toàn có thể gây 1 số tác động nhất định đến người mặc.

Vải màu sáng có khả năng phản xạ lại tia UV từ ánh mặt trời và các loại tia sáng khác tốt hơn vải màu tối.

Mặt khác, các loại áo màu tối lại có khả năng hấp thụ nhiệt và biến đối thành nhiệt lượng, và do đó có khả năng chống tia UV tốt hơn. Tuy nhiên, màu tối sẽ tạo cảm giác nóng khi mặc, nhất là khi có nắng gắt.

3Mẹo lựa chọn màu và chất liệu áo chống UV hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều người suy nghĩ: "Miễn có áo là được, áo nào mà chẳng như nhau" hoặc "Màu càng sáng chống nắng sẽ càng tốt". Tất cả những suy nghĩ này đều sai lầm vì áo chống nắng là một trong những phụ kiện có thể sử dụng lâu dài và có thể góp phần bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng này nên rất quan trọng. Do đó, hãy chọn mua áo thật xứng đáng. 

Người ta thường nghĩ mặc áo khoác màu sáng sẽ có cảm giác mát hơn khi mặc các loại áo màu tối. Do đó, nhiều người tin rằng áo màu sáng sẽ có khả năng chống nắng tốt hơn. Tuy nhiên, điều đó chưa hẳn là đúng, để hiểu rõ hơn màu sắc chống nắng tốt nhất khi chọn áo chống nắng cần xem các yếu tố sau:

Lựa chọn chất liệu vải

Đây là một tiêu chí rất quan trọng khi lựa chọn áo chống nắng, các loại chất liệu thông thường chỉ có khả năng ngăn chặn được sức nóng từ bên ngoài, nhưng không thể ngăn chặn được tia UVA/UVB. 

Vì vậy, khi mua bạn nên ưu tiên chọn lựa những chất liệu có khả năng chống được tia UV Polyester, Polyamide, dệt từ các loại sợi như sợi gốm Ceramic Fiber, sợi MicroFiber, hoặc được phủ Nano,...

Lựa chọn màu sắc phù hợp

Theo nhu cầu sử dụng và điều kiện thời tiết, bạn có thể chọn những tông màu sáng với chất liệu thoáng khí, giúp đảm bảo sự thoát nhiệt để mặc trong những ngày thời tiết nắng gắt, vừa ngăn chặn được tia UV làm hại đến da.

Vào ngày thời tiết nắng nhưng không gắt, bạn có thể chọn các loại áo chống nắng tối màu để mặc, khi đó bạn có thể ngăn chặn được tia UV mà không cảm giác quá nóng do có sự hấp thụ nhiệt.

Chọn vải có chỉ số UPF cao

Giống với chỉ số SPF trên kem chống nắng, chỉ số UPF được xem là thước đo cho khả năng chống nắng đối với các sản phẩm hàng dệt may. Chỉ số chống nắng cao nhất hiện nay là UPF 50+.

Chọn thương hiệu uy tín

Với nhu cầu sử dụng áo chống nắng ngày càng cao, nên thị trường cũng xuất hiện rất nhiều loại áo chống nắng với nhiều mức giá khác nhau, trung bình dao động từ 100.000đ đến vài triệu. 

Bạn hãy nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng (như Uniqlo, Laroma, Cardina,...) và mua tại cửa hàng/trang web chính thống để đảm bảo không dính phải hàng nhái, hàng kém chất lượng nhé!

Tham khảo và tổng hợp: skincancer.org

 

Trên đây là 1 mẹo để bạn có thể chọn màu sắc của áo chống nắng, hy vọng với những thông tin trên, sẽ giúp bạn chọn lựa cho mình được chiếc áo chống nắng phù hợp nhất. Nếu có thắc mắc hãy bình luận cho chúng tôi biết nhé.

Bạn đang xem: Mẹo chọn áo chống nắng bảo vệ da bạn khỏi tác hại tia UV chuẩn không cần chỉnh

Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe