Lợi ích bất ngờ khi mỗi sáng ngậm một lát gừng tươi
Gừng là loại gia vị quen thuộc trong bếp của mỗi gia đình, nếu sử dụng đúng cách sẽ đem lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Gừng vị cay nồng và tác dụng khử tanh rất tốt, thường được dùng làm gia vị trong nấu ăn. Tuy nhiên, loại củ này cũng có rất nhiều công dụng với sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng bất ngờ bạn sẽ nhận được nếu mỗi sáng ngậm một lát gừng tươi.
Gừng là loại gia vị quen thuộc trong bếp của mỗi gia đình
(Nguồn: Sohu)
Giảm các triệu chứng cảm lạnh
Khi giao mùa từ thu sang đông, nhiều người có thể cảm thấy khó chịu và có các triệu chứng cảm lạnh do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Khi đó, bạn có thể ngậm một lát gừng tươi trong miệng hoặc pha một cốc nước gừng và thêm chút đường nâu để uống, hành động này có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm các triệu chứng cảm lạnh rất tốt.
Nghiên cứu của Đại học Cardiff ở Anh phát hiện ra rằng, sesquiterpenes trong gừng không chỉ chống lại virus gây cảm lạnh, mà còn có thể làm giảm nghẹt mũi và các triệu chứng cảm lạnh và cúm khác. Với những phụ nữ có tử cung lạnh, uống trà gừng giúp làm ấm tử cung, tốt cho hệ sinh sản.
Bảo vệ chức năng gan
Theo các nghiên cứu, gừng rất giàu tinh dầu gừng, rất tốt để phòng bệnh, hỗ trợ điều trị tổn thương gan. Đặc biệt vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy là thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng gan, lúc này bạn có thể ngậm một miếng gừng vào miệng sẽ có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ gan.
Cải thiện tiêu hóa
Gừng rất giàu gingerol, chất này có tác dụng kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng. Mùi tinh dầu gừng đặc trưng, sẽ giúp cơ thể sảng khoái, tăng tốc độ lưu thông máu, điều hòa chức năng của dạ dày, ruột.
Bạn đang xem: Lợi ích bất ngờ khi mỗi sáng ngậm một lát gừng tươi
Chuyên mục: Chăm sóc sức khỏe
Các bài liên quan
- Thường xuyên dùng mướp đắng phơi khô, cơ thể sẽ trải qua thay đổi bất ngờ gì?
- 3 loại gia vị là 'insulin tự nhiên' giúp hạ đường huyết, bổ máu, 'dưỡng gan' và xương hiệu quả: Rất sẵn ở Việt Nam nhưng nhiều người không biết
- Ăn gia vị này, giảm mỡ máu và đường huyết
- Tiến sĩ Harvard chỉ ra loại gia vị hàng đầu giúp hạ đường huyết, giảm cholesterol, chặn đứng ung thư: Sẵn ở chợ Việt
- Loại gia vị ăn sống thì hôi, ăn chín lại thơm giúp chống ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch: Chợ Việt vừa nhiều vừa sẵn
- Người đàn ông đang ăn tối vui vẻ bỗng nhồi máu não, bác sĩ tức giận: ăn nhiều 3 gia vị này thì “mạch máu sắt” cũng vỡ